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작심 다이어터
...기록하기 5. 정제 탄수화물 줄이기 6. 규칙적인 식사 시간 7. 충분한 수면 8. 섬유질 섭취 9. 천천히 먹기 10. 건강한 간식
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사실상 꾸준한 다이어터의 어쩌다 한번 폭식 때 살 안찌는 방법인 거 같긴 하지만.... 입터졌다고 포기해버리는 나 자신을 위해 도전
폭식해도 살 안 찌는 법 10
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.08.14 09:51
오늘의 이슈
일반적이지 않는
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을 하는 사람들에게 상식적이고 정상적인 행동의 모습을 기대하기 어렵다. 고당엄빠의 출연진 대부분 그렇다
"아내 버르장머리 고치고 싶어 출연" 15살 연상 남편 울분 (고딩엄빠5)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
고양이는이쁘다
24.08.15 10:47
오늘의 이슈
쉽지않는
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이셨을텐데 대단하네요 꼭 아버지 건강해지시길 훌훌 털고 일어나셨으면 좋겠습니다
양지은 "신장 이식 해드린 父 심정지→중환자실, 다시 기적이 있기를" : 네이트 연예
m.news.nate.com
방가룽
24.08.06 19:36
오늘의 이슈
아니 그와중에 마지막
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의 순간에서까지 손하트하며 애교를.. 진짜 남자들도 질렸을거같음
21기 광수, 현숙 단호히 거절 "고독 정식 유턴, 얄미웠다" ('나는 솔로') : 네이트 연예
m.news.nate.com
sWltgkZo3
24.08.08 08:38
재테크
...외식 줄이기 4. 에너지 절약형 가전제품 사용 5. 중고 거래 6. 불필요한 구독 서비스 취소하기 7. 대중교통 이용하기 8. 휴가 계획 미리 세우기 9. 보험
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잘하기 10. 중고 책 구매하기 역시 할인쿠폰, 적립금, 구독서비스 취소....중고 거래.. 이게 진리인듯
짠돌이가 돼도 좋아. 소소하게 절약해서 부자 되는 팁 10
www.gqkorea.co.kr
sweetsalt
24.08.13 09:45
오늘의 이슈
정신적 병의 90%정도는
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적이다라눈 말이 생각나네
"안면인식장애 있다는데"…BJ 과즙세연, 방시혁과 美 '우연한' 만남 해명 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
itOKZMtP59
24.08.12 07:24
오늘의 이슈
...슈가는 음주상태로 발견되서 혐의가 확정된거고 이선균은 조사중이었는데도 포토라인 세움 그리고 나중엔 결국 무죄였고 본인의 수치심으로 안좋은
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까지 갔지만 몰아간건 언론인데 누가 누굴 저격하는 기사를 내는건지 그런 기사를 쓰는 기자가 문제지 댓글다는 여론이 문제라는 거임?
왜 슈가에게 '포토라인 망신주기'를 강요하나 [이슈&톡] : 네이트 연예
news.nate.com
qmXyHMa23
24.08.12 20:56
오늘의 이슈
...사격 방송이면 보기 싫어서 딴 데로 돌린다 ㅋㅋ 요즘 시대에 맞지 않는다!예전에 SBS에서 올림픽 독점중계 했던 것처럼 시청자의
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권을 뺐지 말고 독점중계하는 것도 방법이다!올림픽이야 유튜브로도 보면 되는데 보고싶은 예능이나 드라마를 결방하는 것은 방송사에서 무리수를
15% '미우새'가 왜 결방? 애국가 시청률로 경쟁하는 올림픽 중계[Oh!쎈 초점] : 네이트 연예
m.news.nate.com
호랑이형님
24.07.29 17:24
오늘의 이슈
요즘 드라마 스물다섯 스물하나도 다시 정주행중인데 극중 양찬미코치 역할 맡아 연기하시는거보고 감탄하는중이에요 다른 배우분들이 고사한 어둡고 어려운 캐릭터를 맡아 연기하시는 등 다양한 모습으로 참된 연기자의 길을 걸어가시는 김혜은 배우님의 앞길에 꽃길이 펼쳐지길 바랍니다
김혜은 "욕 배불리 먹어" 배우들 거절한 母 역할
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한 이유 : 네이트 연예
m.news.nate.com
예은
24.10.28 16:11
오늘의 이슈
8옥순은 본인이
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하면 모두 다 넘어올거라 착각..ㅋ 보던 이미지와 다르게 영호한테 직진한다며 다른기수 배려 없이 선 넘고,이미 자기 남자라도 된것마냥 굴더니. 영호가 정숙이랑 얘기하는거 보면서도 대놓고 기다린다고 빨리오란 뉘앙스 진짜 깨더라. 어제 방송보고 완전 사이다였음
'나솔사계' 18기 영호, '인기女' 8기 옥순 대신 15기 정숙에 직진 "왜 이렇게 예뻐"(종합) : 네이트 연예
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jja
24.06.14 08:04
오늘의 이슈
