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루틴
(198건)
정확도순
꿀팁방출
...나만의 수면 어메니티 준비하기 3 나에게 알맞은 수면제 찾기 4 커피 대신 허브차 마시기 5 무조건 편안한 복장으로 6 간단한 스킨케어
루틴
을 실행하기 7 미리 좌석 선택하기 8 목 베개 잊지 않기 저 중에 미리 좌석 선택이 정말 크게 좌지우지 하는듯... 그나마 내 취향에
이코노미석에서 꿀잠 자는 법8가지
www.allurekorea.com
유리와리얼소꿉놀이
24.10.08 10:01
직장인 대나무숲
...산만해져 일을 마무리하기가 쉽지 않은 분들을 위해, 평온한 재택 근무 환경을 갖출 수 있는 5가지 방법을 알려드립니당!! 재택 근무할 때 산만해지지 않는 5가지 방법 업무 공간을 분리한다 가족들에게 말한다 나만의
루틴
을 세운다 디지털 환경을 제어한다 휴식 시간을 가진다
재택근무할 때 산만해지지 않는 5가지 방법
v.daum.net
이구아나뿔
24.09.26 10:04
오늘의 이슈
미스터박은 영자 안좋아함 늦잠자서 늦어놓고 본인
루틴
그대로 운동하고 담주 예고편보니 ㅎㅎ 답 나옴
데이트 전, 늦잠에 운동까지 한 미스터 박에 14기 영자 "왜 안 오냐" 서운(나솔사계) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Zeromoomoo
24.08.23 00:10
오늘의 이슈
어머님 미모와 포스 장난 아니시다, 서울대 출신이라니 능력까지 갖추셨네~~
'온가족 서울대' 김소현, 엄마 품 못 벗어난 49세…뮤지컬
루틴
공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
PpffkhfP31
25.03.02 12:59
오늘의 이슈
이제 음주사고후 김호중 하는게
루틴
이 되어 버렸어, ㅠㅠ
'얼짱' 강혁민 "음주 뺑소니 당했다"…김호중 '공개 저격' [★FOCUS] : 네이트 연예
news.nate.com
나야양
24.08.09 17:34
오늘의 이슈
자넨 신촌가서먹어..그짤탄생시킨 ㅋㅋㅋ
'온가족 서울대' 김소현, 엄마 품 못 벗어난 49세…뮤지컬
루틴
공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
꼬부랑젊은이
25.03.02 12:39
건강톡톡
...들어보셨을텐데요 그 전에 해야하는 게 입안에 물을 넣고 뱉어내는 거라고 해요 물을 마시기 전에 입을 헹구면 잇몸 염증을 예방하고 입속 세균이 병을 일으키는 것을 방지할 수 있다고 하네요 아침에 일어나면 입 헹구기-미지근한 물 한 잔 이
루틴
을 습관화하는 게 좋을 듯해요!
일어나자마자 '30초' 이것…치매 예방한다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.01 09:25
작심 다이어터
저녁 운동보다 살 빼기 더 쉽다는 아침 운동 아침에 운동을 할 수 있는
루틴
을 만드는 것은 아주 좋은 습관이라고 하는데요 아침 운동을 시작하는 법을 알려드립니다 ◆ 전날밤 과음 금지 ◆ 전날밤, 운동 계획 세우기 ◆ 운동복, 운동 가방 미리 준비 ◆ 잠자리에 일찍 들기
저녁 운동보다 살 더 빠져!…'아침 운동' 시작하는 7가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.26 08:32
재테크
...100만 원 미만이라면 저축하지 말고 쓰면서 다양한 세상 만나기 5. 월 소득이 100만 원 이상이라면 주택청약통장에 10만 원씩 저축 6. 재테크 전문 서적 읽기 7. 부동산 앱을 설치해두고
루틴
처럼 들여다보기 8. 주식, 부동산만 재테크가 아니다. 일상 속 지출 줄이기
25세 2억 자산가가 알려주는 대학생 재테크 노하우
univ20.com
Keeouly97
24.07.25 09:37
오늘의 이슈
수술하고 당당해졌네 ㅋㅋㅋㅋ
이성경, 노출 의상때문에 생긴 王자 복근…헬스 20년차도 놀란 운동
루틴
(옹스타일) : 네이트 연예
news.nate.com
holden
25.02.22 15:17
오늘의 이슈
김소현 인성도 좋아보이던데
