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작심 다이어터

운동할 때 칼로리도 가장 높고 효과도 가장 큰 것은 하체 운동이죠 그만큼 다이어트할 때도 하체운동이 필수인데요 하체운동에 걸림돌은 아마 무릎이 아픈 거 아닐까 싶어요 올바른 자세로 하면 무릎에 부담이 가지 않는 하체 운동은 무엇이 있을까요 -계단 오르기(or 스탭퍼) -달리기

무릎 부담 없는 하체 운동 4가지를 시작하세요!
shallwe-health.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 09:55
오늘의 이슈

저 주가조작 때문에 피눈물 흘리는 개미들이 얼만데 지 60억 잃었다고 피해자 코스프레 넌 더 잃어도 돼 정창아

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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플립
23.04.26 23:13
오늘의 참견

채식도 유형이 엄청 많구나 7가지 되네 채식은 그냥 풀떼기만 먹는 줄 알았는데 꼭 그런 건 아니군요 건강에도 좋다고 하는데 그럼 나는 플렉시테리안해서 항상 육식할듯 ㅋㅋ

'빵·우유로 시작하는 채식'...채식 범위 넓혀가는 2030 - 머니투데이
news.mt.co.kr
sweetsalt
23.05.02 10:33
오늘의 이슈

아이돌 나이 30 먹었다고 퇴물 취급하는 국내보다 한류스타란 높은 인지도란 잇점으로 중국에서 아이돌 시즌2를 이어갈 수 있다면 매우 훌륭한 도전이라고 생각합니다. 건투를 빕니다

추자현-f(x) 엠버, 중국서 걸그룹 도전…中 창사에서 촬영 시작 [룩@차이나] | 네이트 뉴스
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billiejean
23.04.05 20:20
오늘의 이슈

신동엽이 저기도 출연하네 ㅋㅋ;;;;

이석훈 "엄마 때문에 문신 시작…돌아가신 엄마 보기 위해 팔에 새겨"(미우새) | 연예가화제 : 네이트 연예
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뽕히
23.05.01 12:45
오늘의 이슈

형탁형 항상 행복하세요

'심형탁♥' 18살 연하 日예비신부, SNS 활동 시작 "심씨랑 화이팅하며 살겠습니다" | 네이트 뉴스
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gptyEbKO86
23.04.24 18:00
오늘의 이슈

아니ㅋㅎㅋㅎ 옛날 영상보니 이미지귀엽고 한국발음도 잘하더만? 컨셉 교포센언니 잡은거같은데 너무 과하다..물론 자기만족에 뭐라할수없으니

제시, 유재석 '안테나' 아닌 박재범 품으로…"새 시작 기대" 소감 | 방송 : 네이트 연예
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쿤쿤이
23.04.15 15:34
영화

5월 극장가 대박이다 가오갤에 5월 17일은 분노의 질주 10번째 시리즈 개봉확정 그리고 범죄도시3까지 ㄷㄷ

'분노의 질주: 라이드 오어 다이' 마지막 질주가 시작된다
www.chosun.com
msHYmpy98
23.04.21 10:53
오늘의 이슈

하여간 잔머리 잘 굴려~

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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후방주차
23.04.27 09:50
연예

해리슨 포드가 캡아4에 출연한다니 인크레더블 헐크에 나왔던 역이랑 같은 역으로 나온다고 하니 스토리가 어떻게 진행될지 궁금하네

81세 해리슨 포드, '캡틴아메리카4' 촬영 시작…故윌리엄 허트 대체투입[Oh!llywood] | 해외 : 네이트 연예
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wonnii
23.03.30 14:21
오늘의 이슈

임창정 재산이면 남들 평생로또1번이 이니라 로또 10번될돈임 그냥 예금만 들어도 평생 호의호식할텐데 부를 더 늘리려했다니 인간의 욕심이 끝이없다 결국 욕심이 본인을 파탄의길로 만든거

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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달려라하니1
23.04.26 23:43
오늘의 이슈

저거 작업치는거 유명하고 그전에 선배들도 비슷하게 작업 당해서 나락갔는데 왜 그걸함? 최근 돈 부족해서 행사뛰고 방송하드만 참 답답하다 한방에 다 털어먹었네... 저거 조직적으로 접근해서 수익내역 인증해주고 이름있는 중소회장들도 하니 먹힌거다만 욕심내지말지

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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hNXdsov11
23.04.26 22:02
오늘의 이슈

돈이 남아도니까 사기도 당하고ᆢ부럽네

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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mkinlgC74
23.04.26 20:30
오늘의 이슈

애가 5인데 이럴우째

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
EzZlTwqo10
23.04.26 20:19
게임소식

미니게임천국이 돌아온다.. 피쳐폰 게임들이 하나둘 돌아온다... 역시 구관이 명관이라고 근데 애플은 아직 예약 못함 ㅜㅜ

90년대생들 "ㄱ나니…?"…미니게임천국 돌아온다 '예약 시작'
biz.sbs.co.kr
xnaexUg333
23.04.26 13:25
오늘의 이슈

연예인은 사기당하면 불쌍하고 국민이 사기당하면 무지한거고 프레임 개웃기네 국민들도 사기당하면 빚팔이로 일당 하나당 200~500만줘라

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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vnwoaph22
23.04.27 06:18
오늘의 이슈

와이프 요새 너무 나댄다 했다

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
HnsRZuC67
23.04.27 11:11
오늘의 이슈

방송에서 빚 열심히 갚아나가는 컨셉은 이미 누가 몇십년동안 하고있는데

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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진짜냐
23.04.27 07:44
오늘의 이슈

지지하디드하고 진지하게 만난다는 기사가 엊그제인데 도대체 뭐니ㅋㅋㅋ

28살 흑인혼혈 모델, "디카프리오 목걸이 착용" 열애시작?[해외이슈](종합) | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
뀨뀨까까
23.04.11 13:19
오늘의 이슈

이상민보면 연예인들 60 억은 돈도 아니드만 한 10년 빛쟁이 코스프레하면 금방 갚더만 서민들은 평생갚지도 못할돈인데

임창정 '주가조작 논란' 절규 "빚 60억 생겨…내일부터 차압 시작"(인터뷰) | 연예가화제 : 네이트 연예
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skwon71
23.04.26 22:46
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