저항

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운동남녀

이런 사람에겐 이런 운동을 추천!! 수영 전신을 사용하는 운동+물의 저항 때문에 열량 소모가 큰 운동이고 관절이 안 좋은 사람에게 추천 유산소+무산소를 한 번에 해결 할 수 있음 스쿼시 공을 맞추면서 뛰어다니기 때문에 짧은 시간에 높은 효율을 얻길 바라는 사람에게 추천

직장인 맞춤별 퇴근 후 운동 추천!
m.blog.naver.com
hvmgvhv7
23.07.24 12:16
오늘의 뉴스

이게 되는구나 환승저항이 있다고는 하지만 노선이 너무 국자네 환승역 저렇게 놓는게 맞나

5호선 연장안 올 상반기 확정 예정…2033년까지 완공 가능할까 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.23 13:45
사건사고

채팅앱으로 만난 사이라던데.... 진짜 이런 앱 하지 말아라 세상이 어떻게 돌아가길래 고딩들이 술 먹고 서롤 죽이는 세상이 된 건지 쟤가 주범이고 저항하다 칼 맞아 중상인 것도 문제고 죽은 학생이 먼저 중상 입히고 칼에 맞아 죽었어도 너무 끔찍함

분당 아파트서 또래 여학생 살해한 10대 고교생 체포돼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.10.31 10:04
오늘의 이슈

Kbs는 연속으로 안주는걸로 유명해서 작년에 받은 사람 또주진 않는데 sbs mbc는 독점 지지지들이라 애매하네 무한도전, 런닝맨때 유재석 계속 준거만 봐도 뭐.. 큰 저항 받더라도 개쌍마이웨이 하는 놈들이라

[김원겸의 인사이트]전현무, MBC '연예대상'이 유력한 이유 : 네이트 연예
m.news.nate.com
HGoacDEx69
23.12.26 16:13
오늘의 이슈

60년대로 보내버리고싶다 진심

尹 "새마을운동이 지금 4대 개혁…저항에 맞서 반드시 완수"(종합) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
무비팬3
24.11.05 23:34
오늘의 이슈

저 시대를 직접 몸으로 저항하며 지내온 세대에게는 솔직히 영화 보고 싶지 않다. 아무리 영화가 리얼하다고 우리가 직접 겪은 것만 하겠나... 다 아는 애기고 얼마나 야만의 시대였는지, 슬픈 얘기인지 다 아는데

"영화 보다가 화나서 울었다"…'서울의 봄'에 쏟아진 후기 : 네이트 연예
news.nate.com
eSjumAEg92
23.11.26 15:17
오늘의 이슈

...저시대 때는 더하면 더했지 덜아진않았잖아요... 장동민씨가 방송나와서 푼 썰보면 무지막지하게 폭력 쓰던 선배는 아니였던데... 군기문화에 저항하려고 나름 김병만씨한테 말로 대답하니 그만두더라...라고 방송나와서 이야기한적있습니다. 보통 폭력을 동반하는 군기문화는 말대답하면

[단독]'이혼' 김병만 "산 속에서 3년 살아…내 갈 길만 가겠다"(인터뷰) : 네이트 연예
news.nate.com
jXfItaW26
23.11.22 17:14
건강한생활

평생 관리 해야하는 당뇨병을 막기 위한 인슐린 저항성 개선 식사 방법

당뇨병을 막기 위한 인슐린 저항성 개선 식사 방법
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.21 22:57
자동차 알고 타자

에어컨 키면 기름 더 먹는건 맞지 그렇다고 에어컨 안키고 창문 열면 공기 저항으로 인한 연비 손실도 크다고 함 아예 안 킬거 아니면 궁상떨지 말고 그냥 키고 다니라는 말

자동차 연비 운전의 진실…'에어컨 상관없어' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.09.04 17:35
작심 다이어터

...탄수화물 및 좋은 지방으로 채우기 2. 먹는 시간은 24시간 중 6~8시간 이내, 나머지 시간엔 섭취 X (ex 10~18시 안에서만 음식물 섭취) → 인슐린 분비/인슐린 저항성 개선 = 지방 대사 회복 3. 하루 최소 7~8시간 자는 게 중요, 자기 전 5~6시간 공복

다이어트를 성공하기 위해 알아야 할 것( 비만은 항상성이 아니다) - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
김두부
23.08.18 11:12
운동남녀

