동시

(896건)

운동남녀

...상태에서 한쪽 무릎은 세우고 한쪽 무릎은 쫙 편 상태에서 편 다리의 발끝에 수건을 겁니다. - 호흡을 내쉼과 동시에 양손으로 수건을 당겨 종아리 비복근과 가자미근이 동시에 이완될 수 있도록 늘려 줍니다. * 한 번에 5-10초간 유지하고 양쪽 다리를 번갈아 가며 합니다

쉽게 종아리 마사지 종아리 스트레칭 하는법 (혈액순환 근육뭉침 통증완화 효과)

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네잎클로버

22.09.13 15:21

운동남녀

...손은 바다를 보도록 자세를 유지합니다. 4. 줄넘기 무릎이 건강한 사람은 줄넘기가 좋은 운동 중 하나로 될 수 있는데 상·하체 근력을 동시에 다질 수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

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밀크티

22.09.01 13:59

오늘의 이슈

얼마나 남자가 좋으면 아직 이혼된것도 아닌데ㄷㄷ

티아라 아름, 이혼→결혼 동시 발표 "소송 끝나면 혼인신고 할 것" [전문] : 네이트 연예

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dhd8swhbk

23.12.10 17:25

작심 다이어터

...발달시킬 수 있는 운동 2) 브이 업 자세 -바닥에 완전히 누워서 허리를 바닥에 고정해주세요 -허리를 바닥에 고정한 후 상체와 다리를 동시에 들어 올려줍니다. -올라와서 팔은 다리와 평행이 되도록 뻗어주세요 -그대로 복구에 긴장을 풀지 말고 다시 천천히 처음으로 돌아오면

[묘댕] 복근! 브이업 효과/자세/주의사항

오늘만산다

22.08.25 15:38

방구석이동진

...주목받길 원하고, 미쳤다 나쁜 기적이라는 것도 있을까? 쉽게 예상하기 어려운 반전과 충분히 흥미 있는 연출이 기다린다 호기심과 스릴을 동시에 넣는 조던 필 감독의 영화답게 '놉' 역시 후반에 이상한 현상이 풀렸다 전체적으로 괴이하면서도 창의적인 스토리 오픈 필드에서 방

'놉(NOPE)'을 재밌게 볼 수 있는 추천 경로

시네마천국

22.08.22 17:05

스타일의모든것

...세련되고 클래식한 룩을 선보인 김나영 ✔ 화이트 원피스 - 유니크한 디자인으로 어깨 라인이 드러나는 화이트 원피스로 섹시, 청순함을 동시에 잡은 예리 ✔ 블랙 셋업 - 골지 니트 소재 카디건, 블랙 팬츠와 가방, 샌들까지 시크미 폭발하는 올블랙 OOTD 완성한 임수향 ✔

옷입기 어렵다면 아.묻.따 무채색 데일리룩★셀럽들의 실패없는! 화이트&블랙룩 OOTD코디법

빛과송금

22.08.22 16:59

작심 다이어터

...두발을 동시에 뒤로 보내줍니다. * 슬로우 버피처럼 한쪽 다리씩 뻗는 게 아닌 두발 동시에 뻗어주세요 3. 팔굽혀펴기하듯 가슴까지 바닥에 터치해줍니다. 4. 무릎부터 대고 다시 일어서주면 1회 끝입니다. * 이때도 다리가 앞쪽으로 되돌아올 때도 두발 동시에 폴짝! 뛰면서

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기

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텤마머니

22.08.25 09:54

IT트렌드

...인공지능 기반 기술을 개발했다는 기사를 봤는데 세상이 정말 실시간으로 변해가네요 영화 속에서만 보던 세상이 5년 내로 나올 것 같단 생각이 들었어요. 이 기술은 '디지털 트윈'에 적용이 가능하다고 하는데 세상이 빠르게 변화하면서 동시에 새로운 단어도 참 많이 생겨나네요ㅋㅋ

인공지능이 음향‧소음‧진동 변화 실시간 예측, 문제 해결한다

5959

22.06.14 13:18

아이돌

있지 채령이 너무 웃김 ㅋㅋ 우아한 바보의 정석이랄까? 아니 컴백과 동시에 결혼발표면 너무 파격과 충격을 한꺼번에 토네이도처럼 몰고오는거 아니냐구요 ㅋㅋ 그와중에 뭔소리냐는 나연도 너무 이해가고 채령이의 저 진짜진짜가 진짜인걸 알아서 더웃김 ㅋㅋ

[ITZY]나연언니 결혼한다는 줄 알고 놀랬어요

www.youtube.com

텤마머니

22.07.06 13:53

오늘의 이슈

찜질방 요즘 다시 핫한가봐요? 찜질방에서 삼겹살 구워먹으면... 냄새나지 않나...???

