단축

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운동남녀

근육을 만드는 데에는 운동,영양,휴식 이 세가지가 다 필요한데요 근육을 빠르게 만들 수 있는 방법은 무엇일까요 ❶ 특정 부위 집중 보다는 복합 운동으로 ❷ 점진적 중량 증가 ❸ 운동 중 회복 시간 단축 ❹ 균형 잡힌 영양 섭취 ❺ 충분한 휴식 ❻ 회복 촉진

급하다 급해! 근육 아주 빠르게 만드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.06.03 08:33
충격실화

저거 심지어 중위소득 가구가 중간 가격 '주택' 아니고 '아파트'사려면 월급 한 푼도 안 쓰고 모아야 하는 게 10년 아니고 13년 이상이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이것도 최근 집값 하락 이슈로 2년 정도 단축됐다는 거ㅋ

'월급 577만원' 안 쓰고 10년 모아야…서울 7억 집 한 채 산다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.11.29 08:29
오늘의 뉴스

현행법상 아파트 입주 사전점검이 45일 이상 전에 시행해야한다는데 15일로 단축시켜도 겨우 마칠까말까 수준이더만 신축이라고 하면 더 믿음안감 요새는

브랜드 아파트도 하자 속출에…국토부 칼 빼들었다 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.05.21 13:40
오늘의 이슈

코로나 거리두기로 인해 영업시간이 단축되었던 은행이 아직까지도 단축 영업을 하고 있는데요 시민들의 불만이 날로 늘어나고 있습니다. 4시도 안되는 시간에 문을 닫으면 직장인이나 학생들은 어떻게 이용을 하라는 거냐라는 말이 많이 나오고 있네요

실내마스크 풀리는데…연봉 1억 은행 직원은 1년반째 단축 영업 | 네이트 뉴스
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honollulu
22.12.12 13:36
알쓸신잡

...달 11일 전후로 코로나 위기단계가 하향될 것 같네요 그렇게 되면 현재 7일이라는 격리기간이 5일로 단축된다고 합니다 그리고 지자체에서 운영하는 임시선별검사소도 문을 닫는다네요 다만 보건소 검사는 그대로 유지하고 병원에서 양성 뜨면 신속항원 검사비 무료인 것도 유지돼요

이달중 코로나 격리 7일→5일 단축…위기단계 낮춘다 | 사회 : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.05.02 09:27
오늘의 이슈

가능한걸 내세워라. 아무거나 얘기하지 말고

이재명 "AI 첨단시대 노동시간 단축해야…주 4일 근무 국가로" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Dkfjfieo
25.02.10 18:09
오늘의 이슈

ai시대 대비해 주4일제와 기본소득정책 지금부터 준비해야지 ai시대 닥쳐서 직장 다 잃고 그때 시작하면 늦는거다 bmw는 벌써 ai가 훨씬 효율적이라고 실험다 끝났다 지금도 늦었구만 우리나라 사람들은 참 착해 세금 꼬박꼬박 내면서 국민들힘드니까 세금아껴서 돌려준다니까 반대함ㅋㅋ

이재명 "AI 첨단시대 노동시간 단축해야…주 4일 근무 국가로" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
yrnzdMl16
25.02.10 22:58
사건사고

육아기 근로시간 단축제도 신청한 거 저게 화근이었네 거절했는데 항의해서 겨우겨우 받아내니까 그때부터 팀장 삔또 상해서 괴롭히기로 작정한 듯 봐라 관리자들이 이모양 이꼴인데 누가 맘 놓고 애를 낳고 애를 키움?

[단독] 동료 시켜 '분 단위' 감시…직장 내 괴롭힘 인정됐지만 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
24.03.26 09:12
여행꿀팁

...'아고다'를 들어가 숙소 가격을 확인한다면 보다 저렴하게 숙소를 예약) 4. 항공편 미리보기 활용하기(항공편명을 핸드폰의 메모장 등에 복사) 5. 출국 시간 단축하는 꿀팁(인천공항 홈페이지의 '출발탭'을 북마크에 저장) 6. 오프라인 지도 다운받기 7. 여행용 카드 발급받기

"이걸 아직도 모른다고요?!"... 모르면 100% 손해보는 해외 여행 꿀팁 TOP 7
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.05 08:43
리빙포인트

내솥에 쌀을 넣고 씻으시는 분들 필독~~~~~ 생쌀을 내솥에 넣고 바로 씻으면 밥솥의 수명 단축 원인이 된다고 합니다 생쌀과의 마찰로 인해 내솥 코팅이 쉽게 벗겨진대요! 그러면 알루미늄 등 중금속이 녹아 나와 섭취의 우려도 있으니 쌀은 꼭 내솥이 아닌 다른 용기에 담아서