...몸에서 유해한 스트레스는 덜어준다 2. 지구력, 근력, 심혈관 건강에 도움이 된다 3. 건강한 심장과 폐를 만들 수 있다 4. 근육을 수축 시키며 힘을 길러준다 5. 전신의 근육을 사용할 수 있다 6. 물의 저항에 온몸을 움직여야 하기 때문에 유산소 무산소가 결합된 운동이다

우리가 잘 몰랐던 수영의 6가지 효과
brunch.co.kr
넉넉한수플레
23.06.22 09:52
운동남녀

...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -전신 운동의 효과 -유산소 운동과 강도 조절 -즐거운 운동 선택

다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
운동남녀

...근육이나 목을 풀어주기 좋은 소도구 4. 케틀벨- 주전자와 유사한 고리 형태 손잡이를 가진 운동 소도구로 웨이트용에 적합 5. 라크로스볼(마사지볼)- 작은 볼 형태로 근육을 스트레칭하거나 마사지하는 데 사용하는 소도구 6. 짐스틱- 저항 밴드와 스틱을 결합해 만든 운동

"운동은 도구 빨이지", 자취러도 살 수 있는 소도구 추천
29street.donga.com
pokemon
23.05.11 09:31
알쓸신잡

아이감기로 병원가면 항상 일주일은 꼭 먹어야 한다고 쌤이 말씀하셨는데 이런 이유가~ 항생제 중간에 끊으면 안돼요 중간에 끊으면 세균이 항생제에 저항한대요 이왕 먹는거 올바른 약 복용이 중요합니다

증상이 없어도 항생제는 끝까지 복용해요! | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
s9005ys
22.11.28 14:22
작심 다이어터

...발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는 게 지방 밀도, 염증 수치, 인슐린저항성에 영향을 줌 *감자 GI지수가 높은 편이라 살 찌는 음식이라고 생각할 수 있는데 감자 속 폴리페놀이 탄수화물의 작용을 억제하는 성분이라

먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
운동남녀

운동을 하는 목적은 지방을 태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만

지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
오늘의 이슈

항상 그랬다. 외적이 침입해도 나라에 큰 재앙이 닥쳐도 그것을 극복하는건 이름없는 영웅들 민중들이었다. 권력자가 나라를 팔아먹어도 나라가 유지될수 있는건 불의에 저항하는 DNA를 가진 민중이 있기때문이다

"애 할머니 이름 대봐라"…이웃의 끈질긴 추궁, 유괴범 잡았다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ksk8407
23.04.04 18:33
오늘의 이슈

분노가 치밀어서 못 보겠다. 저항이 뭔지도 모르는 중증 지적장애인이 저항 안했다고 싹다 풀어주고 종결처리?ㅎㅎ 13명의 짐승새이들과 그걸 쉴드치는 가족들 주민들과 무능한 경찰새이들 싹다 좀 뒈져라. 지들 범죄 덮으려고 여자가 먼저 꼬셨다느니 먼저 찾아와서 옷 벗고 해달라고

'그알' 지적장애 여성, "치욕스럽다"…마을 주민 13명에 성폭행 피해 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
우주우주
23.04.16 02:36
오늘의 이슈

...실무자에게 전가하는 행위를 하는 자가 이 사회에 아직도 많은 이유는.. 실수에 대한 사과와 인정을 오히려 자기배설의 대상으로 낙인찍으려는 더러운 종자들의 존재 때문이다.. 권력자가 은폐하는 행위에는 저항하지 않으면서.. 인정하고 사과하는 행동에는 돌을 던지는 놈들이다

[단독] 김유성 "피해자 주장 사실 인정하고 사과"…피해자는 "용서하겠다" | 야구 : 네이트 스포츠
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VOycPDz8
23.04.21 16:30
화가난다

...종업원이 말리려하자 종업원에게도 흉기를 휘둘러 다치게 한 사건이 일어났는데요 출동한 경찰이 허공에 공포탄을 발사해도 멈추지 않고 계속 저항하자 실탄을 발포했다고 하네요 생명에 지장없이 검거했고 치료가 끝나는대로 수사에 들어간다고 하네요.. 실탄까지 쏘는 건 첨 보는 것

아내 식당 종업원에게 흉기 휘두른 50대, 실탄 맞고 검거
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장안문지기
22.11.14 08:45
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