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서브 토픽
루틴
(199건)
정확도순
직장인 대나무숲
...산만해져 일을 마무리하기가 쉽지 않은 분들을 위해, 평온한 재택 근무 환경을 갖출 수 있는 5가지 방법을 알려드립니당!! 재택 근무할 때 산만해지지 않는 5가지 방법 업무 공간을 분리한다 가족들에게 말한다 나만의
루틴
을 세운다 디지털 환경을 제어한다 휴식 시간을 가진다
재택근무할 때 산만해지지 않는 5가지 방법
v.daum.net
이구아나뿔
24.09.26 10:04
오늘의 이슈
미스터박은 영자 안좋아함 늦잠자서 늦어놓고 본인
루틴
그대로 운동하고 담주 예고편보니 ㅎㅎ 답 나옴
데이트 전, 늦잠에 운동까지 한 미스터 박에 14기 영자 "왜 안 오냐" 서운(나솔사계) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Zeromoomoo
24.08.23 00:10
건강톡톡
설탕만 조심했는데 세균이 진짜 원인이라니... 덜덜덜😱혹시 저처럼 단 거 안 좋아하는데 충치 잘 생기는 분들 계신가요???!
치아는 이미 건강의 절반입니다 – 지금 당장 시작해야 할 구강 건강
루틴
- 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.25 23:31
오늘의 이슈
1시간에 3분 스트레칭! 이거 완전 공감! 뻐근했던 허리가 훨씬 좋아졌어요. 다들 잠깐이라도 일어나 움직여 봅시다! 💪 #오피스꿀팁 #건강해지는습관
건강
루틴
의 작은 변화가 만든다! 매일 실천하는 일상 건강 꿀팁 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.20 22:47
오늘의 이슈
이제 음주사고후 김호중 하는게
루틴
이 되어 버렸어, ㅠㅠ
'얼짱' 강혁민 "음주 뺑소니 당했다"…김호중 '공개 저격' [★FOCUS] : 네이트 연예
news.nate.com
나야양
24.08.09 17:34
건강톡톡
...들어보셨을텐데요 그 전에 해야하는 게 입안에 물을 넣고 뱉어내는 거라고 해요 물을 마시기 전에 입을 헹구면 잇몸 염증을 예방하고 입속 세균이 병을 일으키는 것을 방지할 수 있다고 하네요 아침에 일어나면 입 헹구기-미지근한 물 한 잔 이
루틴
을 습관화하는 게 좋을 듯해요!
일어나자마자 '30초' 이것…치매 예방한다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.01 09:25
작심 다이어터
저녁 운동보다 살 빼기 더 쉽다는 아침 운동 아침에 운동을 할 수 있는
루틴
을 만드는 것은 아주 좋은 습관이라고 하는데요 아침 운동을 시작하는 법을 알려드립니다 ◆ 전날밤 과음 금지 ◆ 전날밤, 운동 계획 세우기 ◆ 운동복, 운동 가방 미리 준비 ◆ 잠자리에 일찍 들기
저녁 운동보다 살 더 빠져!…'아침 운동' 시작하는 7가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.26 08:32
재테크
...100만 원 미만이라면 저축하지 말고 쓰면서 다양한 세상 만나기 5. 월 소득이 100만 원 이상이라면 주택청약통장에 10만 원씩 저축 6. 재테크 전문 서적 읽기 7. 부동산 앱을 설치해두고
루틴
처럼 들여다보기 8. 주식, 부동산만 재테크가 아니다. 일상 속 지출 줄이기
25세 2억 자산가가 알려주는 대학생 재테크 노하우
univ20.com
Keeouly97
24.07.25 09:37
오늘의 이슈
쟤 스탭들이 일 시작하기전에 공주님 기분좋게 하려고
루틴
처럼 하는 립서비스야
임윤아 쌩얼 얼마나 예쁘면, 스태프 "맨 얼굴로 촬영하자" 감탄 : 네이트 연예
news.nate.com
Gangzzi125
24.07.21 20:51
건강톡톡
내일 일정이나 출근때문에 빨리 자야하는데 오늘도 잠 못들고 고생중인가요? 빨리 잠 드는 법을 알려드릴게요 -베개를 새로 산다 -향기나는 것을 바른다 -취침
루틴
을 만든다 -수면 출퇴근 시간을 지킨다 -침실은 편안한 색상으로 유지한다 -침대에서 벗어난다
진짜 빨리 잠 드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.07.22 10:27
건강톡톡
한국인 사망원인 2위가 바로 고혈압, 고지혈증 같은 심혈관질환임!! 일단 일상
