부터

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작심 다이어터

일반적으로 다이어트 하면 체지방률 부터 생각 하시자나요 몸에 의미없는 기관이 없다고 들 하듯이 정말 트레이너 활동 하시는게 아니라 다이어트 하시는 여자분들은 체지방률에대해 너무 집착 하지말고 건강하게 다이어트 하세요~~

다이어트 할 때 체지방률에 신경쓰지마세요. 여성 체지방률 낮추기가 의미없는 이유 * 제이제이다이어트상담

모태뚱뚱이

22.06.16 11:30

썰쪽상담소

...아이들이 잘못된 행동이나 말을 했을때 강하게 훈육을 하는 담당을 말하는거지, 저렇게 화내고 억압하는건,,,확실히 아이들 성장에 너무 부정적으로 바뀌게 되는것 같아요 비록 아버지의 사정도 있을거라 생각해서….. 문득 이런프로그램은 부모님 부터 상담을 받아야 되지 않을까 생각해요

독재적인 아빠의 육아 강요, '가사도우미' 취급에 병든 금쪽이

wanderingpoet.tistory.com

해피엔딩

22.06.23 11:09

작심 다이어터

...생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸 추천드려보세요 ^^

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

직장인 대나무숲

...마케팅 쪽으로 4년차여서 경력직으로 이직 준비하려고 하는데 혹시 보통 몇 년 부터 경력직으로 이직 준비하세요?? 저는 3년차부터 이직 준비 한다고 얘기를 들었어서요 3년차는 많은 사람들이 할것 같아서 5년차 되는 해부터 이직 시작하려는데 보통 몇년차에 이직 준비 하시는지

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쓰릴미

22.06.21 11:09

반려동물

...하게 되면 오히려 교육이라는 핑계로 학대가 되고 잘못된 결과로 이어질 수 있어서 어린아이 교육하는 것처럼 우선 반려동물을 이해하고 습성을 인정하는 것부터 시작이라고 하니 반려견을 이제 키우려고 계획 중이신 분은 견종에 따라서 잘 알아보고 이해하는 것 부터 시작해 보세요

자녀와 반려동물의 행동 문제 개선 공통점은 강제교육이 아닌 보호자의 인정

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오후의홍차

22.07.25 11:02

힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

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스프라이트

22.06.16 11:33

OTT 골라보기

...이름하야 '디즈니+진심House' 이곳에 가면 콘텐츠 냉장고에 콘텐츠 아이스크림이 있고 그걸 고르면 침대 같은 푹신한 의자에서 콘텐츠 시청이 가능하다고 하네요! 진심 예쁘고 알차게 꾸민 이 하우스는 6월 25일 부터 7월 3일까지라고 하니 궁금하신 분들은 어서 달려가시길!

풋사과

22.06.28 14:20

오늘의 이슈

한예리 코리아 때 처음 알게되고 육룡이나르샤 척사광이 너무 인상적인 연기를해서 그 때 부터 좋아했었는데 결혼 한 줄도 몰랏네ㅋㅋ 어떻게 이렇게 감쪽같이 몰래 할 수 있지ㅋㅋ 암튼 결혼했다니 진심으로 축하하고 오손도손 잘샀았으면 그리고 빨리 좋은 연기로 컴백해주라! 근데

배우 한예리 결혼 했었어?…"올해 초 비연예인과 백년가약"

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영자씨

22.06.09 13:09

운동남녀

운동할때 자세가 제일 중요 하다고 하자나요 자세가 잘못되면 제대로 운동도 안돼고ㅠㅠ 자칫 잘못 하면 부상도 생기더라구요 매번 PT 받기에는 힘드니깐 우선 팔굽혀펴기 자세 부터 알려드려요 ^^ 다들 건강한 운동 하고 좋으면 UP 눌러 주세요~

[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!

www.youtube.com

밀크티

22.06.08 11:34

작심 다이어터

다이어트 시작하게 된게 여름 휴가도 있지만 올초에 건강검진 받았는데… 많이 충격을 받아서 시작했는데 더살찌면 비만이상으로 당뇨도 올수있다고 해서 식단관리 부터 시작했는데 역시 힘들더라고요ㅠㅠ 이거 보고 본인 체지방에 맞는 식단 시작해보세요~

[체지방별 다이어트 식단 1편] / 체지방 40 ~ 20% 구간 (50kg 감량 비법)

