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간격
(110건)
정확도순
운동남녀
...가위차기 두 다리를 골반 너비로 정렬한 후, 한 다리는 가슴 쪽으로 길게 들어 올리고 반대쪽 다리는 바닥으로 내려줍니다. 3. 브릿지 발
간격
은 골반 너비로 벌려준 후, 무릎을 구부려 엉덩이와 복근에 힘을 주면서 천천히 엉덩이를 들어 올려줍니다. 골반이 너무 솟구치지 않도록
누워서 하는 운동 밖에 나가기 귀찮은 분들을 위해서
m.post.naver.com
회전문도는사람
22.08.31 15:09
오늘의 이슈
가발이형 잘생각해 석열이는 끝났어 이제.. 뚜껑단 수사착수했던데 이대로 솥에들어갈꺼야? 당장 무너져도 뒤가있을라면 다른노선으로가야지 똥닦개나 딱갈이 이미지로는 뒤가없어
[단독]韓 장모-모친 명의 똑같은 '尹 비방 글'…국힘 당원 게시판에 7분
간격
올라와 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Conservati
24.11.27 17:27
오늘의 이슈
...어려워하는데 우리는 측면에서 측면으로 그러니까 직선으로 나감 중앙은 아예 선수도 없거나 있어도 공받을 의사가 없음 2~3명 정도가 중앙에서
간격
을 좁혀서 티키타카도 하고 볼 운반도 했다가 측면으로 뿌려야 되는데 중앙을 안거침 중앙에서는 전진을 하는게 아니라는 생각이 박혀있음
은메달 목에 걸고 귀국하는 U-17 축구대표팀 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
WvcOjsW17
23.07.04 13:44
오늘의 이슈
페널티 줘야하는데 VAR없는거 이용해서 안주고, 두개의 파울중 바지벗긴건 그렇다 치고 뒤의 파울은 경고감 아님.패스
간격
넓은거 빼고 잘 싸우고 있었는데...심판시키...ㅠㅠ
'경고누적 퇴장+도둑맞은 PK' 최악의 판정 논란, 한일전 희비 갈랐다…한국 U-17 축구, 일본에 0-3 완패 '아쉬운 준우승' : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
유니온스퀘어
23.07.02 23:40
사건사고
...악용해서 이익은 지들이 쏙쏙 빨아먹고 손실만 지자체에 떠넘기고 있는 거네 아 거기에 시민들 불편함이라는 덤도 있지ㅋㅋㅋㅋㅋ 해당 차고지를 종점으로 쓰던 버스들은 노선을 조정해야 하고 그렇게 되면 배차
간격
도 다 달라지고 심지어 종점과 차고지가 다르게 두고 운영해야 하는데ㅡㅡ
[단독] 차고지 팔고 먹튀?…버스회사 산 사모펀드의 속내 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.06.21 09:08
오늘의 이슈
지난 금요일 대한민국 vs 페루전도 5만 3천명이 모였고 같은 시간에 동시에 “질서 정연”하게 귀가하였습니다. 경찰도 관람객도 예의있게 서로
간격
을 띄우며 배려있게 행동했는데 콘스트장에서는 “도대체” 무슨 일이 있었나요? 꼭 공권력이 투입되어야 될 정도인지 의문이 드네요!
"브루노마스 콘서트 귀갓길, 이태원 참사 악몽 떠올라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
iPxqkEqf87
23.06.19 11:55
운동남녀
...태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도
간격
운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데
지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
오늘의 이슈
비방글 당당하게 써라 한동훈아 특검찬성도하고 너 담주부터 폭격이래
[단독]韓 장모-모친 명의 똑같은 '尹 비방 글'…국힘 당원 게시판에 7분
간격
올라와 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KtYeodL97
24.11.27 09:52
알쓸신잡
...내시경을 받을 때 위를 관찰하는 시간이 3분 이상은 돼야 유의미하다고 하네요 관찰 시간이 3분이 안 되거나, 검사
간격
이 2년을 초과하는 경우엔 진행성 중간 위암의 위험을 효과적으로 예측할 수 없다는 거죠 정리하자면, 위 내시경 검사 중 실제 위 관찰 시간이 최소 *3분
내시경 꼬박꼬박 받았는데 '위암' 진단 놓친 이유, 알고보니 [헬시타임] | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.05.19 14:05
알쓸신잡
...청년에게 연 최대 10만원 교통비 지원 예정 교통카드 실사용액의 20%를 마일리지로 환급해주는 시스템. 5/31일까지 신청해야 함!! 5. 공항철도 5월부터 평일 출퇴근 시간대 열차 운행
간격
을 좁힐 예정 6. 지하철/버스 통합정기권으로 대중교통비 최대 30% 저렴해질
이번에 확 달라지는 대중교통 관련 꿀정보 총정리
v.daum.net
hvmgvhv7
23.05.03 11:14
건강톡톡
요즘 뭔가 깜빡깜빡~하시는 분이라면 주목해주세요 기억력을 향상시켜줄 수 있는 비결이 있다고 해요 1.청킹-정보를 그룹화해서 기억 2.시각화 및 연상법 3.위치 찾기 방법 4.
