허벅지

(257건)

오늘의 이슈

아무도 뮬랐던 고충이 튼살 ㅋ 뭔 병이라도 걸린줄 알았네;;

율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ylGebhj88

24.08.08 08:30

건강

...여러분은 걷기 전에 워밍업 스트레칭 하시나요?? 걷기 운동의 효과를 배로 높일 수 있는 방법이 있습니다 ◆ 30초 빨리, 3분 천천히, 인터벌 걷기 ◆ 워밍업으로 시작, 스트레칭으로 마무리 ◆ 경사진 곳은 허벅지와 종아리 근육 단련 ◆ 워킹 스틱 사용, 상체와 코어 근육

워밍업, 스트레칭만 추가해도…'걷기' 효과 배로 높이려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.05.13 08:57

운동남녀

...조져줘야 제대로 키울 수 있습니다 뒷구리 같기도 한 윗 엉덩이, 그리고 엉덩이 전반, 엉덩이 제일 바깥쪽이라고 할 수 있는 힙딥, 허벅지랑 경계가 불분명한 밑엉덩이 등 정확하게 조질 부위를 정하고 타겟운동을 해보세요 엉덩이 근육통이 사방면으로 느껴지실 겁니다....ㅋㅋㅋㅋㅋ

애플힙 만들 수 있는 엉덩이 부위별 운동 6가지

포로리야

24.05.22 11:11

오늘의 이슈

설마 튼살 크림 공구를 위한 큰그림???

율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예

m.news.nate.com

존맛탱

24.08.08 08:42

패션뷰티

...확인하면 찰떡 같은 핏을 보장하는 네 가지 체크리스트 알려드릴테니 확인해가면서 구매해보세요! 1. 길이는 평소 신는 신발을 신고 2. 골반과 허벅지부터 맞추고 허리는 줄여 입기 3. 캐주얼한 걸 원하면 복숭아 뼈 위 기장 4. 평소 잘 어울렸던 바지의 치수를 재서 기억해둘

나에게 맞는 완벽한 '바지 핏'을 고르는 법 4

라따뚜이

24.05.20 10:17

오늘의 이슈

윤성빈의 마초적인 남성미면 어느 여자든 혹하지 엄청난 근육과 허벅지봐라 ㅎㅎ

이번엔 트와이스 지효♥윤성빈 열애설…'나혼산'이 중매? : 네이트 연예

m.news.nate.com

sjjenfkg

24.03.25 08:14

건강

허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.01.30 08:52

오늘의 이슈

이쁘기만 하고만 뱃살 축 늘어지고 허벅지랑 종아리 코끼리 다리 만한것들이 열폭은 ㅉㅉ

'주영훈♥' 이윤미, 속옷 파격 노출에다 1천만원 대 시계도 노출 : 네이트 연예

m.news.nate.com

매일1승_OO주니어

24.05.16 07:40

건강톡톡

하체만 빼는 게 또 다이어트에서 쉽지 않죠..ㅠㅠ 하비가 또 혈액순환하고도 밀접한 연관이 있다는데... '고관절, 안벅지, 앞벅지'의 3가지로 크게 나누어 알려주는 스트레칭 방법 따라해볼까요? 1. 고관절 스트레칭(영상 4분 40초부터) 2. '안벅지' 스트레칭(영상 30초부터)

‘5분’만 해도 탄탄한 허벅지... 둘레 ‘1cm’ 줄어드는 하체 비만 탈출 운동 - 인사이트

www.insight.co.kr

raviolllla

24.09.19 10:22

오늘의 이슈

공구시작하려고?튼살크림? 튼살이 큰고통이야?? 얘나르시스트야?

율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예

m.news.nate.com

cicQiAr53

24.08.08 09:02

오늘의 이슈

2리터도 먹기 힘든데

전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→엉덩이+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예

m.news.nate.com

hLPcesWd75

24.08.30 11:57

오늘의 이슈

...이런건가? 신체접촉을 남녀 상관없이 유난히 자연스럽게 쉽게 하는 사람들이 있더라구요. 조금만 친해지면 어깨에 팔 두르고 말하면서 팔이나 허벅지 치고, 사귀는 사이에서나 하는 행동들도 가끔 있고. 뭔가 부담스럽게 신체접촉을 하는데 너무 자연스럽고 심한것도 아니지만 무시하기도

[단독] '번개탄 검색' 흔적…유영재, 친동생 손에 이끌려 정신병원 입원 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Zxcvb

24.04.26 12:19

오늘의 이슈

똥싸고들있네

'나는 솔로' 돌싱특집 결혼 커플 웨딩사진 추가 공개…허벅지 보니 상철 제외? : 네이트 연예

m.news.nate.com

eAIhkqF36

24.09.05 06:55

오늘의 이슈

영호 같은 데 ?

'나는 솔로' 돌싱특집 결혼 커플 웨딩사진 추가 공개…허벅지 보니 상철 제외? : 네이트 연예

gaVlTlRX6

24.09.05 06:59

오늘의 이슈

계속 모르고 싶다

율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예

GcZPyhf65

24.08.08 08:42

오늘의 이슈

매일 5리터마시면 없던병도 생김. 저렇게 활동자체를 못함. 응급실에 언제 실려갈지 모름. 병원부터 가시길

전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→엉덩이+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예

m.news.nate.com

jMpAjUH10

24.08.30 13:13

오늘의 이슈

자식은 돈벌기위한수단..관종짓할려면 감성팔이

율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리, 무릎 뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예

아바타

24.08.08 08:48

오늘의 이슈

학폭 진실은 저 너머

전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→엉덩이+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예

m.news.nate.com

SHADOW86

24.08.30 13:14

오늘의 이슈

윤성빈 허벅지 와... 홍콩비행기 매일 타겠네

'윤성빈과 열애설' 지효, 상당히 부은 얼굴 "애교살이 소시지 돼" ('트와이스') : 네이트 연예

m.news.nate.com

참새는영어로째액

24.03.26 19:51

오늘의 이슈

마르지도 않은 남자들이 좋아하는 최상의 몸매... 허벅지도 튼실하고 얼굴은 귀염 + 섹시미까지,,,

[포토]트와이스 사나, 너무 짧은 치마에 분주한 손 : 네이트 연예

옹알이

24.03.30 03:55

1 234 5