루틴
부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
오늘의 이슈
이분 허세나 겉멋없이 자기만의
루틴
과 철학이 딱딱 정해진 분이라 정감가고 인간적임ㅋㅋㅋ본인은 되게 진지하셔서 그게 웃긴걸 모르고 있는게 더 웃김ㅋㅋ
구성환, '꽃분이'와 '나혼산' 컴백 "'예능 치트키' 된 후 바쁘게 지내" 행복 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
롬브로단로
24.06.20 14:26
오늘의 이슈
음 나영석 폼 많이 떨어짐 ㅋㅋ 지락실2부터인가 노잼 늘 같은 1박2일
루틴
놀러가서 게임해서 밥주고 PD랑 딜하고(지락실, 나나투어, 신서유기, 꽃보다 시리즈) 아니면 어디 나가서 키워서먹든 잡아서 먹든 밥해먹고 아니면 장사하고(라끼남, 서진이네, 윤식당, 삼시세끼,
[단독]박서준·정유미·최우식 '서진이네2'도 뜻 모아…스케줄 조율 관건 [★NEWSing] : 네이트 연예
news.nate.com
AXRTFsal74
24.02.16 11:48
재테크
많은 분들이 목표로 잡는 1억 모으기 그 목표를 위해 재테크를 할텐데요 하지만 이 목표를 실패하게 만드는 6가지 최악의
루틴
이 있다고 합니다 ① 마이너스 통장 ② 할인의 유혹 ③ 예산 없는 신용카드 ④ SNS 중독 ⑤ 잘못된 금융상품 ⑥ 목적 없는 저축
1억 모으기 실패하게 만드는 6가지 "당장 멈추세요"
post.naver.com
DfsnrxV91
24.06.28 11:02
건강톡톡
이런 습관을 가지고 있으면 살이 찔 수밖에 없음 아침을 이렇게 챙기고 있는 분들은 이
루틴
은 꼭 빼보세요!! - 설탕 넣은 모닝커피 - 다량의 오트밀 섭취 - 버터+설탕 들어간 빵 - 달달한 맛의 시리얼 - 베이컨+오믈렛 - 아침에 물을 안 마시는 습관
[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6
m.seoul.co.kr
김두부
24.03.07 10:11
오늘의 이슈
박나래 씨의 노력과 변화에 박수를 보내고 싶네요! 건강한 다이어트
루틴
을 찾아가는 과정은 정말 중요하죠. 그녀의 인바디 점수와 노력이 정말 인상적입니다. 꾸준한 운동과 식단 관리로 건강한 몸을 유지하는 모습이 참 멋지네요. 언제나 건강을 최우선으로 생각하는 그녀의 모습이
박나래, 인바디 전격 공개 "체지방량 11.4kg…먹방 후 16시간 공복" [전문] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.05 22:11
오늘의 이슈
이것도 잊을 만 하면 한번씩 구라치는게
루틴
인가봐
신은경, '힐링캠프' 발언 거짓 인정…"돈 받고 양악수술 NO" vs "동생 집 구해" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
휙휙
24.02.06 09:55
운동남녀
...좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동
루틴
을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹 피트니스 수업을 들어라. 17. 뛸 거면
짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
운동남녀
운동을 하다보면 권태기가 오기 마련인데요 이럴 때 여러분은 어떻게 극복하시나요? RULE 1 부정적인 사고는 쓰레기통으로! RULE 2 보상보다는 기분 전환 RULE 3 강박 No!
루틴
은 유연하게 RULE 4 좋았던 기억 떠올리며 운동하기 RULE 5 소소한 목표부터
운동 권태기 극복하는 법 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
이구아나뿔
24.06.21 08:49
운동남녀
살을 빼기 위해 운동할 때 생각보다 운동 순서도 중요하다고 해요 체중감량에 효과적인 순서는 근륙 운동을 먼저 오래하고 유산소로 마무리를 하는
루틴
이 효과적이라고 합니다
유산소 먼저? 진짜 살 빼려면 운동 이렇게 하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.07 09:04
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