살만

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작심 다이어터

가슴 운동은 가슴 근육을 발달시켜 처지는 것을 예방해주는데요 특히 남성분들이 다이어트시 살이 빠지면 처지기 쉽다고 해요 그렇다면 어떤 운동을 해줘야할까요 -벤치프레스 -인클라인 벤치프레스 -디클라인 벤치프레스 -덤벨 플라이

처진 가슴 운동 4가지는 탄력을 살리는데 좋아요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:57
작심 다이어터

과일을 무조건 좋은 줄 알고 식단에 넣거나 다이어트 중에 과일을 먹는 사람들이 많은데 과일이 의외로 살 엄청 찌게 함 ㅜㅜ그렇다고 과일이 나쁘다거나 그런 건 아니고 다이어트시에도 방심하지 말고 적정량만 섭취해야한다는 것

과일 먹으면 살찌는 이유.jpg
www.fmkorea.com
honollulu
23.05.04 08:43
오늘의 이슈

어짜피.먹고살건 연예인길.. ㅋㅋ

새신랑 이승기, ♥이다인+처가 절대 지켜 "축복해달라 안해…축의금 전액기부" [종합] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dppHoAy92
23.04.13 06:43
오늘의 이슈

고도로 발달한 기레기는 학폭일진과 구분할 수 없다

'100kg 육박' 곽튜브, 이나은 마음고생 얼마나 심하길래…살이 또 빠졌네(전현무계획2) : 네이트 연예
news.nate.com
Vzoidal35
24.11.06 15:45
작심 다이어터

다이어트는 탄수화물과의 싸움이라 해도 과언이 아닌데요 탄수화물을 많이 먹으면 -살이 찐다 -혈당 불균형 -소화 문제 -만성 질환의 위험 증가 -에너지 수준 감소 등의 문제가 생긴다고 해요 따라서 탄수화물 조절은 필수인데요 하지만 너무 안 먹어버리면 우리 몸이 제대로 기능하지

탄수화물이 무엇인지 알려 드리고 탄수화물을 많이 먹으면 어떻게 될까요?
heaven-knows.tistory.com
sweetsalt
23.05.03 13:23
오늘의 이슈

모자와 기모 없이 살 수가 없네요... 출근길에 맨발에 버켄스탁 보고 깜짝 놀람 동상 걸리는거 아닌지ㄷㄷ

출근길 서울 -7도·춘천 -9도 강추위…바람 불어 체감온도 '뚝' | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
시엔쥬쥬
22.12.05 08:08
오늘의 이슈

너무 많이 지방제거하면 좋치 않은뎀

방시혁, 살 엄청 많이 빠졌네…캣츠아이 옆에서 밝은 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
참을수없는침묵의강요
24.10.02 14:08
오늘의 이슈

박봄 어딨는데?

박봄, 이 악물고 살 뺐다…보정 없는데도 여신 미모 : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.10.06 16:27
알쓸신잡

...[오프라인-돼지고기] 5.5~5.7 / 이마트 / 삽겹살 등 / 최대 40% 5.4~5.5 / 홈플러스 / 삼겹살, 목살 / 약 30% 5.11~5.17 / 롯데마트 / 삼겹살, 목살 / 약 20% 4.27~5.3 / 하나로마트 / 목살, 앞다리살 / 약 20% 4.27~5.3 /

최대 반값 할인된다는 5월 축산대전 할인 정보들!
v.daum.net
넉넉한수플레
23.05.02 10:23
작심 다이어터

몸을 키우기 위해 벌크업 많이 하는데요 하지만 무작정 찌우는 줄만 알고 하게 되면 살크업이 되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는

벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.02 09:09
오늘의 이슈

게으른 사람 술좋아하고 사람 좋아하고 돈빌려주고 하는사람은 남편감으로 걸러야한다 자기맘대로 하고 살거면 왜 결혼을 하는지

전수민, "♥김경진, 아들 키우는 느낌…청소→식사때까지 안 일어나" 한숨 ('결혼지옥') [Oh!쎈 포인트] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SfrpFjbs26
23.04.11 00:30
오늘의 이슈