간격
반복 5.니모닉 장치-패턴을 만들어 정보를 기억하는 기억 보조 장치
기억력을 즉시 향상시키는 5가지 비결: 지금 바로 인지 능력을 향상하세요
bakong.tistory.com
msHYmpy98
23.04.03 13:46
패션뷰티
...-패딩:드라이클리닝은 자주하면 보온효과가 떨어진다네요...?통풍이 잘 되는 곳이나 옷장에 습기제거제를 두어 보관. 옷걸이에 걸면 옷사이
간격
을 띄우기 -코트:단추를 잠가서 옷걸이에 걸어서 보관, 드라이클리닝 후 비닐커버 그대로 두면 습기가 찰 수 있다고 해요 -가죽소재
종류별 겨울옷 보관법
dlrlfdyd86.tistory.com
장안문지기
23.03.21 13:28
알쓸신잡
여행지 숙소에서 몰래 카메라가 있을까 불안하다면 거울에 손가락을 대보라고 하네요?! 손가락을 댔을 때 거울 속 손가락과
간격
이 있어야 정상이라고 해요 또 스마트폰 카메라를 어둠 속에서 켰을 때 적외선 광원이 깜빡이면 몰카가 있는거래요 헐... 낯선 숙소에서 늘 불안했는데
"화장실 거울에 손가락 대봐라"…여행지 숙소 '몰카' 찾는 법 - 머니투데이
news.mt.co.kr
이구아나뿔
23.03.16 11:56
리빙포인트
...다이어트용 식단으로도 너무나 유용한 고구마~ 알아두면 평생 써먹을 수 있는 고구마 꿀팁 소개해드려요 1. 오래 보관하려면 신문지에 띄엄띄엄
간격
을 벌려 2~3일 바짝 말려주세요 그 다음 박스에 드라이버나 송곳으로 구멍을 몇 군데 내주세요 박스 바닥에 신문지를 깔고 다시
'고구마' 먹을 때 평생 써먹는 대박 꿀팁 4가지
krtiptiptip.tistory.com
981esc
23.02.22 11:16
스타일의모든것
잠깐 다시 쌀쌀해졌네요 정말 날씨가 일주일
간격
으로 왜이러는지 ㅎㅎ 더 더워지기 전에 트렌치코트 입는 방법 밝은색, 베이지색, 카키그레이, 힙한 스타일 스타일별로 입는 코디 참고해보세요
더 더워지기 전에 지금! 트렌치코트 입는 4가지 방법
hacesola.tistory.com
xnaexUg333
23.03.27 15:19
나만 몰랐어요?
프리미엄이랑 우등이랑 별 차이 못 느꼈다는 반응도 있던데 프리미엄 고속버스 타보신 분 있나요? 말만 들으면 진짜 겁나 좋아보이는데..
간격
도 넓고 저렇게 안락하게 누워갈 수 있다니... 프리미엄은 운행 노선에 따라 29900원부터 45200원까지 금액대가 다르고 우등이랑은
프리미엄 고속버스 후기
www.instiz.net
마이멜로디
23.02.08 14:48
육아의신
...이부프로펜, 덱시부프로펜 * 복용 방법 1가지 해열제로 열이 떨어지지 않을 때, 다른 성분을 번갈아 가면서 사용해주세요. 보통 4시간
간격
으로 복용하지만 교차 복용 시 2시간으로 줄일 수 있으므로 더욱 빠르게 열을 내릴 수 있습니다. 다만 같은 계열의 덱시부프로펜, 이부프로펜은
아이 열날 때, 해열제 교차복용 방법을 알려드릴게요!
post.naver.com
외모지상렬주의
22.08.29 16:45
댕댕이 집사
...챙겨서 주인님 잘 모십시다...! 접종 시기: 보통 생후 6~9주에 예방접종을 시작하면 좋다고 해요. 그리고 1차 접종 이후부터 2~3주
간격
으로 추가로 접종을 하구요. 시간이 흐르면 항체가 줄거나 없어지기도 하니 1년에 한 번은 추가 접종이 필요합니다. 접종 종류와 순서:
어린 반려견 취약한 질병 예방 필수 접종!
www.witkorea.kr
hvmgvhv7
23.01.26 10:59
오늘의 이슈
비행기 좌석 등받이 뒤로 젖히는 기능이 사라진다고 합니다 그래 좀 없애라.. 무매너인 인간들은 뒷사람 생각 안하고 등받이 휙휙 젖혀 대는데 차라리 없애는게 나을 듯 대신 이코노미 의자
간격
좀 넓혔으면 좋겠음
"의자 좀 그만 젖혀요" 싸움 그만…비행기 '좌석 등받이 분쟁' 곧 사라질 듯 | 네이트 뉴스
news.nate.com
꺄뀽
23.01.17 16:20
직장인 대나무숲
신선한 문화충격, 경험에서 우러난 진심 찐 조언들 일상 속에서 알아두면 도움될 사항들.. Ktx 예매는 무조건 5호차 (좌석
간격
이 제일 넓음) - 한국철도공사 이건 진짜 몰랐네
직업상 알고있는 "나라면 절대안한다" 뭐있어?
www.fmkorea.com
981esc
22.10.11 11:05
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