핵심

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작심 다이어터

...1이나 3분의 1만 내디뎌야 해요. 상체는 앞으로 5도 정도 기울이고, 팔을 앞뒤로 흔들면서 추진력을 받아 올라가면 더욱 좋아요. *핵심 포인트는 무릎과 종아리 근육을 사용하는 것이 아닌 허벅지 근육을 사용해야 해요. 2. 운동시간 주 5일간 30분을 목표로 하는 것이

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

모태뚱뚱이

22.08.24 09:29

운동남녀

...건 뜬다. 골프 인구가 엄청 늘었다던데, 역시 나는 아싸. 언제나 아싸.. 지금 골프를 하고 있다면 당신은 인싸? 취향도 타겠지만...골프는 꽤 고가 레저 아닌가요? 다들 부자야. 기사는 "국내 골프장 영업이익률이 30%를 넘어 사상 최대를 기록" 이것이 핵심이다 ㅎㅎ

코로나 시국에 '호황' 또 '호황'... '○○○'

KeepCalm

22.07.21 10:53

오늘 뭐 먹지?

...불고기용 고기와 함께 버무려 줍니다. 3. 썰어준 양파랑 파를 같이 넣고 중간 불로 볶아 줍니다. 오늘 말씀드린 소불고기 레시피에서 가장 핵심은 갈아 만든 배 음료예요 ㅎㅎ 이게 소기기요리에 연육도 되고 은은하고 자연스러운 단맛을 만들어 주는 것 같아요 오늘 저녁은 소불고기

소불고기 황금레시피 간장 소불고기양념 류수영 갈배불고기 간단한 저녁메뉴 추천

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다롱이눈나

22.08.16 18:24

연예

피해자 분 글 보면 민희진을 인간적으로 존경했던게 느껴지더라 왜 민희진에게 더 실망하고 화났는지 이해감 디패 터지고 민희진 해명 인스스 뜨기 전까진 그냥 묻으려 했던 거 같던데 사과나 연락 하나 없이 개인적인 카톡 공개하니 못 참았던 듯 사과할 기회가 있었는데도 민희진이

어도어 前직원 "핵심은 민희진 부당 개입"…전문가도 "부적절" : 네이트 뉴스

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pokemon

24.08.16 09:38

IT트렌드

...어느 곳에서도 핫해서 그렇다 해도 5G 전상 망은 오늘 처음알았어요 기업마다 5G 기술 개발과 그기술로 공식 통신망으로 선정된다고 하니 기업들이 살아 남으려면 기술 연구, 개발이 핵심 키워드 겠어요 10대들 말고 여러분이 생각하는 IT 키워드 는 어떤게 있으실까요 ??

2022년 IT 10대 키워드 (ICT 10대 이슈 리뷰)

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빅스비

22.06.09 10:29

#OOTD

...아침마다 옷장 열어보면 한숨 절로 나오고.. 하 진짜 입을 옷이 하나두없네 하는거 공감? 그런 언니들은 바루 이 최실장님 패션 영상 보라능 핵심만 콕콕 찝어서 아이템마다 어떻게 매치해야되는지 요즘 트렌드가 어떤건지 진짜 잘 알려준다능! 나이대별로 20대 30대 40대 50대

입을 옷이 없는건 ㅇㅇ이 없어서이다 ☀️2022 여름편☀️

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차차

22.06.20 18:14

오늘의 이슈

...5만4000㎡ 규모 사옥에 2000명의 사원이 일한다. 광고 CF 묄러 아키텍츠는 상상, 재미, 창의, 배려, 학습, 품질이라는 레고의 6가지 핵심 가치를 통합해 본사를 설계했다. 단순히 일하기 위한 장소가 아니라 일을 위한 영감을 받기 위한 곳임을 강조한다. 건물 외관부터

"입이 쩍!" 기가 막힌 덴마크 레고 본사 실물

부자되는매직TV

22.05.12 21:08

부동산소식

...주거정책의 시작!" 이고요. 해당 행사는 국토부 장관 취임 후 첫 현장 소통으로 청년 간담회 개최하는 부분이라고 하네요.. 총 3가지 정도로 핵심내용을 정리할 수 있었는데요.. 하나, 청년 의견 수렴을 거쳐 연내 "새 정부 청년 주거지원 대책" 발표를 한다고 하고요.. 둘,

국토교통부에서 추진하는 청년과의 만남과 주거정책관련 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.26 08:54

주식투자

...버전을 고도화한 것으로, ▲모바일 전용 UI/UX ▲실시간 시세 적용 ▲커뮤니티 기능 강화를 통해 사용성이 대폭 개선됐다. 이중 핵심 기능인 ‘증시 MAP’을 모바일 환경에 최적화해 이용자들이 당일의 국내외 주식시장 변동 현황을 한눈에 파악하고 직관적으로 투자에 참고할

