무더위에 숙면하기 어려운 요즘, 기사 보면서 함께 극복!합시다. . 밝은 빛을 보면서 오랫동안 깨어 있지 않기, 시간을 계속 체크하지 않기, 늦은 시간에 잠을 자더라도 적절한 시간에 일어나기, 카페인이나 알코올 섭취 피하기, 자기 전 과한 수분 섭취를 피하고 과식하지 않기

...35도를 웃도는 찜통더위가 시작됐다. 낮뿐만 아니라 밤에도 최저기온이 25도를 넘어서며 열대야 현상이 이어지고 있다. 통상 이런 날씨에는 수면 장애를 겪는 이들이 많아진다. 제대로

똑바로 눕기보다 왼쪽 누워자는게 좋은 이유…열대야 &apos;숙면법&apos; | 사회 : 네이트 뉴스

ㅋㅋㅋ약속도없고 돈도없고 엄마는 에어컨 안틀어줘서.. 걸어서 20분 걸리지만 이마트감ㅋㅋ 일렉트로마트? 가서 가전제품 구경하고 출출하니 시식이용하고ㅋ 이마트한테 미안하지만 너무 고마운 마트임ㅜㅜ 내일 또 가야징

송상현 기자,구진욱 기자 = 한낮 기온이 35도까지 치솟고 서울에 이틀 연속 열대야가 나타나는 등 폭염이 기승을 부리자 시민들의 &apos;더위 피하기&apos;가 본격화하고 있다. 그늘 진 다리 아래는