삼겹살과 찜질을 동시에? 찜질방 맛집 BEST5 | 식신

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얌야미

24.04.11 12:52

오늘의 이슈

...일어나보려고 했지만 결국 주저앉았고 살라는 경기장을 빠져나갔다. 교체로 아웃 됐다는 건 근육 부상이 결코 가볍지 않다는 걸 의미한다. 동시에 손흥민과의 득점왕 경쟁에도 빨간불이 켜졌다. 손흥민과 살라는 올 시즌 치열한 득점왕 경쟁을 펼치고 있다. 살라가 22골, 손흥민이

SON, 1골만 추가하면 정말 EPL 득점왕…'살라, 근육 부상으로 OUT' | 네이트 스포츠

sports.news.nate.com

부자되는매직TV

22.05.15 13:04

반려식물·홈가드닝

...어느샌가 난잡해진 집 안 ㅠㅠ 홈가드닝, 플랜테리어가 좀처럼 쉬운 일은 아닌 것 같아요 ㅠㅠ 플랜트박스에 거치대를 연결해서 화분 정리대로 활용하면 실내 수직정원 플랜트월로 동시에 활용할 수 있어서 좋다고하네요 플랜트월 꾸미기도 꽤 괜찮아보여서 저는 벽을 좀 활용해보려구요!

플랜테리어 실내 수직정원 활용 화분 정리대 만들기

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그린티

22.07.05 11:36

오늘의 참견

오히려 봄꽃은 피었는데 벚꽃이 아직 안 핀 곳도 있더라 3월 말이면 만개할 줄 알았는데 변덕스런 날씨덕에 식목일쯤이 만개일 거라고 하네 이번주 놀러가는데 벚꽃 많겠다

[날씨] 서울 벚꽃 예년보다 7일 일찍 개화…2년째 봄꽃 동시개화 : 네이트 뉴스

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honollulu

24.04.02 08:40

꿀팁방출

...이용자와 가맹점간에 전자적 방법에 따라 금융회사의 계좌에서 자금을 이체하는 등의 방법으로 재화 또는 용역의 제공과 그 대가의 지급을 동시에 이행할 수 있도록 금융회사 또는 전자금융업자가 발행한 증표 또는 그 증표에 관한 정보를 말합니다. 그럼, 신용카드와 체크카드의 공통점을

금융꿀팁 신용카드와체크카드 알뜰한 사용법 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.04 21:51

오늘의 이슈

한마디로 하면 정신승리?ㅋ

티아라 출신 아름, 이혼·재혼 동시 발표 이유 "둘째 혼자 출산, 숱한 시간 시달려" [종합] : 네이트 연예

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검은우유

23.12.10 19:12

오늘의 이슈

기록의 사나이 박지민 💛

방탄소년단 지민, 타이달 인기 동영상 차트 2곡 동시 진입…K팝 최초·유일 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ozBaezu23

24.03.10 11:41

재테크 정보

...신한자산운용에서 운용하는 ETF 인데요.. SOL ETF 에 대해서 간단하게 알아보자면요. - 해당 ETF는 투자를 통해 고객의 수익을 창출함과 동시에, ETF 투자를 통해 세상에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 SOL ETF만의 차별화된 투자 솔루션을 제시합니다 라고 소개하고

SOL 한국형글로벌반도체액티브 ETF 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.03 22:06

오늘의 이슈

둘의 미래가 왜 벌써 보일까....???

"바람 아니다"…티아라 출신 아름, 김영걸과 이혼 소송→새 남자친구와 재혼 동시 발표 [TOP이슈] : 네이트 연예

번블리

23.12.11 08:33

오늘의 뉴스

그니까 각자 자국어로 말해도 AI 통역 시스템이 상대방 언어로 스크린에 띄워준다는 거네 AI 진짜 점점 더 우리 일상 깊은 곳까지 침투하는구나 신기하다... 어릴 땐 이런 기술이 훨씬 더 미래에나 가능할 것 같았는데 말이야

외국인-역 직원이 프리토킹?…13개 국어 동시대화 시스템 지하철역 설치 : 네이트 뉴스

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pokemon

24.03.14 09:33

오늘의 이슈

티아라 출신 답다

티아라 출신 아름, 이혼·재혼 동시 발표 이유 "둘째 혼자 출산, 숱한 시간 시달려" [종합] : 네이트 연예

jXfItaW26

23.12.10 19:20