'온가족 서울대' 김소현, 엄마 품 못 벗어난 49세…뮤지컬
루틴
공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
GuMoivyT44
25.03.02 19:49
오늘의 이슈
쟤 스탭들이 일 시작하기전에 공주님 기분좋게 하려고
루틴
처럼 하는 립서비스야
임윤아 쌩얼 얼마나 예쁘면, 스태프 "맨 얼굴로 촬영하자" 감탄 : 네이트 연예
news.nate.com
Gangzzi125
24.07.21 20:51
건강톡톡
내일 일정이나 출근때문에 빨리 자야하는데 오늘도 잠 못들고 고생중인가요? 빨리 잠 드는 법을 알려드릴게요 -베개를 새로 산다 -향기나는 것을 바른다 -취침
루틴
을 만든다 -수면 출퇴근 시간을 지킨다 -침실은 편안한 색상으로 유지한다 -침대에서 벗어난다
진짜 빨리 잠 드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.07.22 10:27
건강톡톡
한국인 사망원인 2위가 바로 고혈압, 고지혈증 같은 심혈관질환임!! 일단 일상
루틴
부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
오늘의 이슈
이분 허세나 겉멋없이 자기만의
루틴
과 철학이 딱딱 정해진 분이라 정감가고 인간적임ㅋㅋㅋ본인은 되게 진지하셔서 그게 웃긴걸 모르고 있는게 더 웃김ㅋㅋ
구성환, '꽃분이'와 '나혼산' 컴백 "'예능 치트키' 된 후 바쁘게 지내" 행복 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
롬브로단로
24.06.20 14:26
재테크
많은 분들이 목표로 잡는 1억 모으기 그 목표를 위해 재테크를 할텐데요 하지만 이 목표를 실패하게 만드는 6가지 최악의
루틴
이 있다고 합니다 ① 마이너스 통장 ② 할인의 유혹 ③ 예산 없는 신용카드 ④ SNS 중독 ⑤ 잘못된 금융상품 ⑥ 목적 없는 저축
1억 모으기 실패하게 만드는 6가지 "당장 멈추세요"
post.naver.com
DfsnrxV91
24.06.28 11:02
오늘의 이슈
이성경님은 옛날부터 길쭉길쭉 멋졌는데 복근까지 있으니 더 분위기가있네요ㅎㅎ 항상 오묘한 연갈색 눈이 너무 부럽고 정말 아름다워요! 항상 지금처럼 멋지고 당당한 모습 기대할게요😍😍
이성경, 노출 의상때문에 생긴 王자 복근…헬스 20년차도 놀란 운동
루틴
(옹스타일) : 네이트 연예
news.nate.com
울집개장구니
25.02.22 19:45
오늘의 이슈
음 나영석 폼 많이 떨어짐 ㅋㅋ 지락실2부터인가 노잼 늘 같은 1박2일
루틴
놀러가서 게임해서 밥주고 PD랑 딜하고(지락실, 나나투어, 신서유기, 꽃보다 시리즈) 아니면 어디 나가서 키워서먹든 잡아서 먹든 밥해먹고 아니면 장사하고(라끼남, 서진이네, 윤식당, 삼시세끼,
[단독]박서준·정유미·최우식 '서진이네2'도 뜻 모아…스케줄 조율 관건 [★NEWSing] : 네이트 연예
news.nate.com
AXRTFsal74
24.02.16 11:48
오늘의 이슈
박나래 씨의 노력과 변화에 박수를 보내고 싶네요! 건강한 다이어트
루틴
을 찾아가는 과정은 정말 중요하죠. 그녀의 인바디 점수와 노력이 정말 인상적입니다. 꾸준한 운동과 식단 관리로 건강한 몸을 유지하는 모습이 참 멋지네요. 언제나 건강을 최우선으로 생각하는 그녀의 모습이
박나래, 인바디 전격 공개 "체지방량 11.4kg…먹방 후 16시간 공복" [전문] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.05 22:11
운동남녀
...좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동
루틴
을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹 피트니스 수업을 들어라. 17. 뛸 거면
짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
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