어깨

(780건)

운동남녀

특별하게 무리를 한것이 아닌데도 일을 하다보면 어깨가 저릿저릿 목이 뻐근뻐근 이런건 스트레칭으로 풀어줘야 한다는데 이 동영상이 짧으면서도 시원하게 목 어깨 풀어주는 스트레칭 같아서 공유 합니다. 혹시 해보시고 효과 좋았던 스트레칭있으면 추천 받습니다 제발요~

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

밀크티

22.06.14 11:04

오늘의 이슈

노래 좀 내줘라 실력이 아깝다ㅠㅠ

김세정 '과감하게 드러낸 어깨라인'[엑's HD포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

엉덩이

24.03.16 01:36

오늘의 이슈

세정아 준영이 출소 한다

김세정 '과감하게 드러낸 어깨라인'[엑's HD포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

NXIiUTrT37

24.03.16 08:23

아이돌

디올 옴므, 엠버서더로 선택된 지민. 역대 디올 옴므 엠버서더는 주로 외국 배우였는데 어깨를 나란히 하는 지민 됐음 조니 뎁 주드 로 로버트 패틴슨 그리고 지민 (디올은 미남을 좋아해)

박지민 디올 역사상 4번째 남자 앰버서더임 | 네이트 판

m.pann.nate.com

오스카와일드

23.01.19 14:02

오늘의 이슈

송혜교 승

여신美 송혜교, 같고 다른 고혹적 프리지아…어깨 노출+몸매 밀착 드레스 : 네이트 연예

m.news.nate.com

BfuzUAyj24

24.02.09 11:12

오늘의 이슈

중국배우인줄

여신美 송혜교, 같고 다른 고혹적 프리지아…어깨 노출+몸매 밀착 드레스 : 네이트 연예

m.news.nate.com

엄마다

24.02.09 10:54

운동남녀

현대인들이 대부분 가지고 있다는 라운드숄더 이 말린 어깨만 펴줘도 숨어있던 어깨와 키를 찾을 수 있다는데... 집에서 고무밴드만 있으면 가능한 라운드숄더운동 알려드려요

라운드숄더에 좋은 고무밴드 운동

xnaexUg333

23.01.19 11:04

아이돌

요새 SNS로 근황 자주 알려주는 지디.. 원래 어깨는 각 잡혀 있긴 했는데 누가봐도 벌크업한 실루엣 무슨 일이야.. 지디가 벌크업이라니 행복 회로 좀 돌려도 되겠니?

지드래곤, 팔뚝 두께 실화야? 운동 얼마나 했길래 '벌크업' | 네이트 뉴스

skek1020

22.12.20 09:26

운동남녀

어깨나 등 운동을 잘못된 자세로 하다보면 승모근이 커지기 쉬운데요 승모근은 사실 일부러 키우려는 사람이 아니라면 남자든 여자든 조심하는 부분이잖아요 승모근을 없애주는 동작들 참고해서 승모근 없애봐요

승모근 없애는 운동 꿀팁 전수!

KJC37

23.01.19 15:36

인생 뭐 있나

50대에 온대서 오십견이라 하지만, 자세가 고정되는 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 젊은 층에도 어깨 질환이 많습니다. 너튜브에도 관련 영상이 많은데요, 해본 것 중 가장 군더더기 없이, 익히기 편해서 추천합니다

오십견 낮운동 - 3일째부터 효과가 나타납니다. 당신도 좋아질 수 있습니다.@권도수

eunzanka

22.12.05 19:52

오늘의 이슈

트롯가수중 제일 이쁘다 😍 노래도 잘하고 👍 😍

홍지윤, 반짝반짝 여신美…걸그룹과 어깨 나란히 할 미모 : 네이트 연예

m.news.nate.com

SESyWvr91

24.02.19 20:30

오늘의 이슈

노래,연기,춤. 그 어느 하나 제대로 못 하는

블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yrFJiew56

24.01.30 22:29

연예

개그맨이 아니라 이제는 배우 김신영 김신영이 '신인 배우'로서 아이유와 어깨를 나란히 청룡영화제 레드카펫에 선다는 소식! 무려 청룡영화제 신인상 후보에 올랐다고 하네요.. 이번에 찍은 영화에서 감독님이 그렇게 극찬을 하시던데 사실 개그할때도 거의 빙의 수준의 성대모사 인상