줌인터넷, 투자 콘텐츠 플랫폼 ‘ZUM 투자’ 모바일 버전 출시

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부자되는매직TV

22.05.11 20:59

오늘의 이슈

...되기위해서는 우리는 어떻게 해야할까요? (저는 요즘 고민이 많은데요. 우리회사 어떻게 살리지?) - 결론부터 말씀드리면, 제 아이디어의 핵심은 "메타버스 + 재테크+ 앱테크" 의 개념을 네이트온에 넣어보자! 라는 건데요.. 그런데 말입니다. - 공유한 카카오톡 기사 내용

진화하는 남궁훈표 카카오톡…방장이 유료 오픈채팅방 만든다

부자되는매직TV

22.05.07 21:37

오늘의 이슈

요즘 제일 잼있는 드라마! 하균신의 연기가 딱 신차일 그 자체!!

신하균X이정하, 신재하 브로커 찾아냈다…핵심기술 유출 막나 ('감사합니다') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

호랑이형님

24.07.27 22:40

앱테크

...신청은 모니모에서 한번에 처리하세요! 3. [ 상품 ] 금융 상품 고민 그만! 펀드, 카드, 대출, 보험, 연금 등 인기 상품을 엄선하여 핵심만 알려드립니다. 필요한 금융상품, 모니모에서 골라보세요! 4. [ 혜택 ] 젤리를 모아 머니로 바꾸세요! 매일 매일 주어지는 오늘의

monimo (모니모, 삼성금융네트웍스) - Google Play 앱

play.google.com

부자되는매직TV

22.05.04 22:23

삶은여행

...'윤심'이 안철수에 내린 미션?.."분당갑 포함 경기 탈환" [안철수/대통령직인수위원장 (어제) : 경기도는 이번 지방선거 최대 격전지이자 핵심 승부처입니다. 저는 경기도지사를 포함해 경기지역 기초단체장 및 지방의원 출마자들까지 우리당 후보를 한 분이라도 더 당선시키기

'윤심'이 안철수에 내린 미션?.."분당갑 포함 경기 탈환"

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.09 18:53

오늘의 뉴스

EDR이 만능은 아니니까... 결과만 보여주는 거라 진상을 밝히는 데는 반만 도움 됨 브레이크가 안 먹으니 가속상태가 되고 그러니 EDR은 가속상태로 나오지

급발진 판결의 핵심열쇠 'EDR'…이 재판부는 "못 믿겠다" 왜 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Keeouly97

24.07.05 09:14

오늘의 이슈

하라야

故 구하라, 알고보니 버닝썬 게이트 취재 핵심 역할 "용기있는 여성" : 네이트 연예

m.news.nate.com

esfVaCp7

24.05.20 08:07

오늘의 이슈

흠.. 분명 설리가고나서 자기는 안죽을거라 했는데 며칠 뒤 갔음.. 타살가능성이 있다고 보임

故 구하라, 알고보니 버닝썬 게이트 취재 핵심 역할 "용기있는 여성" : 네이트 연예

m.news.nate.com

뮤뮤

24.05.20 12:30

오늘의 이슈

유튭에 BBC 뉴스 코리아에 올라온 취재 뉴스 보면 알게됨. 한국 언론은 죽었다

故 구하라, 알고보니 버닝썬 게이트 취재 핵심 역할 "용기있는 여성" : 네이트 연예

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vzkKxzz75

24.05.20 08:28

오늘의 이슈

우덜 개돼지들이 이미 하이브 잘못이라고 결론 다 내렸다 너 적폐냐???????????

"하이브, 민희진의 하이브 핵심 자료 제3자 유출 자료 확보" (연예뒤통령) : 네이트 연예

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uhTWjdza4

24.05.04 16:43

오늘의 이슈

공연 강행 문제에 대해선 입장권을 산 관객들이 나서서 환불요구 하고 단체 보이콧을 해서라도 정상적인 공연이 진행될 수 없도록 막아야 이런 일이 다시는 생기지 않을거다 자기가 좋아하는 스타라고 무조건 감싸주면 그저 만만하게 보고 이용만 할 게 뻔한데 생각들 잘 해라

[단독]김호중 측 "블랙박스 메모리칩 파손했다"…핵심 증거 인멸 : 네이트 뉴스

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winer75

24.05.16 12:54

오늘의 이슈

일베손모양 비슷함

"유명 가수도…" 김호중 갔던 '유흥업소'에 동석…핵심 증인 될 듯[SC이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

OTL헉헉

24.05.18 01:13