이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
나트륨
(83건)
정확도순
꿀팁방출
...몸으로 흡수되는 걸 방해한대요 그리고 비타민C 또한 산화 되는 걸 막아주는 게 소금의 역할이구요 토마토와 소금을 먹을 땐 천일염이나 죽염 등 구운 소금을 쓰는 게 제일 좋구요
나트륨
섭취를 걱정하실 정도로 많이 섭취하는 게 아니니 건강 면에서 전혀 문제가 되지 않습니다
토마토에 설탕, 아니면 소금? 알고 먹자
flantoexecution.tistory.com
PslYoqk6
23.06.26 09:31
건강
...음식이 더 짤까? 난 당당히 된장찌개를 외쳤음 근데 정답은 의외로 '칼국수' -_- 식품영양성분자료집에 따르면 1회 제공량당 된장찌개
나트륨
함량은 635.98mg에 불과했지만, 칼국수는 두 배 이상 많은 1542mg ㅎㄷㄷㄷ 비밀은 밀가루 반죽...이미 이 반죽 속에
칼국수 vs 된장찌개,
나트륨
더 많은 음식은?
health.chosun.com
Keeouly97
22.11.29 09:41
오늘의 참견
...때 컵라면과 함께 먹는다는 비율이 44% 거의 절반에 달하는 수치인데 이미 도시락만으로도
나트륨
폭탄인데 컵라면까지 들어가면
나트륨
, 지방, 포화지방이 많아 좋지 않다고 하네요 컵라면 대신 바나나와 우유처럼
나트륨
배출 도와주는 칼륨 많은 음식과 함께 먹는 게 좋다고 해요
[자막뉴스] 난 맨날 이렇게 먹는데…'편의점 도시락' 이 조합 자제해 주세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.29 08:45
건강
...한 알이 주는 건강 효과 1. 사과의 칼륨 성분은 불필요한
나트륨
을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 2. 사과의 팩틴 성분은 콜레스테롤을 조절한다. 3. 팩틴 성분은 당질을 흡수해 당뇨병도 예방해준다. 4. 사과의 사과산, 구연산은 피로 해소를 돕는다. 5. 사과산, 구연산이
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
건강
...물 중독??
나트륨
을 낮추기 위해 물을 적절히 마시라는 말 들어봤죠? 너무 많이 마시면 안된다...역시 과유불급 저
나트륨
혈증란... 물을 과도하게 마시면 체내에 수분이 많아지며 혈중
나트륨
농도가 낮아진다. 이때 혈액 속의 수분이 증가해 혈액 속
나트륨
이 희석되고,
나트륨
이소룡, 물 많이 마셔서 사망? '물 중독' 어떤 질환이길래…
health.chosun.com
거침없는펭귄
22.11.23 17:12
건강톡톡
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음료 6가지 토마토 주스- 혈압에 역효과를 내지 않으려면
나트륨
성분이 없는 것으로 골라야 함 석류 주스- 엽산, 비타민c가 풍부해 염증을 없애주는 효과. 설탕이 없는 100% 석류로 고르기 베리 주스- 수축기 혈압과 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는
헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.18 12:43
건강
뼈 건강이 중요한 건 모두 아실 테고 칼슘이 좋다는 것도 다 알텐데 뼈 건강에 칼슘만큼 중요한 다른 성분들과 주의사항도 있다고 하네요 -비타민 C -마그네슘 -비타민K,칼륨 -콩 식품 -
나트륨
섭취 제한 -고단백 식사 금지 -과도한 음주 금지
칼슘만 중요? '뼈 건강' 위해 챙겨야 할 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.08 08:49
작심 다이어터
몸의 붓기를 쏙 빼주는 식품 4가지 아스파라거스 (체내
나트륨
배출을 촉진) 샐러리 (이뇨 현상을 일으켜 부종을 완화) 옥수수수염차 (이뇨 작용 촉진) 호박즙 (아르기닌 성분이 부종 관리에 효과) 짠 음식 좋아하는 분들은 특히 챙겨드세용
얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선
health.chosun.com
Keeouly97
22.11.10 10:41
작심 다이어터
...낮지만 배탈 조심해 먹어야 하는 '곤약면' ◇소면과 열량 비슷해도 지방 축적은 덜 되는 '파스타' ◇'두부면''미역면'도 열량 낮지만…
나트륨
함량 확인 필요 특히 곤약면은 좀만 많이 먹어도 소화가 꽤 안되더라는... 일단 밀가루 면만 피하면 괜찮을줄 알았는데 신경써서
다이어트 중이지만 면 당길 때, 밀가루면 대신 ‘이것’
health.chosun.com
마이멜로디
22.11.24 09:20
건강
건강을 위해 혹은 운동을 위해
나트륨
을 신경 쓰시는 분들 많으실텐데요 집밥에서도 이
나트륨
을 많이 먹게 되는 경우가 있다고해요 그럼
나트륨
어떻게 조절해야할지!!!알아보자구요