매국노 2찍 니들이 백날 염병해봐라 결국 시민들의
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까지도 니들이 막을 수 있는게 아니다 왜 압도적으로 MBC 시청률이 높을까 ?? 멍청한 것들
MBC, 태권도→역도 중계 시청률 압도적 1위 (파리올림픽) : 네이트 연예
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친일매국놈윤두창
24.08.10 19:27
오늘의 이슈
...피하기위한 조치였다고 본다. 오히려 레오입장에서는 살아있는게 더 고통이 아녔을까. 고통의 레오를 매일 바라보아야 하는 훈련사도 고통였을거고ᆢ안락사를
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했을땐 누구보다 더 가슴이 아팠을거라 생각된다. 비록 레오의 동의를 얻진않았지만 안락사는 피할수없는
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이었다고 보여진다
"통일교 NO"…강형욱, 모든 논란에 답하다 : 네이트 연예
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할리데이비슨
24.05.25 11:57
오늘의 이슈
본인이 영화 제작 할 지경까지 왓으니,, 저런말 할수밖에.. 지갑에서 인심난다~
공유 "나이드니 작품
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기준 바뀌어…비중·흥행·상업성에 연연 안 해"('채정안TV')[종합] : 네이트 연예
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프로여행마니아러
24.10.29 08:30
오늘의 이슈
아 조정석 좋아하는데... 연기자로서는 이선균이 잘했지.. 업소녀...유부남이...업소녀.. 뭘했겠냐.....죽은건 안타깝지만..동정하고싶지않다.자기가
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한길이잖아 잘못해도 잘만 나오더만
조정석 "故이선균 눈만 봐도 알아…영화 보다 무너졌다" (행복의 나라)[엑's 인터뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jQyXzyx83
24.08.13 20:00
오늘의 이슈
연예인은 대중들의 관심과 사랑을 먹고 산다. 따라서 연예인들은 데뷔때 대중들의
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을 받기위헤서 노력햇던 그 마음가짐을 잊어서는.안된다. 대중들이 뭘 좋아하고 뭘 실어하는 지 알고 피해야 한다 대중들의 사랑으로 호강에 초쳐서 흥청망청하는 모습을 보면 대중들에게 즐거움을
강민경, 이해리에 샤넬 주고 디올 받았다…대머리 비주얼 '충격 생파 현장' : 네이트 연예
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참을수없는침묵의강요
24.08.07 09:56
오늘의 이슈
...사람들은 누군지 모르겠지만 연예인이고 방탄정도면 좀 챙겨주지 스쿠터타고 가는걸 냅뒀나? 이해가안가네... 슈가 집도 좋을텐데 집에서 마시든지, 매니저를 부르던지.. 수많은 선택지가 있는데 왜 그러지. 대리비나 택시비 못낼정도로 돈이없는 것도 아니고, 한순간의
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으로 나락이네
[단독]BTS 슈가 혈중알코올농도 0.227% '만취'…최대 5년 이하 징역 : 네이트 연예
m.news.nate.com
두두허허7
24.08.09 18:22
오늘의 이슈
나이 들어서가 아니라 돈을 많이 벌어서
공유 "나이드니 작품
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기준 바뀌어…비중·흥행·상업성에 연연 안 해"('채정안TV')[종합] : 네이트 연예
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막파구리
24.10.29 08:14
오늘의 이슈
근데 영숙이 상대방 불편하지 않게 말을 예쁘게 잘 해주긴 함
'나는 솔로' 22기 돌싱 특집, 3커플 탄생…영숙 "열린 결말로 남기고파" 최종
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포기(종합) : 네이트 연예
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HUGfXqpy89
24.10.24 01:31
오늘의 이슈
걍 유튜브나 하세요 대중들이
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해서 볼수 있게 누가 보겠냐마는
'음주운전' 노우진, 4년 만에 활동 재개 "신뢰 다시 쌓겠다" [공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tamuyOmD48
24.08.13 15:42
오늘의 이슈
방즙세연이 유부남만난것도 아니고 자기
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이지~~ 응원해줍시다~!
BTS도 안나는 열애설, 방시혁이 해내네…28세 연하 BJ와 '딱 걸린 목격담' [SC이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
dilfLCR88
24.08.09 23:01
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