부상

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핫플공유

오픈하자마자 셀럽들 성지로 급 부상! 발 빠르게 접수해야 할 신상 핫플레이스 나만 안 가볼 수 없지! 도상공원 브런치 핫플 바로 여기야! 1. 칼리프 하우스 미국 캘리포니아 휴양지 리조트에서 영감을 받아 꾸린 밝고 여유로운 공간 다양한 브런치 메뉴와 와인, 맥주 등 판매

조권도 다녀갔다는 도산공원 브런치 핫플은 어디? #신상핫플

범고래

22.08.18 17:19

운동남녀

...때 가장 중요한 건 다치지 않는 건데요. 운동 전 몸 전체 근육을 풀어 줘 부상을 예방할 수 있는 전신 스트레칭 공유해요. 운동 전에 꼭! 하세요. 1. 앉아서 옆구리 늘리기 - 바닥에 앉아서 옆구리를 늘려 준다는 느낌으로 천천히 팔을 옆으로 뻗어 주세요. - 반대쪽도

매일 따라하기 좋은 전신 스트레칭

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쿠우쿠우

22.09.15 13:18

K스포츠

아니 김민재 ㅋㅋㅋㅋ저런 자세로 뛰는건 거의 곽윤기 다리 사이로 뒷 선수 보는거 아닌가요?ㅋㅋㅋ 진짜 수비 짱이네요…. 거의 반다이크 아닌지요!ㅋㅋㅋ 하 제발 부상없이 월드컵까지 잘 가길!!!

공격수에게 심리전 거는 김민재 ㄷㄷㄷ.gif

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아리스토텔레스

22.06.20 13:01

K스포츠

흥국은....할말하않이지만....연경신의 모든 선택은 응원합니다!!! 배구가 더 더 유명해졌으면 좋겠네요!! 이번 시즌 부상 없이 건강하게 원하는대로 다 풀렸으면 좋겠네요!!! 한국으로 돌아온 김연경 환영하고 화이팅입니다! 흥국이는...어..알아서.. 잘 하고…

"많이 도와주세요" 돌아온 김연경의 첫 인사…서머매치 앞둔 흥국생명 훈련 합류 - 악플달면 쩌리쩌려버려 - ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간

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아리스토텔레스

22.07.06 15:23

건강

... 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2. 발목, 손목 등 쉽게 다칠 수 있는 관절 보호를 위한 보호대 착용 3. 등, 하산 시 낙상 방지를 위한 등산 스틱 상요 4. 무리한 암벽 등반, 미끄러운 곳 피하기 선선한 가을 날씨와 함께 부상 없이 즐거운 등산을 즐겨보세요

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

운동남녀

...벤츠 프레스 하고 다음날이면 어깨가... 좀 많이 아픈데 이게 혹시 근육통인가? 하면서 대수롭지 않게 넘겼는데 계속 잘못되면 어깨 부상도 생긴다고 해요 ㅎㅎ 그래서 벤츠 프레스 할 때 사용해야 되는 근육이 일반적으로 생각하는 근육이랑 다르다고 하네요 확실히 기구 운동할

벤치프레스 💥이렇게 하면 어깨가 아픕니다!!ㅡ김명섭과 함께 배워보는 🚀쉽고 재미있는해부학적 설명이 있는 벤치프레스^^헬린이 필수시청!

머슬매니아

22.07.04 11:29

작심 다이어터

...케틀벨을 앞뒤로 움직이면서 하는 운동인 케틀벨 스윙을 많이 하실 텐데요. 그래서 부상을 방지하는 바른 자세 공유해요. 1. 기본자세 몸을 앞으로 숙이는 자세를 만들어야 하는데 상체를 바르게 펴주어야 부상을 방지할 수 있다. 2 발의 넓이 케틀벨이 지나가면서 몸이 숙어지고

코어근육 만들기 운동 초보자를 위한 케틀벨 스윙 기본자세

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제로콜라

22.08.24 15:58

K스포츠

와. 우상혁 선수 정말 잘하네요. 세계선수권 대회에서 높이뛰기 2위! 육상 불모지에서 K스포츠 위력을 보여주고. 앞으로도 부상없이 좋은 결과 있기를 기대합니다

우상혁, 세계선수권에서 날았다..韓 최초 은메달

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KeepCalm

22.07.19 15:43

오늘의 이슈

미안한데 김건희랑 닮았어. 건희 딸 같애

[TD포토] '부상 투혼' 아이브 장원영 '눈아 아파요~' : 네이트 연예

Yunaaaaaa

24.09.22 17:56

작심 다이어터

걷기 운동으로 다이어트 시작 하시는 분들 많으신데요. 부상을 방지하기 위해 운동화 고르는 법 알려드려요. 참고해서 운동화 구매하세요. 🚶‍ 발볼, 발가락의 여유 공간 ‍운동화를 신고 바르게 서서 걸었을 때 발볼과 발가락이 과하게 조이지 않는 사이즈를 골라야 해요. 🚶‍