18. 집밥의 반전
나트륨
contents.premium.naver.com
msHYmpy98
22.11.11 14:21
건강
...병행하는 걸 추천 *과도한 소금 섭취 소금을 많이 먹을수록 우리 몸은 더 많은 칼슘이 사라지기 때문에 뼈건강에 도움 안 됨 하루에
나트륨
기준으로 2300mg 미만을 섭취하는 게 중요 *저체중 유지 체질량지수 18.5 이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 *잦은
중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
운동남녀
...계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방 고당도 고
나트륨
등의 음식이겠죠 위와 같은 사항을 고려하여 올바른 식단을 짠다면 다이어트 성공할 수 있겠죠
지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력
monybox.tistory.com
KJC37
23.05.08 15:39
건강톡톡
바나나는 거의 슈퍼푸드에 가까운데요 저도 운동하기전후에 자주 즐겨먹거든요 바나나의 효능을 알려드릴게요 -체내
나트륨
을 제거해준다 -혈압조절 및 심장박동을 안정시켜준다 -콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다
[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능
ingku.tistory.com
장안문지기
23.04.28 14:25
건강톡톡
라면은 건강에 해롭다고 생각하는데요 의외로! 탄단지가 골고루 들어가있고 트랜스지방,MSG가 없는 경우가 있다고 해요 다만
나트륨
이 높은 편인데요 사실 국물을 마시지 않는다면
나트륨
도 그렇게 많지 않습니다 저는 라면을 국물없이 먹는 스타일인데...자주 먹어야겠다^^
라면은 과연 이로운 음식일까, 해로운 음식일까?
dustkd1024.tistory.com
honollulu
23.04.21 08:48
건강톡톡
...많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -체중 증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고 저당 및 저
나트륨
이 좋다고 합니다
스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요
heaven-knows.tistory.com
잔치국수b
23.04.19 13:59
오늘의 참견
짜장, 볶음, 비빔면도
나트륨
범벅인거... 저도 알거든요? 건강에 좋으려고 먹나 맛있어서 먹지 (급발진)
국물 없는 라면은 괜찮다?…"짜장·볶음·비빔면도 '
나트륨
범벅'" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
자두에이드
22.08.14 15:16
건강
저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은
나트륨
줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고
저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법
doublerichmind.tistory.com
근본빌라
23.04.11 09:44
리빙포인트
이마트 노브랜드, 쿠팡에서 판매하는 중국산 카스테라에서 빵류에 사용이 금지된 방부제 안식향산
나트륨
성분이 검출됐다고 하네요. 저런 유통기한이 짧은 베이커리류도 수입을 하는구나
중국산 카스테라서 금지 방부제 검출…"판매 중지·회수" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.28 09:42
다이어트 시작
과식후😵 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게 되돌리려면? 1. 충분한 양의 물을 섭취하고, 가볍게 공복 상태로 운동하세요! 2. 맵고 짠 야식을 많이 먹었다면,
나트륨
배출이 시급해요. 3. 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취를 중점적으로 드세요!
과식후, 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게😵되돌리려면?
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.09 09:55
건강
관절이 좋지 않다면 당이 많은 음식은 독이라고 하네요 정제된 설탕은 오히려 염증을 심하게 하기 때문이라고 해요 또
나트륨
도 너무 많으면 좋지 않다고 해요
관절 건강에 OO은 독…피해야 하는 음식은? | 네이트 뉴스
news.nate.com
근본빌라
23.03.09 09:01
1
2
3
4
5