개운

(46건)
운동남녀

...설명은 병원에 가서도 절대 못듣는 설명이예요 자세한 설명까지 있어서 너무 좋아요 요즘 날이 꿉꿉해서 그런지 잠도 잘 안오고 잠을 자도 개운하지 않더라구요 근데 이 영상보고 스트레칭하고 잤더니 숙면에 도움이 되는거 같아요 이거 말고도 숙면에 도움을 줄 수 있는 영상 가지고

꿀잠을 부르는 10분 스트레칭🌜 (Stretch for deep sleep)
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쓰릴미
22.06.24 13:21
운동남녀

요즘 계속 어깨가 뻐근하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요 간단하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
youtu.be
머슬매니아
22.07.04 13:35
오늘의 이슈

그러게 ㅋㅋ 요즘 빵에도 파 넣어 먹고 파만 구워서 먹고ㅋㅋ 이렇게 파에 처돈 민족인 줄 몰랐음... 마늘에만 미친 줄 알았더니

알싸하고 개운한 그 맛, 대파요리 맛집 BEST 5 | 식신
www.siksinhot.com
얌야미
24.01.02 11:00
오늘의 뉴스

헐 항상 점심먹고 아아 바로 마셨는뎅.. 이제부터 30분 후에 마셔야하나..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식사 후 커피 마셔야 개운? 만성피로 불러올 수도… | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
길은지zz
22.11.02 18:39
건강

낮잠, 어떻게 자는 게 건강에 도움 되는 걸까요? 낮잠을 100% 활용하는 4가지 팁입니다. Tip 1. 낮잠은 최대 30분까지만 Tip 2. 밤에 잠드는 시간 전 8시간 피해야 Tip 3. 조명은 어둡게, 소리는 조용하게 Tip 4. 알람 맞추거나 낮잠 직전 커피 마시기

"낮잠은 오래 자야 개운하다" "낮잠 전 커피 마시면 좋아" 이 중 정답은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.06.08 12:04
운동남녀

습도가 높아지고 날도 더워서 그런지 잠도 잘 못자고해서 몸도 찌뿌둥 하고 움직임에 제한이 생기는 것 같아요 근력이 없으면 힘들다고 해서 운동은 계속 꾸준히 하라고 하는데 뭘 해야 할 지 몰랐는데 이 영상 보면서 따라하니까 너무 좋은거 같아요 편하게 따라하면서도 운동이 되는게

하루 15분 온몸이 개운해지는 가벼운 스트레칭 👍🏼 만삭 임산부 운동 (임신 전기간 가능) 🌱 쉬운요가, 요가기본동작/15min prenatal yoga
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머슬매니아
22.07.12 13:35
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