제자리

(82건)
운동남녀

아 운동하러 가야하는데 나가기가 너무 귀찮아 이불 밖은 위험해 걱정마세요 집에서도 유산소 운동 충분히 할 수 있답니다 다들 일어나세요 -투명 줄넘기 -점핑잭 -제자리 달리기 -버피 테스트 -마운틴 클라이머 -점프 스쿼트 -니킥 운동 -계단 오르기

남자 집에서 유산소 하는 8가지 방법
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.10 15:50
직장인 대나무숲

성과를 내려고 한 일이 오히려 일을 망칠 수 있다?? 1.착수 실패 2제자리 걸음 3.목적지 집착 이러한 습관들은 자신감을 해치고 성과를 내기 힘들게 만든다고 해요

성과 내려다 일 망치는 습관 3 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.03.31 14:12
오늘의 뉴스

...건물주고 막내딸한테는 고시텔 하나 주고선 본인 평생 모시라는 조건을 걸었더라고요 부모를 내쫓는 자식도 문제지만.. 자식들에게 공평한 사랑을 나눠주는 것도 부모가 해내야 할 일 중 하나라고 생각하는데.. 하루빨리 자식들과 잘 타협해서 다시 제자리로 돌아가시길.. 안타깝네요

"딸 집 사주니, 내쫓고 비번 바꿔"…80대 노모 '한탄' | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
모태뚱뚱이
22.08.23 17:40
생생정보

눈 감고 제자리 걸음을 하는 걸로 골반이 얼마나 틀어졌는지 알 수 있다고 해요!! 1. 맨발 상태로, 처음 서있는 지점 체크 2. 눈 감고 힘차게 50걸음 걷기 3. 눈 뜨고 이동방향 체크 당연히 시작점에서 가까울 수록 바른 체형인데요ㅎㅎ 30cm 이내로 움직였다면 몸의

이슈/유머 - 아주 지멋대로 틀어진 골반 진단 해보자.jpg
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kitten11
23.02.24 16:35
운동남녀

...시간이 긴 사람들은 허리 통증이 쉽게 오는데요. 그래서 허리 통증을 줄이는 '드로인 운동' 방법 알려드려요. <드로인 운동 방법> 1. 제자리에 서서 허리를 곧게 펴세요. 2. 뱃가죽이 등에 닿도록 한다는 느낌으로 배를 집어넣어 주세요. 3. 힘을 주고 30초 정도 그

허리 통증 줄이고 ‘뱃살’까지 빼주는 자세
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5959
22.09.15 09:47
주식투자

[종목분석] 카카오, 매출 31% 늘었는데 영업이익 제자리...이유는? 카카오 연봉이 많이 올라나보네요 ..(우리회사도 연봉협상이 얼마남지 않았네요~!, 대표님말씀대로 좋은결과 있기를!!) 영업비용이 큰폭으로 증가 !! 원인은 아래와 같다네요.. - 영업비용의 큰폭증가

카카오, 매출 31% 늘었는데 영업이익 제자리...이유는?
www.bloter.net
부자되는매직TV
22.05.06 06:40
아무말대잔치

이게 사실이라면 정말 좋은 소식이네요 집순이 집돌이도 집에서 제자리 뛰기나 집 앞에 잠시 나가서 줄넘기나 달리기 1~3분만 해줘도 수명이 연장 된다네요

‘격렬한 1분’ 하루 3회, 암 사망위험 40%↓
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.12 04:53
오늘의 이슈

진짜 월급은 왜 제자리일까요ㅠㅠ

“월급 빼고 다 올랐다”…월급쟁이·자영업자 실질소득 5% 급감
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노싱커
22.12.12 23:57
스타일의모든것

...더로우 : 머리 넣기 - 펜디 : 가르마에 헤어핀 더하기 가을, 겨울에 못 참는 헤어 중 하나인 머리 넣기. 머리 위로 터틀넥을 입어준 후에 가볍게 제자리 뛰면 내추럴하게 연출 가능하다고. 깔끔하게 넘긴 2:8 가르마에 헤어핀도 스페셜 데이에 한 번쯤 시도해 보기 좋겠네요