개그맨이 아니라 이제는 배우 김신영! 청룡영화제 신인상 후보에 올랐다고?

www.cosmopolitan.co.kr

Keeouly97

22.11.15 14:12

오늘의 이슈

...신경안쓰셔도 된다면서 창문을 올리더군요. 아니 눈앞에서 그것도 사고현장 한복판에서 그모든것을 보고있으면서 경찰차앞에서 장인어른은 제 아내가 어깨에 걸쳐드린 담요덮고 서서벌벌떨고서있는것을 경찰관 두명의 두눈으로 다보았을텐데 말이죠 다친사람은 없는지 사고의 정도가 어느정도인지

경찰민원신고하고싶은데 꼭좀알려주세요!! | 네이트 판

reva09

23.01.06 21:54

운동남녀

...사무실에서 오래 앉아 있다보면 여기저기 결리고 뻣뻣해지는 근육들 느껴지시나요? 이럴수록 사무실에서도 스트레칭 생활화 해야합니다ㅠ 목 어깨 허리 손목 그리고 의자를 이용한 스트레칭까지 꼼꼼히 보면서 시간 날때마다 따라해주면 좋을듯 해요 '사무실에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭'

사무실에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법!

kitten11

22.12.21 15:14

연예

최근 방영하고 있는 드라마 슈룹이 굉장히 화제더라구요 티저에서 나온 장면부터 감동을 줬다고 해서 봤는데요. 온화한 미소와 애틋한 눈길 그리고 어깨가 젖어가도 자식을 향해 기울이는 슈룹까지, 어머니의 사랑과 희생을 묘사해서 감동적이네요

조선의 국모 김혜수의 이 모습이 너무나 감동적인 이유

msHYmpy98

22.10.25 13:23

화제의인물

...수술 및 언어재활치료비 지원으로 사용될 예정이래요!! 데뷔한 지 얼마 되지도 않았는데 벌써부터 이런 선한 영향력을 보여주니 앞으로 더 기대되고 팬들도 어깨 한껏 올라가겠어요ㅎㅎ 예뻐라>.< '소리를 선물하는 뜻 깊은 일' 이라는 표현 참 따수워요~ 앞으로도 승승장구하길

'역시 대세' 뉴진스, 앨범 판매 수익금 청각장애인 위해 '기부'

n.news.naver.com

김두부

22.12.29 14:00

유머픽

입을 벌리거나 어깨를 올리면 탈락입니다

거북목 자가진단법 ㄷㄷ

유머픽

23.01.02 11:27

오늘의 이슈

아파트에서 뛰어내린 30대 여성을 경찰관이 손으로 받아내 목숨을 구했다고 합니다 여성분은 가벼운 타박상을 입었다고 하고 경찰관도 어깨쪽 타박상을 입어 치료중이라고 하네요 정말 멋지시네요

아파트서 뛰어내린 女…맨손으로 받아 목숨 구한 경찰 | 네이트 뉴스

장안문지기

22.12.29 08:43

스타일의모든것

...밸런스를 맞춰주는 것이 좋아요. 퍼프, 어깨 패드, 셔링, 카라 디테일, 광택감 있는 원단 등 상체에 디테일이 많을수록 좋은 체형이라는 사실! 저도 어깨가 많이 없는 편인데 어깨 각을 어느 정도 잡아주는 재킷을 입으면 옷 태가 달라지더라고요. 지금 한 번 나의 체형과 옷

패션 꿀팁, 옷으로 체형 보완하는 방법!

m.blog.naver.com

크러쉬

22.10.31 13:02