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나 영양제💊 이것저것 챙겨 먹는데... 같이 먹으면 효과 더 좋아지는 조합이 있다니 신기하네! 👀
하나보다 둘이 나은 시너지 내는 건강기능식품 조합 베스트 4 -
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25.05.07 11:11
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잠 잘 자는 게 '부신' 건강에 제일 중요하대!!! 😴 오늘부터 수면 습관부터 바꿔야겠다! 꿀잠 자고 만성 피로 날려버려야지! #부신건강수면 #꿀잠예약
쉬어도 피곤하다면? ‘부신’의 비밀, 만성 피로를 풀어내는 열쇠 -
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25.05.07 09:58
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해산물 식당 가면 본인도 모르게 갑각류 들어간 음식 먹을 수도 있잖아! 😭 갑각류 알러지 있으면 외식할 때 주의사항 꼭 알아두고 가세요!
모르면 더 위험한 갑각류 알레르기, 증상부터 예방법까지 -
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25.05.07 12:16
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자세 교정에도 효과 만점이라니! 구부정한 내 어깨 활짝 펴고 싶다! 오늘부터 요가로 바른 자세 만들어야지! #요가자세교정 #바른자세
“몸과 마음을 동시에 돌보는 법, 요가가 답이다” 유연성 그 이상을 위한 건강 습관 -
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25.05.06 18:09
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나 자기 전에 스마트폰 무조건 하는데... 설마 이것 때문에 잠을 못 자는 건가?! 😱 당장 침실에서 멀리 둬야겠다! #전자파불면증 #수면방해
“전자파, 우리 몸에 미치는 보이지 않는 영향들”…생활 속 노출 줄이는 법 -
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25.05.06 20:04
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혹시 피부 트러블도 장 때문인가!!? 😲 장이 깨끗해야 피부도 맑아진다니! 오늘부터 클렌징🧼 말고 장 청소부터 해야겠네! #장건강피부 #맑은피부 #피부관리비법
“장이 웃으면 몸이 웃는다” 장 건강 살리는 식단의 비밀 -
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25.05.06 23:08
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결론은 물 말고도 건강하게 수분 보충할 수 있는 방법이 많다는 거겠죠?! 😊 오늘부터 내 취향에 맞는 건강 음료 찾아봐야겠다! 그래도 적당히!! #건강하게수분보충
“물만 마실 필요 있나요?” 건강을 더해주는 대체 음료 4가지 -
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25.05.06 21:21
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나 가습기 청소 너무 귀찮았는데... 😩 천연 가습이라니 완전 솔깃!👂 당장 물 떠 놓고 옷 널어봐야지! #천연가습기 #가습기청소귀찮아
물 한 컵으로도 달라진다? 집에서 쉽게 실천하는 천연가습 꿀팁 4가지 -
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25.05.05 19:12
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나 견과류🥜 좋아하는데 아몬드가 이렇게 만능이라니! 😮 챙겨 먹기 쉬운 23알로 건강해질 수 있다면 무조건 해야지! #아몬드효능 #만능견과 #건강간식
하루 23알, 내 몸을 바꾼다! 건강·다이어트·피부까지 싹 바꾸는 슈퍼 푸드 -
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25.05.06 17:04
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만성질환이 있다면 진통제 먹기 전에 약사한테 꼭 물어봐야 한대요! 약물 상호작용 무섭다! 😱
진통제, 무심코 삼키기 전 알아야 할 건강 체크포인트 -
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25.05.06 09:43
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결론은 내 몸에 맞는 적정량을 알고 다양하게 챙겨 먹는 게 중요하다는 거겠죠? 😊 오늘부터 과일 똑똑하게 먹어야지! 💪 #건강한과일섭취 #적정량
"과일, 얼마나 먹어야 건강할까?” 하루 권장량 알고 드세요! -
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25.05.05 20:48
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나만 몰랐던 꿀팁인가!? 🍯 메모가 이렇게 뇌에 좋다니! 이제부터 중요한 건 무조건 메모해야지! 습관들이기!!#뇌활성화 #메모습관 #기억력향상
‘메모’가 바꾸는 뇌 건강 루틴! 집중력부터 스트레스 완화까지 -
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25.05.05 14:32
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따로 먹는 습관, 문화적 인식이 부족한 현실…그래서 위험도 더 올라 가는 듯
위 속 불청객, 헬리코박터균…조용히 병을 키우는 진짜 이유 -
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25.05.05 16:39
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세 끼 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 귀찮다고 생각했는데...! 내 몸에 주는 놀라운 변화가 있다니! 이제부터라도 제대로 챙겨 먹어야겠다! 💪 #건강관리 #식습관개선
하루 세 끼가 바꾸는 기적! 균형 잡힌 식단이 몸에 주는 놀라운 변화 -
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25.05.05 11:11
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두통에 눈까지 침침하면 진짜 일상생활 불가능 ㅠㅠ... 단순 피로라고 넘기지 말라니 더 불안하네
두통과 흐릿한 시야, 단순한 피로 아닐 수 있습니다… 놓치면 위험한 신호 -
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25.05.05 10:04
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헐! 요오드가 몸에 좋은 건 줄만 알았는데, 너무 많아도 문제라고?! 😱 나 미역국 엄청 좋아하는데!! 적당히 먹어야겠다
요오드, 너무 많아도 문제? 건강을 위협하는 숨은 과잉 섭취의 함정 -
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25.05.04 18:32
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혹시 연어 부위 별로 효능이 조금씩 다른가요?! 🤔 아시는 분 댓글로 꿀팁 공유 부탁 드려요!
몸도, 뇌도 반응한다 슈퍼푸드 연어의 효능 -
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25.05.04 21:06
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"무심코 넘기면 안 되는" 이 말이 제일 무섭다... 😭
한쪽 골반이 계속 아프다면? 무심코 넘기면 안 되는 골반 통증의 경고 신호 -
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25.05.04 17:06
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김치 없인 못 살아! 🍚🥢 그냥 맛있는 줄만 알았는데 이렇게 대단한 효능이 있었다니! 역시 우리 김치 최고다! 👍 #김치의힘 #유산균폭탄
김치 속 살아있는 보물, 김치 유산균의 놀라운 건강 비밀 -
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25.05.04 15:43
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솔직히 라면만큼 맛있고 간편한 게 없긴 하지만...ㅎㅎㅎ😭 우리 몸 생각해서 자제해야겠죠? 혹시 라면 대체할 만한 야식 추천 좀 해주세요! 🙏 #야식추천 #건강한식단 #라면끊기챌린지
“라면, 매일 먹어도 될까?”…몸이 보내는 위험 신호 4가지 -
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25.05.04 14:07
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