식물성

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건강톡톡

견과류 중에서 단연 인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의 적정 섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려 체중이 증가할

아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
꿀팁방출

...줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공

중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.04.07 09:41
쩝쩝박사

...사람이라면 올드페리도넛을 도전해보세요 3. 플러피도넛: 아기자기한 인테리어와 귀여운 비주얼로 인기몰이 중인 곳 4. 오베흐트: 비건이라면 주목해야할 곳. 식물성 재료로만 만들어진 도넛이에요 5. 비비드: 색다른 도넛이 있는 도넛계의 다크호스! 크로와상과 도넛이 합쳐진 크로넛!

요즘 인싸라면 도넛 안 먹어본 사람 없겠지? 서울 ‘도넛’ 맛집 5
www.cosmopolitan.co.kr
김두부
23.03.10 10:05
리빙포인트

스테인리스 팬의 반영구적인 사용을 위해 첫 세척과 예열은 이렇게 해주세요! 준비물: 베이킹소다, 식물성 오일, 주방 세제 1. 연마제 제거를 위해 키친 타월에 식물성 오일을 묻혀 팬을 닦아주세요 2. 물을 끓이다가 베이킹소다를 1스푼 넣어주세요 3. 물을 버리고 주방 세제로

스텐팬 구입했다면 이것부터! 오래 쓰는 예열&세척법🍳 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
넉넉한수플레
23.03.30 12:27
알쓸신잡

...자사 스낵이 건강에 해가 없는 수준을 넘어, 건강에 이롭기까지 한 제품으로 성장 시키는 걸 새로운 과제로 삼았기 때문이래요 최근에는 비욘드미트와의 협업으로 식물성 스낵을 개발하고 있구요 좀 더 다양한 소비자 층을 확보하려는 노력으로 보이네요 이런 건 박수 쳐줘야죠 짝짝짝

'콜라말고?' 펩시사는 왜 스낵류에 집중할까
v.daum.net
hvmgvhv7
23.02.22 09:04
쩝쩝박사

...유지방이 함량되어 빵에 바르거나 풍미가 필요한 레시피에 사용 -향미 버터:풍미를 더하기 위한 혼합 버터로 스프레드, 요리 재료 또는 마무리 터치로 사용 -비건 버터:식물성 버터 대체품으로 요리와 베이킹 같은 곳에 사용 유제품 알레르기나 식이 제한이 있는 사람들에게 훌륭

버터에도 종류가 있다? 버터의 종류와 쓰임새
go-gu-ma.tistory.com
honollulu
23.02.23 10:19
아무말대잔치

오뚜기에서 나온 언튜나 식물성 바질 참치. 단백질 함량은 훌륭하고 나트륨 줄였다고. 나도 사먹어야지!👍

오뚜기, ‘언튜나 식물성 바질 참치’ 출시
www.vegilog.com
미켈란젤리슈즈
22.06.17 14:40
AvsB 선택고민

...고기 기름에 구운 김치나 마늘은 잘 안 먹는 친구들 있던데 너무 기름에 절여진 것 같아서 찝찝하다고... 전 고깃집 가면 파채도 구워 먹고 콩나물도 구워 먹음 존맛탱 마가린이나 식물성기름 먹는 것보다 자연에서 나온 동물성 기름 먹는 게 백배 낫다는 게 저의 지론 ㅇㅅㅇ

삼겹살 기름에 김치 굽기 호불호 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
981esc
23.02.02 14:08
아무말대잔치

1년에 1인 달걀 소비량이 270알 이라니 숫자로 보니 진짜 많은 거 같아요 채식주의자를 위한 식물성 달걀도 있다는 걸 처음 알았어요 겉으로는 티가 안나지만 삻으면 확실히 달라 보이네요 소화가 힘든 사람은 식물성 달걀을 추천 해요

“둘 중 뭐가 더 맛있지?” ‘삶은 달걀’ 아무도 몰랐던 비밀 [지구, 뭐래?]
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.18 06:37
작심 다이어터

...건강한 견과류의 식물성 지방이 풍부하며, 가장 큰 장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.07 11:06
별별이야기

식물성크림 느끼

무슨 맛일지 궁금한 미국식 케이크
naver.me
킹오브밥
22.12.18 23:53
핫플공유

압구정 도산공원에 가면 꼭 들려야하는 카페들이 있는데요 저는 런던베이글이랑 맘마미아만 가봤네요 1.런던베이글뮤지엄 2.맘마미아 3.식물성도산 4.바이칼리아 5.이웃집통통이 6.카멜커피 7.포스터리베이커 8.카페무니 9.꽁티드툴레아 10.달마시안

도산공원 필수코스 카페 10곳
www.vingle.net
KJC37
22.11.11 09:05
알쓸신잡

채식하면 건강지표가 좋아지긴한다고. 동물성 식물성 무엇을 먹더라도 근력운동도 꼭 해야하고요. 대부분 질병 위험 수치는 채식주의자가 낮았지만 비타민D와 칼슘은 채식주의자들이 상대적으로 부족한 경향이 있다.. 잘 챙겨드시고 운동하는 것이 답!

이효리도 이건 꼭 한다..잡곡밥에 상추 먹고도 몸 키우는법 [사이언스라운지]
news.v.daum.net
베플러
22.08.21 11:47
작심 다이어터

...음식들 소개 해드려요ㅎㅎ 첫 번째 두부! 식물성 단백질은 육류 단백질에 비해 효율은 떨어지는 단점이 있지만 콩을 직접 먹는 것보다 두부로 먹으면 단백질 흡수 비율이 수직 상승한다고 해요 두 번째 견과류 씨앗에는 단백질도 풍부하지만 식물성 오일이 안정되게 들어 있어서 지방

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.04 15:00
궁금한 이야기

관절 영양제 함부로 사면 안돼요~ 올바른 관절영양제 고르는법 쉽게 설명해놨어요~ 그리고 기준에 맞는 관절영양제 3개까지 추천해드려요~

관절영양제 추천 TOP3 (식물성 칼슘, 관절영양제고르는법)
bbbb.imbeyonder.com
정보를
24.03.05 09:31
건강톡톡

[포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유, 참기름, 옥수수유 같은 씨앗 기름이 위험한 이유] - 오메가6와 오메가3 지방산 비율의 불균형 - 고도불포화 지방산 - 불안정성 - 첨가제 - 반복 가열 [씨앗 기름이 유발할 수 있는 질환] 천식, 염증 및 자가면역 질환, 인지기능

포도씨유, 카놀라유, 참기름이 건강에 해롭다? 식물성 씨앗기름의 위험성
healthhabit.tistory.com
hvmgvhv7
23.03.22 10:59
건강

세상에서 가장 흔한 영양 장애라는 '철분 결핍' 철분이 부족하면 빈혈이 생기죠 빈혈에 도움 되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.10 10:57
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