최대한

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작심 다이어터

...힘을 이용해서 케틀벨을 밀었을 때 골반이 앞으로 튀어 나가지 않게끔 복부의 힘을 이용해서 잡아주면 된다. 5. 팔꿈치 넓이 가슴을 최대한 열어주고 팔은 케틀벨을 놓치지 않을 정도의 힘 정도만 주시면서 자연스러운 움직임을 만들어 주세요. 바른 자세로 운동하면 부상 방지뿐만

코어근육 만들기 운동 초보자를 위한 케틀벨 스윙 기본자세

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제로콜라

22.08.24 15:58

힘내 취준생

...대해서 생각해 보는 게 좋다. 3. 어떤 성과를 낼 수 있는가 관련 활동이나 프로젝트를 통해 얼마큼의 성과를 낼 수 있는지 긍정적인 부분으로 생각해서 답하는 게 좋다 이렇게 3가지 면접관이 주로 하는 질문이었는데요 본인이 했던 경험을 최대한 활용해서 대답을 정리해보세요

면접관은 이렇게 사람 뽑습니다

쓰릴미

22.08.23 17:15

반려동물

...이쁘고 사랑스러운 반려견이지만... 그래도 남들에게는 무서울 수 있고. 다칠 수 있으니 관리를 잘해줘야 할 것 같아요.!! 그리고 다른 강아지가 위협을 한다면 최대한 등을 ___ 않고 앞으로 조금씩 나가면 강아지도 위협을 느껴서 도망가는 경우도 있다고 하니 알아두세요.~~

맹견이 덤벼든다면? 동물행동교정 전문가 "등 ___ 마라, 목을 보호해라"

오후의홍차

22.07.19 13:02

오늘 뭐 먹지?

최대한 간단한 간식을 찾던 중에 새콤달콤한 소떡소떡을 만들어 볼까 함~~ 떡볶이 떡이랑 소세지만 있으면 금방 할 수 있는 추억의 간식!! 양념장도 듬뿍 발라서 먹어야지ㅋㅋㅋ 소떡소떡만큼 간단하게 만들어 먹을 수 있는 간식 댓글로 추천해 주세요!!

소떡소떡 소스 만들기 새콤달콤 간식 양념 떡꼬치 소스 만들기

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팀Cook

22.06.08 09:36

작심 다이어터

...가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은 우리 몸에 빠르게 흡수되고 간에 침착해서 지방간을 만들고 인슐린 저항성 을 약화 시킨다고 하니 ㅠㅠ 다이어트할 때는 꼭 단 음료는 피하고 최대한 물을 많이 드시는 걸 추천드려요

단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유

봉보로봉봉

22.08.01 16:34

슬기로운솔로

...수 있는 시간을 가질 수 있다는 점이 좋은 것 같아요 그래서 더 행복해질 수 있는 5가지 생각법 공유해요 1. 내가 즐거워하는 것을 최대한 많이 발견하자. 어떤 것이 내게 큰 즐거움을 가져다줄지는 오직 본인만이 알 수 있다. 2. 행복의 결정권을 남에게 주지 말자 남에게

07화 더 행복해질 수 있는 5가지 생각법

해피엔딩

22.08.18 15:04

작심 다이어터

...터지는 날이.. 생겨서 엄청나게 먹게 돼요 ㅠㅠ 특히 친구들 약속이 생기는 날이면 그날이 입 터지는 날이 여서요 ㅎㅎ 영상에서는 최대한 디저트를 먹지 말고 식사를 하더라도 1,000 칼로리를 넘지 않게 노력하면서 먹으라고 하는데.. 쉽지 가 않은 것 같아요 다른 분들은

'치킨, 떡볶이, 마라탕' 참지 말고 이렇게 드세요. 먹어야 살 빠집니다

모태뚱뚱이

22.07.27 11:52

오늘의 이슈

어휴 저 똥막대기.. 그간 고생 이제 보상받을 찰라에..ㅋㅋ

이진호 민폐 행보 시작…오늘(19일) 초고속 하차 '아형' 첫방 "최대한 편집" [엑's 이슈] : 네이트 연예

mini....

24.10.19 12:43

오늘의 이슈

근데 왜 시점이 지금이야? 협박당했니?

'불법 도박' 이진호, '아는형님' 하차…JTBC 측 "촬영 분량 최대한 편집" : 네이트 연예

JyFqsgkR88

24.10.15 06:43

오늘의 이슈

...저짓을 여고생이 할 수 있는거지.. 그것도 여중생한테.. 진짜 저런 범죄는 대체 어디서배우는거야.. 대단하다 진짜 미성년자이지만 구속수사하고 피해자 부모는 절대 합의해주면 안된다 그래서 최대한 법이 정한 형량 전부 받고 몇 년 감옥에서 본인들의 잘못을 반성하게 해야된다!