이렇게 '쌀' 씻는다면 당장 멈추세요
krtiptiptip.tistory.com
김두부
23.01.10 11:36
알쓸신잡

...12세 이하의 자녀를 둔 직장인도 육아기 근로시간 단축 제도의 혜택을 볼 수 있게 됐습니다! 단축 근무 시간도 최대 2년에서 3년까지 늘어났네요 단축 근무 시 근로시간은 주당 15시간에서 35시간까지인데요 주 5일이라고 치면 짧게는 하루 3시간, 길게는 하루 7시간까지

'육아기 근로 단축' 8세→12세 이하로 확대…기간도 최대 3년으로 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.10.04 10:16
오늘의 이슈

...쿠첸몰을 통해서 직접 구입할 수 있습니다. 구매 영수증이나 보증서가 없는 경우에는 제조 번호를 통해 구매 시기를 추정하여 보증 기간을 정하게 되며, 제품이 비정상적인 환경에서 사용되었다면 보증 기간이 단축될 수 있습니다. 더 자세한 사항은 관련 뉴스 채널을 확인하세요

쿠첸 AS 서비스센터 수리신청방법 - 30초 온라인접수 - Micro Business In Asia
microbia.co.kr
RuiAFdou68
24.03.25 12:38
오늘의 이슈

얘는 스스로가 본인 임기 단축시킴 ㅎㅎㅎㅎㅎ

김수현 측 "김새론 의도 전혀 알 수 없어, 열애설은 사실무근" [공식입장 전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
마니라미레즈
24.03.24 15:13
오늘의 이슈

AI개발에 세금 이빠이 투자하고 그걸 사용하는 기업에 다시 세금 환수해서 복지에 투자하면 되겠다

이재명 "AI 첨단시대 노동시간 단축해야…주 4일 근무 국가로" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
szONQNBo68
25.02.10 12:29
오늘의 참견

이마트가 앞으로 운영시간을 한 시간 단축해서 10시에 문을 닫는다고 하네요 근데 요즘 이마트 안 간지가 오래되서... 홈플러스를 더 자주가고 있는 상황

‘늦은 밤 마트 나들이’는 옛말…이마트, 밤 10시 문 닫는다
www.hani.co.kr
근본빌라
23.03.03 13:50
화가난다

...기업들의 의무로 규정하는 법안을 계획 중이라고 하네요 이미 만 3세 이하의 자녀를 키우고 있는 부모는 직장에서 1일 6시간만 일하는 단축 근무제가 의무인데 여기에 재택근무 법안까지 추가되면 양육에 진짜 큰 도움 될 듯요.. 남자들도 육아휴직이 의무인 것도 그렇고 이런 저런

"3세 이하 자녀 둔 부모, 재택근무 의무화" 저출산에 특단 정책 검토 중인 日 | 세계 : 네이트 뉴스
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GXahnimH94
23.05.16 15:20
리빙포인트

...삶을 때 '다시마'를 넣고 삶아주면 삶는 시간은 단축되고 감칠맛은 올라간다고 합니다 다시마 속 염분 때문에 끓는 점이 빨리 올라와서 삶는 시간을 단축 시켜준다니 더운 날 불 앞에 오래 있지 않아도 되겠네요!! 감칠맛은 어떤 차이가 있는지 궁금하니 이따 한 번 해보려구요ㅎㅎ

계란 삶을 때 '이것' 하나면!?시간 단축,감칠맛 폭발 - 네이트뷰
m.view.nate.com
GXahnimH94
23.06.20 10:05
오늘의 이슈

해도해도 너무하네.. 안그래도 업무시간 짧고 코로나 때문에 단축 영업까지 했음 된거지.. 여기서 점심시간을 또 쉬겠다고.... 하.. 은행 업무 한번 보려면 진짜 연차써야겠네요 ㅜㅜ 그나마 점심시간 틈내서 갔는데 이제 그마저도 끝.. 너무해

단축 영업에 점심시간까지…은행문 이젠 5시간만 연다고? | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
x
23.01.06 22:22
오늘의 뉴스

진짜 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 단축 수업해봤자 실내에 있는 시간이 줄어드는 거지 왔다가 집 가는 거리는 그대로고 걸리는 시간도 그대론데 대체 단축이 무슨 의미가 있음?? 아예 하루 쉬던가 해야짘ㅋㅋㅋㅋ 대응 메뉴얼 대체 누가 만든거냐

전국에 '황사 위기경보'…한총리 "학교 단축수업" 지시 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.04.12 08:48
오늘의 참견

SRT 승차권 결제기한이 10분으로 단축된다고 하네요 좌석확보용으로 승차권 예약만 하고 결제를 미루는 얌체행위를 잡기 위함이라고 하는데 저걸 저렇게 쓰는 사람도 있었구나 ㅋㅋㅋ얌체란 말이 딱 맞네요

"얌체이용객 줄인다"…SRT, 승차권 결제기한 20분→10분 단축
www.edaily.co.kr
xnaexUg333
23.05.08 13:24
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