텤마머니

22.06.16 13:26

썰쪽상담소

작년부터 시작해서 가스라이팅 이라는 단어가 사람들 입에 자주 나왔었는데 혹시 가스라이팅의 어원이 바로 영화 가스등 이라는 영화에서 부터 비록 됬다고 해요 아내를 점차적으로 정신병이 있는것 처럼 자연스럽게 꾸미면서 아내를 조종하는 영화라고 해요 저도 최근에 알아서 신기해서

가스등(Gaslight /1944년).. '가스라이팅'이란 단어의 어원이 된 바로 그 영화

내일은코인왕

22.06.15 10:29

힘내 취준생

...강연 중간에 나오는 영상이 16년도 영상이어서 저도 중, 고등학생 때 봤던 기억이 나는 것 같아요 16년 부터 2020년도 까지만 해도 정년제도, 노후 등을 생각해서 안정적인 직업인 공무원 시험 응시생들이 많아졌었는데 공무원의 시스템의 특성인 보수적인 조직문화랑, 워라밸

[명견만리 FULL] 공시 아니면 대기업? 결국 퇴사를 선택하는 청년들😥😨 사회의 정답이 나의 행복이 되지 않는 이유 l KBS 161118 방송

텤마머니

22.07.04 11:00

IT트렌드

...Geoengineering이란 미세입자와 반사판 등을 이용해 지구로 들어오는 햇빛을 반사하는 기술이라고 해요 대략 적으로 설명하면 태양으로 부터 오는 열기나 열을 반사인위적으로 반사시켜서 급격한 온도상승을 막겠다는 기술인데.. 이게 제대로 성공하면 온도가 올라가는 이변을

탄소 중립은 가능할까? (5)

빅스비

22.07.04 12:42

오늘의 이슈

꺅♡겁나♡예쁘다

[SC이슈]김지원, 얼굴에 칼 한번 안댄거야? '오똑 콧날'부터 '볼록 이마·입술선'까지 어렸을때와 똑같아 : 네이트 연예

m.news.nate.com

종이

24.04.09 17:35

삶은여행

...13만 9976명이다. 지난 2015년에 기록된 11만 3626명보다 약 23% 증가했다. 특히 중장년기에 접어드는 50대(1만 916명)부터 환자 수가 늘어났으며, 70대는 4만 7809명으로 가장 많았다. 성별로 보면 여성 환자 수가 두드러진다. 지난해 척추압박골절

꽃구경·등산 갔다가 요통 심해졌는데 '골절'? | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.10 20:07

재테크 정보

...아래와 같습니다. - 위치는 경북 포항시 북구 흥해읍 초곡리 ~ 흥해읍 용천리(국도7호선) 구간이고요... - 기간은 2015년 4월 부터 시작해서, 올해 2022년 4월에 마무리가 되었습니다. - 사업규모에 대해서 정리해본다면... - 사업비는 1130억원 소요.. -

부동산투자자는 꼭 확인해야할 포항 흥해 우회도로 개통 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.03 21:51

꿀팁방출

살인적인 고물가 탓에 요즘 다시 뷔페나 무한리필 식당이 뜬다는데요 건강을 생각해서 '거꾸로 식사법'만 실천해도 혈당이 급증하고 살이 찌는 걸 막을 수 있대요 거꾸로 식사법은 음식을 먹을 때 영양소를 식이섬유, 단백질, 탄수화물로 나누고 순서는 식이섬유>>단백질>>탄수화물

고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어야 살 덜 쪄

health.chosun.com

NqtGdZRe51

24.05.14 10:01

오늘의 이슈

원래 예뻤던 건 맞지만.. 요샌 웬만한 일반인들도 눈,코는 성형도 아니라는 시대인데 얼굴로 먹고 사는 연예인, 그것도 배우가 손 하나도 안댔을까?; ㅎㅎ

[SC이슈]김지원, 얼굴에 칼 한번 안댄거야? '오똑 콧날'부터 '볼록 이마·입술선'까지 어렸을때와 똑같아 : 네이트 연예

m.news.nate.com

carfediem

24.04.09 20:39

오늘의 이슈

코가 얄쌍해지고 추앙때보다 얼굴쳐진게 없어진듯...리프팅한거 같지만 원래 이뻤어서

[SC이슈]김지원, 얼굴에 칼 한번 안댄거야? '오똑 콧날'부터 '볼록 이마·입술선'까지 어렸을때와 똑같아 : 네이트 연예

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BopvyRm59

24.04.09 20:29

오늘의 이슈

뉴진스 다른 기획사나 세력들이 엄청 견제하네ㅉㅉ

'대상만 4개' 뉴진스 어쩌다…'민희진 복수설'부터 돌발 사고 [엑:스레이] : 네이트 연예

m.news.nate.com

DLGnKeqh19

23.12.03 09:38