걷기 운동 효과 & 운동화 고르는 법

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모태뚱뚱이

22.09.08 14:54

사건사고

...자동차 정비소에서 엔진오일을 교환해 달라고 한 적 없다며 환불을 요구하던 30대 남성이 느닷없이 흉기를 휘둘렀는데요. 흉기로 인해 부상 입은 직원들에게 경찰은 응급조치 없이 사건 조사에만 급급했다고. 피해자가 입을 지혈하고 있는 상황에 이름, 생년월일을 묻는 것이 과연

흉기 찔려 피 흘리는데…"이름? 생년월일?" 물은 경찰 | 사회 : 네이트 뉴스

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시네마천국

22.09.23 14:13

해축방

...'괴물' 김민재 리버풀전 훈련 포착! 라치오전을 마친 뒤 김민재 선수가 다리에 붕대를 감은 사진이 공개돼서 걱정했는데... 다행히 큰 부상이 아닌 것 같아요. 다음 경기부터 정말 중요한 경기인데 연습하다가 다치지 않고 좋은 컨디션으로 리버풀전에도 맹활약했으면 좋겠어요

회복 속도마저 '괴물'…김민재 '붕대 없이' 리버풀전 훈련 포착 | 해외축구 : 네이트 스포츠

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텤마머니

22.09.06 17:46

오늘의 이슈

저러고 잇능데도 이쁘네

유이, 바다 입수에 부상…심한 통증에 치료行 "너무 아파" ('정글밥') : 네이트 연예

erZegxO84

24.09.25 01:08

해축방

부상이 너무 많아서 ㅎㅎ 레알 팬들이 아자르를 신뢰하지 않는다는데 ㅎㅎ 이게 참 부상이 자기 마음대로 되는게 아니긴 한데 너무 부상을 많이 당하긴 하네요ㅠㅠ 폼 올라올만~ 하면 또 부상이고 또 폼 올라올라 하면 또 부상이고,,, 레알 팬들은 아자르를 레알 신뢰하지 않겠어요

레알 팬들이 아자르를 아예 신뢰하지 않는 이유

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회전문도는사람

22.07.29 13:13

운동남녀

...이용한 컬 운동 ◎해머 컬: 손등이 바깥을 향한 그립 ◎프리터 컬: 기구에 팔을 고정 후 수행 주의할 점 ◎바벨을 잡을 따는 흔들림이 없도록 바를 꽉 움켜쥐듯이 잡아야 한다. 손가락으로 완전히 감싸 꽉 잡아주며 손목이 앞, 뒤, 옆으로 꺾여있지 않도록 해야 부상이 없다

이두운동::바벨 컬 초보 수행하기

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아리스토텔레스

22.08.30 11:44

운동남녀

...꼭 운동하기 전에 워밍업 운동은 필수적으로 해야 돼요 ^^ 워밍업 운동을 하고 운동을 하게 되면 운동효과가 극대화되고 무엇보다 제일 중요한 운동할 때 몸의 부상을 방지할 수 있어서 귀찮다고 생각해서 안 하고 바로 유산소운동이나, 근력운동하시다가 다치면.. 정말 후회하세요

헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동

머슬매니아

22.07.06 15:09

오늘의 이슈

원영아 아프지마ㅠㅜ

[TD포토] '부상 투혼' 아이브 장원영 '눈이 아파요~' : 네이트 연예

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종이

24.09.22 17:53

운동남녀

운동할때는 자세가 제일 중요한것 같아요 중량을 높이 치느냐 아니면 근육량이 많다는가 해도 자세가 무너지면 부상도 바로 올수있고 열심히 무거운 중량으로 운동해도 힘이 들어가야 할 부위에 힘이 안들어가면 근육량 증가도 없이 이상한 곳에만 힘쓰다 끝나는 운동이 된다고 하니…

초보자가 '근육량'을 늘리는 가장 빠른방법은!? (Feat.무분할 운동루틴)

쓰릴미

22.07.01 11:43

해축방

...고통에 시달렸지만 아무에게도 말 안 했다고 해요 티어니는 아스널로 이적 직후 어려운 시기를 겪었는데 이때 친구들의 자살로 굉장히 힘들었다고 해요 그래서 데뷔 시즌 잦은 부상에 시달리고 부진했던 성적이 이것 때문이었던 것 같네요 ㅠㅠ 다른 마음먹지 말고 건강했으면 좋겠어요

아스널 DF, 친구들 자살로 큰 정신적 고통…"아무에게도 말 안 했어" | 해외축구 : 네이트 스포츠

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회전문도는사람

22.08.04 09:26

K스포츠

ㅎㅎ 이젠 단순 뚱뚱하고 몸무게 많이 나가는 사람들만 하는 씨름이 아닌 진짜 UFC처럼 몸도 좋고 기술도 섬세하게 사용하는 씨름으로 바뀌어야 옛날처럼 인기 많은 스포츠로 부상할 수 있을 것 같다고 생각해요 다른 분들은 어떻게 생각하세요 ??

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연아킴

22.06.10 10:46