“오늘 50만원 채워” 여중생에 성매매 강요…그들도 여고생이었다

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다롱이눈나

22.06.14 13:51

연애의 참견

... 개선 방향을 의논하고 실천하다 보면 문제가 생겼을 때 바로바로 행동을 바꿔서 새로운 걸 시도 할 수 있는 습관이 생긴다. 4. 최대한 말을 아끼면서 덜 감정적이고, 건설적인 대화를 할 수 있다. 회의 할 때의 주의사항으로는 회의 끝에는 무조건 상대방의 장점으로 마무리해야

연인 간의 소통을 도와주는 '주간 연인 회의'

The럽

22.08.24 16:39

작심 다이어터

...3개를 0.5cm 굵기로 채를 썰어 놓기 - 청상추는 김밥 1줄당 4장씩 준비해서 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해 주세요 - 양배추는 최대한 가늘게 채를 썬 다음 흐르는 물에 세척해주세요 - 채를 썬 양배추에 계란 4개와 소금 1/3작은술을 넣고 잘 섞어 줍니다. - 섞은

닭안심요리 닭안심양배추김밥 만들기 다이어트식단 레시피

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제로콜라

22.08.23 12:19

썰쪽상담소

...육아방법 좋은 글 있어서 공유해요! 코시국 장기화로 마스크 사용이 일상화되어서 서로 입모양을 보면서 대화를 못하니 요즘 아기들은 예전에 비해 언어발달이 늦어진다고 하더라구요 ㅠㅠ 최대한 집에서 엄마아빠가 언어발달 세심하게 관찰하고 적절하게 반응해주는게 중요할 것 같아요

쿠우쿠우

22.06.10 11:02

오늘의 이슈

어차피 존재감도 없는 존재였어

'불법도박' 이진호 결국 '아는형님' 하차 "촬영분량 최대한 편집"[공식] : 네이트 연예

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강남거지

24.10.14 19:31

인테리어

...물가 완전 미쳤.. 최대한 집밥해먹기로 버티는중인데 자취하면서 휘뚜루마뚜루 만들어서 먹는 음식 한 두가지 있지않음? 만만하면서도 먹을 때마다 진짜 맛있게 먹는건.. 김볶? 그냥 엄마표 김장김치 썰고 비엔나소세지 아니면 여유될 때는 스팸썰어서 볶음밥~ㅋㅋㅋ 난 개인적으로

외식 물가도 폭등…'저렴식'만 먹는 자취생들[2030 덮친 물가]③

오후의홍차

22.06.08 11:11

오늘의 이슈

아형은 애초에 논란이나 사건사고가 있던 멤버들이 주축으로 건강하게 새출발하는 컨셉이 있었는데 이건 와서 터트려버리니 바로 손절치는게 맞음

'불법도박' 이진호 결국 '아는형님' 하차 "촬영분량 최대한 편집"[공식] : 네이트 연예

ywVswIJg29

24.10.14 16:02

오늘의 이슈

혼자 도박하고 혼자 날렸으면 그나마 자숙 좀 하고 복귀할텐데 디른 사람한테 막대한 피해까지 끼쳤으니 민심회복은 어려울 듯... 그래도 언젠가는 복귀하겠지만 인기와 화제성은 예전만 못할거다... 자업자득이지 뭐

'불법도박' 이진호 결국 '아는형님' 하차 "촬영분량 최대한 편집"[공식] : 네이트 연예

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모르는개산책

24.10.14 14:58

알쓸신잡

...정도 남았을 때 주유 연료탱크가 바닥상태에서 주유하면 휘발유가 산화되어 손실된다 2. 셀프 주유 시 속도는 1단으로 손실되는 기름을 최대한 줄일 수 있다! 3. 아침이나 저녁에 주유 온도의 영향을 많이 받는 기름은 온도가 낮은 아침, 저녁에 많이 넣을 수 있다 4. 기름

사시사철 주유소 기름값을 절약할 수 있는 꿀팁 4가지

치즈인더트랩

22.08.12 09:39

호캉스

...호텔을 노리자! - 숙박앱 '당일 예약'으로 절반 이하의 가격으로도 숙박 가능! - 수영장을 갖춘 호텔로! 수영장 오픈 시간에 맞춰 체크인! - 호텔 자체 문화행사 즐기기! - BAR를 최대한 이용하는 것이 호캉스의 묘미! - 잠에 들기 전에는 욕조에 입욕제 풀고 휴식을!

호캉스 초보자를 위한 꿀팁 7 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

www.visualdive.com

이부진이고싶다

22.07.06 11:46

오늘의 이슈

아는 형님 진호야 너는 천운을 니 발로 찬거야

'불법 도박' 이진호, '아는형님' 하차…JTBC 측 "촬영 분량 최대한 편집" : 네이트 연예

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Shaga

24.10.15 06:02