체지방감량

(84건)

오늘의 이슈

49kg 감량했으면 그 전에는 몇kg?

故 최진실 딸 최준희, 역대급 비포 애프터…"독소·붓기·체지방 거덜내" : 네이트 연예

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SPIDEY

23.11.16 15:19

작심 다이어터

...구체적인 목표를 가지고 변화와 방향을 설정해야 지치지 않고 꾸준하게 다이어트를 할 수 있어요 ㅎㅎ 그러니 너무 막연하게 ""5~10kg 감량해야지~"" 라는 생각보다는 구체적으로 1달에 최소 몇 kg 감량, 체지방은 몇 퍼센트 등등, 목표를 설정해서 다이어트를 해보세요~

운동과 다이어트의 목적은 명확하게

마법사

22.08.04 17:52

오늘의 이슈

살빼고 화장 옅어지고 옷스타일 바뀌니깐 확실히 나아보이긴 함. 예전 나쏠 패션 보면 누가봐도 중동사람이었음. 올림머리했을땐 동네 간식 잘 챙겨주는 아주머니상이었고

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

wvvwvwwvvw

24.01.05 09:20

연예가중계

어쩐지 이상이 더 말라보이더라니 뺄 살이 어딨다고 7키로나 뺏냐... 체지방률 7%면 거의 운동선수네 아주

[인터뷰②] '사냥개들' 이상이 "체중 7kg 감량에 체지방률 7%" : 네이트 연예

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KJC37

23.06.15 14:33

오늘의 이슈

이게 현재의 우리 모습이지 바로 옆에선 병원이 분만 포기하는데 언론은 부자들 애낳고 사는거나 대리만족이나 시켜주는 그지같은 언론

'5월 결혼' 천둥♥미미, 커플 바디프로필 촬영 "체지방 8kg 이상 감량" ('조선의 사랑꾼') : 네이트 연예

Jiqdgnjj76

24.01.29 15:54

오늘의 이슈

그 송가인 부은얼굴생각나는 느낌임

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

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gmlXtrL1

24.01.05 13:13

오늘의 이슈

그렇구나

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

djwlsdkdl

24.01.05 08:50

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이사진은 최화정닮아보임

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

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yLwwJQm11

24.01.05 08:50

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김호중이랑 만남 딱인데..연하남에..닮음 잘산다고 했음

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

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xxZNvAuY43

24.01.05 14:14

오늘의 이슈

다 좋은데 연하남은 아니죠 뭐 본인보다 능력이나 벌이가 떨어져도 괜찮으면 모를까

14기 옥순, 체지방 4kg 감량 컴백 "연하남과 둘이 되고 싶어요"(나솔사계)[결정적장면] : 네이트 연예

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동력

24.01.05 11:26

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애초에 살 빠지기 전에도 나쁜몸이 아녔고 솔직히 기안 나이대에 배 안나온 사람 찾기가 더 힘들지. 굉장히 관리 잘 한 것임 ㅎㅎ

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예

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elninyo23

23.10.21 06:39

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와 진짜 몸 좋아졌다

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예

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보리

23.10.21 01:04

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나 혼자 산다 보고 혼자 살면서 혼잣말을 그렇게들 많이 하는 줄 처음 알았지

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예

CFATvcj71

23.10.21 00:39

작심 다이어터

체지방별 다이어트 식단 2탄 가지고 왔어요ㅎㅎ 저도 체지방 20%~30% 사이에서 왔다 갔다 해서 체지방에 맞게 식단을 다시 짜려고요 무턱대고 밥 대신 고구마나 감자로 바꿨는데 은근히 꾸준히 먹기도 힘들도 고구마나 감자는 크기가 다달라서 일정한 양을 구분하기도 힘들고 항상

[체지방별 다이어트 식단 2편] / 체지방 20 ~ 4% 구간 (50kg 감량 비법)

모태뚱뚱이

22.07.04 12:58

작심 다이어터

다이어트 시작하게 된게 여름 휴가도 있지만 올초에 건강검진 받았는데… 많이 충격을 받아서 시작했는데 더살찌면 비만이상으로 당뇨도 올수있다고 해서 식단관리 부터 시작했는데 역시 힘들더라고요ㅠㅠ 이거 보고 본인 체지방에 맞는 식단 시작해보세요~

[체지방별 다이어트 식단 1편] / 체지방 40 ~ 20% 구간 (50kg 감량 비법)

텤마머니

22.06.16 13:26

오늘의 이슈

달리기 진짜 좋음 ~

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예

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닉네임

23.10.21 09:01

오늘의 이슈

유산소로만 뻬면 금방 돌아옴ㅋ

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예

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daukvxj94

23.10.21 09:03

운동남녀

전신 근력 발달, 체지방 연소에 도움 되는 여자 홈트 추천 운동 루틴이라네요 특별한 장비 없이 맨몸으로 누구나 쉽게 할 수 있는 동작들이라니깐 다들 한 번씩 따라 해보시면 좋을 것 같아요! 총 5가지 운동을 초보자분들은 1-2세트씩, 중, 고급자 분들은 3세트 이상 실시해

여자 홈트레이닝 추천 운동 루틴 + 감량후기

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쓰릴미

22.07.08 12:06

연예

소고기 7인분 먹는 게 라면 끓여 먹는 것보다 다이어트에 도움 될 걸? 또 데뷔 전엔 운동도 하던 친구니까 아무래도 그 탓도 있을 거고 타고난 거에 노력도 많이 했겠지

유이, 소고기 7인분 먹는데 "한 달 만에 6kg 감량…체지방률 13%"('옥문아') : 네이트 연예

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라따뚜이

23.09.13 11:31

오늘의 이슈

이분은 드라틱한 효과가 안보이지 큰차이가 20킬로 더빼셔야 확 티날듯

강재준 "25kg 감량…체지방↓근육량↑'내가 진짜 몸신'"(몸신2)[종합] : 네이트 연예

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방가룽

23.06.30 07:57