병행

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건강

걷기운동은 최고의 운동이라는 거 모두들 아실텐데요 근력 운동과 병행하면 더욱 최고의 효과를 볼 수 있다고 해요 관절 부상을 예방하고 통증이 생기지 않도록 플랭크 응용동작으로 엉덩이 관절을 자극시키면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 하네요

이런 운동하면 걷기 효과 '훌쩍' 커진다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.22 08:48
오늘의 이슈

... 골때녀에서 정말 몸을 아끼지 않고 열심히 하셨는데 아쉽네요. 운동하는 프로 하나도 힘든데 여러 프로그램을 병행하는 게 쉽지 않으셨을 거예요. 빨리 쾌유돼서 다시 골때녀에서 봤으면 합니다. 성격도 너무 좋으시고 정말 수고 많으셨고 골때녀 시청하면서 그간 너무 행복했습니다

[단독] 홍수아 "아토피 악화로 '골때녀' 하차…출연에 후회는 없어" (인터뷰) : 네이트 연예
news.nate.com
yltgcXsJ99
23.06.15 17:59
건강톡톡

...고슬링의 몸 관리 비법 - 9분 간의 코어운동 (롤백, 다리들기, 크런치 등) - 풀업, 팔굽혀펴기, 플랭크는 챌린지 식으로 진행 - 농구나 탁구 같은 구기 종목은 쉬엄쉬엄 병행 - 식단은 플라스틱으로 포장된 그 어떤 음식도 허용하지 않음 - 시간이 된다면 간헐적 단식

"이건 절대로 안먹어요"…男 톱스타의 '반전' 몸매 비법 [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.31 09:21
운동남녀

운동할 때 웨이트만 하시는 분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및 심혈관 질환 위험이 증가 -체중 증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은

유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
작심 다이어터

...다이어트에 대한 오해들 풀어드릴게요 -간식은 종류만 잘 선택하면 좋다 -패스트푸드는 무조건 끊을 필요는 없다 -탄수화물을 무조건 끊는 것은 오히려 독이다 -칼로리를 태우는 음식은 없다 운동으로 태우는 것이다 -운동만 해서 다이어트를 성공하긴 힘들다 식이요법과 병행할 것

굶으면 빠진다고?…다이어트에 대한 흔한 오해 : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.07.20 08:49
운동남녀

...있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고 명상과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해 운동 수행능력을 기르는 데도 좋아서 헬스랑 병행해서 하면 운동이 더 잘 된다는 느낌이라고 하기도 하네요

남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
건강

...높다 건조한 상황이 아닌데도 안구건조, 눈 충혈이 나타난다 증상과 정도에 따라 국소 도포제, 경구약제 등 약물 치료나 레이저 치료를 병행 - 포도막염 충혈과 함께 통증, 눈앞에 검은 점, 실 같은 것들이 떠다니는 것처럼 보이는 증상 등이 동반된다면 포도막염 세균, 바이러스

눈을 잘 보면 ‘고혈압’인지 알 수 있다
health.chosun.com
NqtGdZRe51
23.05.23 10:12
건강톡톡

...많대요 ADHD 증상은 주의력 결핍, 충동성, 과잉행동 3가지가 있어요 또, 감정 기복도 다른 사람보다 크게 나타나서 그대로 방치하면 우울증이나 불안장애로 이어질 수도 있으니 가볍게 여기지 마시고 상담을 받아보세요 약물치료, 비약물치료가 있는데 보통 두 가지를 병행한다네요

시작하면 금방 지루해 하는 당신, '이 질환'일 수 있다
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.15 11:00
작심 다이어터

...많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는 효과 로잉 머신 운동

늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.05.31 09:36
연예

와 3달만에 20키로를 뺀거야?? 대단하다 진짜 25키로가 목표라는데 금방 빼겟네.. 그치 앞으로 유지하려면 빡센 식단보다는 운동을 병행하면서 먹는게 최고지 건강을 위해서도 좋은 선택이다

이은형 좋겠다…♥강재준, 20kg 감량 후 정변 외모 | 연예가화제 : 네이트 연예
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아코스띠
23.04.12 14:38
건강톡톡

