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(353건)
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건강
...'줄기'를 빼놓고 먹으면 손해입니다 영양 성분을 제대로 섭취하려면 줄기까지 먹으셔야 해요 줄기를 먹으면 면역력 향상에도 도움이 되고,
풍부
한 칼륨이 혈압을 조절해주기도 하고요 그리고 지속적으로 먹어주면, 위에서 나오는 발암성 물질의 생성도 억제할 수 있다고 하니 앞으로
맛없어서 버렸는데… 브로콜리 줄기에 ‘이 효능’ 있다
health.chosun.com
Keeouly97
24.07.31 09:57
쩝쩝박사
...지은 재료로 만드는 소바, 의령 ‘화정소바’ -정통 일본식 소바를 맛보고 싶다면, 역삼 ‘오무라안’ -쫄깃하고 깔끔한 국물의 메밀국수, 의령 ‘의령소바’ -투박한 사발에 담겨진 깊고
풍부
한 맛, 전주 ‘금암소바’ -20여 가지 재료로 육수 맛을 소바, 일산 ‘이삭소바’
더위를 물리쳐 줄 시원한 소바 맛집 5곳
hotplacehunter.co.kr
msHYmpy98
24.07.25 08:36
AvsB 선택고민
...결국은 몸을 망치는 식단인 것처럼 단백질도 동물성, 식물성 한쪽에만 치우치지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋습니다! 아미노산이 더
풍부
한 동물성 단백질 쪽이고 질병 예방 차원에서는 식물성 단백질 쪽인데 어떤 단백질이든 필요 이상으로 많이 섭취하면 오히려 건강상의 문제가
동물성 단백질 vs 식물성 단백질, 건강하게 먹는 방법은?
post.naver.com
hvmgvhv7
24.07.25 09:40
작심 다이어터
다이어트 식단에 견과류가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을 섭취할 수 있어서 좋지만
풍부
한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요 견과류 별로 권장 섭취량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알
다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다
v.daum.net
포로리야
24.07.24 11:01
오늘의 이슈
“이렇게 재밌는 도시였나?”...
풍부
한 볼거리와 즐길 거리가 넘치는 양주 여행지
“이렇게 재밌는 도시였나?”...
풍부
한 볼거리와 즐길 거리가 넘치는 양주 여행지
www.telltrip.com
히말라야
24.06.24 12:03
오늘의 이슈
신비주의인 줄 알았는데 막상 진짜 열어놓고 보니 그냥 생각 많고 감성
풍부
한 사람 같음 요정 재형에 진짜 잘 나온 것 같음
"진정하자 현정아" 고현정, 행복한 촬영 현장에 '하트 폭발' : 네이트 연예
news.nate.com
Dstnjgs91
24.07.13 16:07
건강
...밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이
풍부
수면 개선 항염증 효과 운동 후 근육 회복 지원 장 건강 증진 면역력 강화 소화 개선 체중 감량
열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.07.16 11:45
오늘의 이슈
남궁민은 로맨스도 매우잘어울려ㅜㅜ 감정선이 매우
풍부
해서
[단독]남궁민 차기작은 시한부 배우 사랑하는 감독…'우리 영화' 주인공 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cUxgapo73
24.07.02 10:17
건강톡톡
비타민, 미네랄, 섬유질이
풍부
한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면 단백질과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요
과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.07.11 10:50
건강
...또 먹은 적 많으실텐데요 만약 같은 구성으로 계속 먹는다면 그 식단의 영양이
풍부
한지 자신의 건강 상태가 괜찮은지 확인해봐야 한다고 해요 자신의 건강 상태가 양호하고 영양이
풍부
하다면 똑같이 먹어도 괜찮다고 해요 오히려 좋은 점도 있다고 하네요 -건강한 습관을 지키기가
"어제 먹은 반찬 또?" 매일 같은 밥상, 건강에 괜찮을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.07.03 09:50
건강
몸에 좋은 과일 비타민도
풍부
하죠 하지만 먹는 시간에 따라 몸에 끼치는 영향이 다르다고 해요 ◇식후 과일 섭취는 소화불량 일으킬 수 있다 ◇식후 과일 섭취는 혈당을 급격히 올린다 ◇식사하기 1시간 전 혹은 식사후 3~4시간 후 섭취가 좋다
과일, 비타민
풍부
하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?