단발부터 긴머리까지! 럭셔리 하우스의 여자 가을 헤어스타일 추천 pic
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샘물이
22.09.19 12:48
작심 다이어터

...끝내보세요. 1. 6개월간 버티고 또 버티기. 우리 몸이 체중을 일정하게 유지하기 위한 시간 6개월. 이 시기를 버티지 못하면 체중이 제자리로 돌아갈 수 있기 때문에 반드시 6개월간 체중을 유지하면서 인내해야 해요. 2. 식습관 점검하기. 식사를 몰아서 하는 것은 아닌지,

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6
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스프라이트
22.09.06 18:06
New 경제트렌드

마포, 성동 떨어지면서 강남3구까지 왔네여 뭐 물론 껑충 뛰었던지라.. 떨어졌다고해도 그게 제자리 돌아갔다고 말하기에는 힘들지만.. 계속 말도안되게 올라가는 것보다야 낫지싶음 압구정 현대도 몇 억 떨어졌다고함 불가능하겠지만 10억 이상 떨어져야된다.. ㅋㅋㅋㅋ

압구정 현대도 결국 3억원 하락, 똘똘한 한 채도 못버텨
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내일은코인왕
22.07.21 13:43
운동남녀

...있는 스트레칭으로 고무 밴드를 이용하거나 물병을 양손에 들도 하는 운동, 팔을 내리고 똑바로 선 뒤 어깨를 위로, 뒤로, 다시 제자리로 오는걸 반복하는 동작 2번 숄더 익스터널 로테이션 앞으로 굽은 어깨를 곧게 펴는 동작이며 수건을 겨드랑이 사이에 끼워 넣고 팔을 상체에

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.04 17:12
작심 다이어터

... 상체를 숙여 손바닥으로 어깨너비와 동일하게 바닥을 짚어 주세요 3. 한쪽 다리씩 뒤로 쭉~ 보내주세요 4. 한쪽 다리씩 다시 제자리로 돌아온 뒤 일어서면 1회 끝! 버피 테스트 _ 고난이도 1. 첫 동작은 슬로우 버피와 동일하게 바르게 서주세요 2. 상체를 숙여 엎드린

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기
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텤마머니
22.08.25 09:54
실망이다

근본적으로 문제가 상환기간 차별에 있는데 한시적금지로 풀려는자체가 말이 안되지 뭐 효과가 엄청날 줄 알았나?

공매도 금지 효과 '1일 천하'?…지수·거래액 결국 제자리 : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.11.10 09:03
오늘의 이슈

손호준 사망으로 스토리 구성한게 시청률 하락의 가망 큰 원인이다

남궁민'연인' 10% 돌파, 김래원 '소옆경2' 제자리 걸음 '금토극 완승'[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
굥산군아웃
23.08.26 11:58
오늘의 이슈

이다인 때문에 안 볼 거라더니..그래서 대중을 연예인들이 개돼지로 여기는 것

남궁민'연인' 10% 돌파, 김래원 '소옆경2' 제자리 걸음 '금토극 완승'[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
블라블라블라
23.08.26 12:38
오늘의 이슈

뉴스로 연인을도배하더라

남궁민'연인' 10% 돌파, 김래원 '소옆경2' 제자리 걸음 '금토극 완승'[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
wOqCnauk85
23.08.26 14:31
일상생활

중학생들이 참

제주공항서 차량 훔친 중학생 2명…무면허 운전 후 제자리에
naver.me
Love123
22.12.12 22:58
일상생활

중학생이 차량까지 훔치다니

제주공항서 차량 훔친 중학생 2명…무면허 운전 후 제자리에
n.news.naver.com
사랑스러운
22.12.12 23:21
직장인 대나무숲

다들 잘 살고 있나요?

"내 월급만 제자리" 코로나에도 억대 연봉자 100만명 돌파 [뒷북경제] | 홈 : 네이트 뉴스
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베플러
22.12.10 10:25
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