아랫배

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건강

배 나온 사람들 꼭 봐여! 앉은 자세로도 뱃살 줄이는 운동이 가능! 이건 트래이너나 필테 강사들도 하는 말임 일단 허리를 곧게 펴고, 아랫배에 힘을 준다. 그것만으로 조금 들어감. 드라마틱하짐 않고 탄력은 살짝 생기는 것 같달까?

뱃살 빼려면? 평소 '이렇게' 앉는 습관 필수
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미켈란젤리슈즈
22.07.28 21:25
운동남녀

...위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기 운동에는 아침 공복이 가장 좋다고 하네요

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다
estory.kr
이구아나뿔
23.03.08 10:20
#OOTD

최실장님이 알려주는 똥배 커버코디 완전 짱짱 임신한지 얼마 안됐는데 벌써부터 아랫배가 나오고있어서 얇은 여름옷 벌써부터 어떻게 입어야하나 걱정인데 이거보구 팁 얻었다능 편하게 맛있는거 많이 먹구 옷은 예쁘게 입고싶은 언냐들도 이거 꼭 봐!

똥배 커버 코디/ 이것만 피해도 무조건 성공한다! 편하게 밥먹고 예쁘게 입자💕
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아리스토텔레스
22.06.24 11:13
작심 다이어터

저는 윗배가 더 나온거 보니.. 내장지방인것 같아요 ㅜㅜ 윗배는 내장지방 아랫배는 피하 지방이라고 생각하면 된다는데.. 다이어트를 하면 내장지방을 먼저사용해서 피하지방 보다 빠르게 빠진다 하는데 ㅎㅎ 왜 전….:: 확실히 술을 완전히 끊지는 못해도 정말 어쩌다 마시는걸로

🔥죽어도 안 빠지는 뱃살 쉽게 빼는 법😡 (저만의 뱃살 치트키랑 방법들 싹 알려드림)
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텤마머니
22.07.15 11:21
오늘의 이슈

언니 몸매 정말 이상해지면 내가 얘기해주께... 지금 완벽해

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
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뜌뜌
23.09.12 08:22
건강톡톡

예전보다 먹는 게 줄어도 살이 빠지지 않는 이유는 호르몬 탓입니다 호르몬 감소는 체지방 수치를 늘리고 특히 복부비만을 야기해요 거기에 노화로 인한 기초대사량 감소도 한 몫 거들죠 이런 나잇살은 적게 먹고 걷기, 산책하기 같은 정도로는 해결이 안 되구요 몸의 근육을 자극하고

나이 드니 출렁이는 아랫배…태우는 운동 3 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
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NqtGdZRe51
23.08.02 11:45
오늘의 이슈

은근히 섹시하네ㅎㅎ 이런 사진이 좋다 가슴을 다 드러내는것보다

화사, 크롭 뷔스티에로 드러낸 아랫배…과감한 로우라이즈 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
23.09.08 19:49
오늘의 이슈

자기관리 말이쉽지 저나이에 대단해

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
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보리
23.09.12 09:12
오늘의 이슈

50에 저 몸매 대단하긴한데 이슈거리가 몸자랑 뿐야?? 매번 복근자랑 탄탄벅지자랑 슴가노출. 지겨워

50대 미나, 아랫배 옛날과 다르다더니…매끈 30대 몸매 비법 "물 많이 마셔"(필미커플) : 네이트 연예
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애니콜
23.09.12 11:49
오늘의 이슈

실력파 찐가수~남자보다 여자팬이 더 많은가수~~ㅎㅎ화사 흥해라!

화사, 크롭 뷔스티에로 드러낸 아랫배…과감한 로우라이즈 [N샷] : 네이트 연예
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CRjzeTn68
23.09.08 22:41
건강

배변 활동을 돕는 식품! 잘 아는 것들도 있지만 조금 생소한 것도 있네요! - 물 - 베리류(말린 살구, 무화과, 말린 자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.06 15:16
#OOTD

무채색 레이어드 스타일링 좋아하시는 분덜 우리 같이 여기 오오티디 브이로그 보자! 이 분 일주일동안 입은 옷 쭉 보여주는데 몇 가지 아이템 돌아가면서 매치하는 능력이 아주 굳 본인한테 어떤 스타일이 어울리는지도 확실히 알고계신듯.. 옷잘입 언니들 부릅따

ENG) [아랫배] ▫️분량 최고!▫️ 무채색 레이어드 코디, 6가지 여자 스타일링 추천, 일주일동안 입은 옷 | OOTD VLOG | What I wear in a week
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그린티
22.07.20 13:17
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