health.chosun.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
꿀팁방출
...마시면 더 갈증만 남 메멜> 단백질 함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨
풍부
자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데
"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.04 12:05
쩝쩝박사
아연은 면역력을 높이고 잔병치레를 막아준다고 하는데요 그런만큼 필수 영양소 중 하나라고 해요 아연이
풍부
한 식품은 무엇이 있을까요 -소고기 -굴 -검은콩 -호박씨 -게
면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’
풍부
한 식품 5가지
m.post.naver.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
건강
당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화에 큰 도움이 된다고 합니다!! 당근 속 카로티노이드라는 색소는 항산화 성분이
풍부
한데 평소 우리 몸 속 카로티노이드 수치를 올리는 건 어려워요 근데 당근을 먹으면 이 수치가 유의미하게 증가한다고 하네요 단, 지나치게 많이 먹으면 피부가
‘이 채소’ 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다
m.health.chosun.com
rkcYkzun44
24.07.03 10:59
건강
...견과류와 과일의 효능은 무엇일까요? ▷크랜베리-베리의 여왕이라 불리며 요로감염 예방과 방광염 예방에 효과적 ▷해바라기씨-칼륨,철분,칼슘이
풍부
해 혈액순환과 빈혈 에방에 효과적이고 변비를 예방할 수 있음 ▷무화과-중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 고혈압과
백종원, 달달한 약밥에 '의외의 재료' 넣어 화제… 건강에 어떤 효과 있길래?
m.health.chosun.com
honollulu
24.07.02 13:27
쩝쩝박사
...분들 많으시죠 커피를 더 맛있게 먹을 수 있는 법 바로 커피 맛을 살리는 가루들이 있다고 하네요 #시나몬-1/2 티스푼 정도 섞어마시면
풍부
한 커피향과 혈당 조절, 체중 감량에 효과있음 #소금-감칠맛이 상승하고 커피의 쓴맛을 잡아준다 #코코아-맛을 풍성하게 해주고 항산화
"커피 맛 확 살아나네" 커피 맛 살리는 '마법의 가루' 3
v.daum.net
honollulu
24.06.27 13:26
건강톡톡
장 건강에 도움이 되는 균 바로 프로바이오틱스죠 이 프로바이오틱스가
풍부
한 음식을 먹는 것 역시 장을 건강하게 해주는데요 우리의 장을 건강하게 해주는 음식은 무엇이 있을까요 #된장, 청국장 등 콩 발표식품 #김치 #요구르트 #자연산 치즈 #사우어크라우트
"요구르트만 먹는다고?" 장을 건강하게 만드는 음식 5
v.daum.net
kTsDcgO9
24.06.28 11:15
오늘의 이슈
...민희진한테 감정 호소한다 어쩌고 하고? 법원 결정 나오면 따르라며? 갑자기 이성적 사고가 안되시나? 법원에서 배임 아니라니 배신도 나쁘잖아 이러면서 감수성이
풍부
해 지셨어 판사들이 싫어하는게 했던 얘기 또 하는걸 젤 시러함 새로운 증거나 사실 주장 없이는 본안 가도 패소함
S.E.S 유진, 민희진과 인연 "멋진 능력자…뉴진스와 안 헤어져 기뻐" : 네이트 연예
news.nate.com
Uecopcay11
24.06.01 12:52
건강톡톡
...오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인 채소 많이 먹으면 식도암 위험 -절인 채소는 나트륨 함량이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는 칼륨 섭취 - 칼륨이
풍부
한 식품을 먹는다고 해서 소금 섭취량을 늘려서는 안된다는 것을 명심
건강한 채소 '이렇게' 먹으면 식도암 걸린다
v.daum.net
honollulu
24.06.25 09:08
건강
나이드는 것도 서러운데 같이 찾아오는 노화 이 노화를 막을 수는 없지만 조금이라도 늦추려면 운동과 적절한 식이요법이 중요한데요 매일 매일 챙겨먹어야하는 식품이 있습니다 ◆ 고단백질 식품 ◆ 칼슘, 비타민D 식품 ◆ 섬유질
풍부
한 식품
노화 조금이라도 늦추려면…'이 식품' 3가지 매일 챙겨라! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.06.11 08:51
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