...심장병 돌연사 위험이 높은 만큼 평소 관리가 중요할 것 같아요!! 심장병을 예방하는 생활 습관 5가지 1. 혈중 콜레스테롤 수치 관리 2. 근력운동과 유산소운동 병행 3. 고혈압, 당뇨병은 체중감량 필수 4. 가장 나쁜 습관, 흡연 금지 5. 장기간 과도한 스트레스 금지

사망원인 2위…'심장병' 이상 징후와 예방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.04.20 11:12
작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.05.16 14:58
건강

...뼈에는 좋지 않다 골밀도 증가를 위해선 자신의 체중을 이용한 체중부하운동이 도움 됨 자전거만 타지 말고, 근력 운동이나 수영 같은 운동을 병행하는 걸 추천 *과도한 소금 섭취 소금을 많이 먹을수록 우리 몸은 더 많은 칼슘이 사라지기 때문에 뼈건강에 도움 안 됨 하루에 나트륨

중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
작심 다이어터

다이어트를 하기 위해서는 식이요법과 운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취)

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
화제의인물

많은 스포츠팬들의 사랑을 받는 이다혜 치어리더가 해외진출에 성공한 1호 치어리더가 되엇다고 해요 대만 야구팀에서 치어리더 활동을 한다고 하네요 k리그 전북현대 리포터도 병행한다는데 왔다갔다 빡세겟다 ㄷㄷ

이다혜 '치어리더 해외진출 1호' 대만 라쿠텐 몽키스 유니폼 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
sweetsalt
23.03.17 13:43
패션뷰티

...거라면 -> 오프라인 매장 ㄴㄴ 지에스, 롯데, 쓱 같은 대형 쇼핑몰에 입점한 온라인 병행수입업체 통해서 구입하면 절반가격 2. 10만원 대 이상의 니치향수를 살 거라면 ->여기서부턴 병행수입 ㄴㄴ 특히 스마트스토어ㄴㄴㄴㄴ 무조건 백화점이나 정식 유통사가 들어간 대형 쇼핑몰

패션·뷰티: 향수 입문 가이드 #2 (향수 구매편)
www.teamblind.com
hvmgvhv7
23.01.09 15:01
오늘의 참견

... 매번 새로운 취미를 배우는 사람 3. 업무 능률 향상을 위해 공부하는 사람 4. 출퇴근 편도 2시간 이상 걸리는 사람 5. 매일 아침마다 도시락 만들어오는 사람 6. 학업과 직장 업무를 병행하는 사람 7. 직장 다니면서 이직 준비하는 사람 운동과 도시락 극공합니다

솔직히 대단하다고 느끼는 직장인 유형
factvirus.co.kr
KJC37
22.10.31 16:03
연예

'뭣이 중헌디?'로 제대로 각인됐던 아역배우 김환희 아니 벌써 이렇게 컸단 말이예요? 2002년생으로 올해 21세.. 현재 한양대학교 연극영화과에 합격해 캠퍼스 생활과 작품 촬영을 병행하고 있다고... 와 진짜 어릴때 똑부러지고 귀여웠는데 예쁘게 그대로 자랐네

폭풍 성장해 여신 됐다는 '뭣이 중헌디' 곡성 아역배우 근황
v.daum.net
pokemon
22.11.02 11:24
오늘의 이슈

뭔가 공감을 끌어내는 능력보다 반감을 끌어내는 능력이 탑재된분 같아요. 지나친 자기 피알과 과시가 심해서 때론 결핍이 있는것같아 보이기도 하지만 이해하고 싶은 마음도 저 사진 보니 생기다 말아요

'이혼' 박지윤 "육아·사업·방송 병행 중…잠은 죽어서 자겠다" ('강심장VS') [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Qwerpoi
24.04.10 00:47
게임소식

한창 코로나 시즌에 운동한다는 핑계로 링피트를 사들였는데... 열심히 하다가 휴식기가 길어졌네요 그러던 찰나 발겮나 렛츠겟핏.. 이건 피트니스에만 집중한 운동 위주라고 하니 솔깃 뭔가 링피트로 병행해서 꾸준히 하면 나 몸짱 되는거 아니야? -_-

렛츠 겟 핏(Let's Get Fit) 닌텐도 스위치 운동 게임 플레이 소감
blog.naver.com
Keeouly97
22.12.23 14:55
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