네 나이를 생각해 보면 지금 당장 돌아가셔도 이상하지 않으실 나이지. 당장은 슬프고 황망하겠지만

한혜진, 영정사진 찍는 母에 오열 "50년 더 살건데 그걸 왜찍냐"('한혜진') : 네이트 연예
m.news.nate.com
hany72
24.11.12 07:57
부동산소식

...생각하면 감안할 수 있는 부분이니까요 기본적으로 인테리어도 깔끔하고 베란다가 있는 것도 차별점이고.. 1인가구라면 나름 쾌적하게 살 수 있을 것 같아요 학생한텐 그래도 나름 호화스럽고, 직장인들한텐 적당한 정도? 저거보다 훨씬 작은 원룸도 전세가 1억이 넘는 세상이잖아요

국민 임대 아파트 9평 내부.jpg
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김두부
23.01.30 11:55
나만 몰랐어요?

안경을 아무 때나 살 수 있는 한국을 놀라워하는 어머님 반응이 더 놀랍네요..ㄷㄷㄷ 이런 거 보면 외국인들 기준으로 우리 나라는 뭐든 다 빨리 빨리로 보일 만도 해요ㅋㅋㅋㅋ 시력 검사도 병원이 아닌 안경점에서 바로 가능한 걸 신기해 하시네요 폴란드였으면 병원 방문 신청을

한국 안경점에 국뽕 당하시는 폴란드 엄마
ggoorr.net
hvmgvhv7
23.02.23 10:32
AvsB 선택고민

...먹을 때 들어가는 재료 중에 어떤 게 좋으세요 ?? 스팸 vs 캔 참치!! ㅎㅎ 저는 스팸에 한표입니다 ㅎㅎ 캔 참치 넣고 볶으면 참치 살 때문에 김치볶음밥이 질척해지는 느낌이 들어서 짠맛에 스팸이 더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 다른 분들은 어떤 걸 넣는 걸 좋아하세요 ??

참치김치볶음밥 맛보장 캔참치 요리 백종원 김치볶음밥 레시피
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노잼인간
22.07.18 13:36
오늘의 이슈

완전 박주현

6개월만 야윈 고경표, 살 뺀 이유 있었네 "다이어트 보조제 광고 찍어"(사당귀) : 네이트 연예
m.news.nate.com
djaZzZZ73
24.11.11 01:58
오늘의 이슈

드라마 여신강림에서.. 차은우가 아이돌 친구가 ㅈ살 한.. 그래서 슬픔 안고 살아가는 그런 캐릭터였는데 .... 소름이네

[종합] 아스트로 문빈 사망…차은우, 충격 속 美서 긴급 귀국 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
uhNwelD93
23.04.20 10:01
오늘의 이슈

술로 모든걸 다잃었으면 정신차리고 살순 없었냐고 죽으려 했던 마음이 있었으면 두번은 사고치지 말았어야지.. !!!!!!!! 너를 좋아했던 그 추억 모두다 지워버리고 싶다

'강제추행' B.A.P 출신 힘찬, 징역 10개월 실형 확정 | 방송 : 네이트 연예
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쏘쏘
23.04.30 19:17
오늘의 이슈

강남살뺀줄 진심..ㅎ

[사진]NCT127 유타, 손가락 하트 | 방송 : 네이트 연예
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인생즐겨
23.04.30 11:27
알쓸신잡

체온을 유지하며 칼로리를 축적하는 백색지방 열을 발생시켜 체온을 유지하며 저장된 칼로리를 소모하는 갈색지방 갈색지방은 미토콘드리아가 많아서 색이 갈색처럼 보이는 건데요 이 갈색지방은 주로 쇄골, 목뒤, 심장과 신장 주위에 있답니다 그리고 특히 추울 때 더 많이 활성화 되는데

이슈/유머 - 추우면 살이 더 잘 빠진대
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pokemon
24.11.11 10:06
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