영양

(633건)

오늘의 건강

계란 1개 단백질

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.28 19:25

TMI

...식사가 체중 감소에 효과적인 것으로 밝혀지기 했지만, 어떤 음식을 먹느냐에 상관없이 너무 많은 칼로리를 섭취하면 살이 찔 수 있다. 3. 영양부족 단백질은 가장 포만감을 주는 다량영양소이기 때문에, 너무 많이 먹으면 과일이나 채소와 같이 다른 영양가 있는 음식의 섭취를

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.05.15 14:18

작심 다이어터

...되는 프로틴 쉐이크 굉장히 간편하면서 단백질을 챙길 수 있어 애용하게 되는데요 부작용이 나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이 섭취시) -심혈관 질환 발생 -소화 기능 문제

프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자

shallwe-health.tistory.com

KJC37

23.05.18 14:40

오늘의 건강

닭가슴살 단백질 100g 기준, 단백질 : 18.7g (약 37.4% of 50g 권장량) 지방 : 8.78g (약 14.6% of 60g 권장량) 탄수화물 : 0g (0% of 310g 권장량) 콜레스테롤 : 85mg (약 28.3% of 300mg 권장량) 나트륨 :

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.04.26 16:42

나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.05.11 15:57

오늘의 건강

계란 1개 단백질

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.24 21:39

육아

...것이 중요) 2. 산후 체중 감량에 대한 기대치를 현실적으로 설정하세요 (엄격하고 제한된 식단을 따르지 마세요) 3. 좋아하는 산후 운동을 꾸준히 해보세요 4. 산후 체중 감량을 위해 올바른 음식을 섭취하도록 노력하세요 5. 출산 후 체중 감량을 위한 영양 팁을 참고하세요

하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법

esgtoday.tistory.com

이서맘

23.04.29 22:11

반려동물

...모래를 먹는 것을 봤다면 이렇게 대처하라고 하네요 일단 고양이가 모래를 먹는 이유는 영양 부족,스트레스,호기심,병적 행동등의 이유가 있다고 해요 모래를 먹는 것을 발견했다면 -원인 파악 -전문가 상담 -영양 균형 -스트레스 해소 -화장실 관리 등등을 해주어야 한다고 하네요

🐾고양이가 모래를 먹는 이유와 대처법🐾

ssssdddd.tistory.com

근본빌라

23.05.03 10:21

로컬 맛집

서울의 쫄면 맛집, 어디까지 가봤니? 숙대 앞에 쫄면 순두부를 판다는 거 저만 몰랐나봐여..대박. 순두부 있으니까 영양만점 같고. 꼭 가보겠다며. 1. 숙대 까치네 분식 2, 망우동 맑은샘. 3. 33떡볶이 광진구 4. 인생쫄면_건대 5. 자성당_홍대 자성당과 까치네 분식

서울 쫄면 맛집 TOP7군데 모음, 집 나간 입맛도 돌아온다

거침없는펭귄

22.10.26 16:36

오늘의 건강

우유 칼로리 및 칼슘

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.22 21:57

건강톡톡

다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니

샐러드의 건강 효과 및 샐러드 효능

oectour.tistory.com

FEsdmzU48

23.04.17 11:47

오늘의 이슈

여긴 영양사님 같이나와서 도마 칼 따로쓰고 영양도 챙기고 위생적으로 깔끔하게 하는거보고 난 신박하니 좋던데

"'백패커' 해외버전인듯"…'한국인의 식판' 첫방後 네티즌 지적 속출 "너무 똑같다"[SC이슈] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

nalnalnal

23.03.30 15:20

작심 다이어터

...할까 했는데.. 요요 지름길이라니 갈등되네 이거... 케토 다이어트 = 지속 어렵고 요요 위험 앳킨스 다이어트(일명 황제 다이어트) = 영양결핍 우려 옵타비아 다이어트 = 비용이 많이 듬 슬림패스트 다이어트 = 식습관 망가뜨릴 위험 생식 다이어트 = 날 것 등 안전 문제와

2023년 최악의 다이어트 5가지는? - 코메디닷컴

잔치국수b

23.02.10 09:53

오늘의 건강

저지방 우유 칼로리 칼슘 지방함량

저지방 우유 칼로리 영양성분 한장당 1일 영양섭취기준 함량(%)

iSLgyBN58

24.04.22 21:31

오늘의 건강

우유 한잔 200ML 칼로리와 칼슘 함량은?

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.20 17:35

알쓸신잡

바디프로필이 굉장히 유행처럼 퍼지고 있죠 살면서 한 번 정도는 찍어봐서 나쁠 거 없을 것 같아요 물론 급하게 준비해서 하는 건 차라리 비추합니다 준비 팁을 조금 드릴게요 -현실적인 목표설정 -운동 계획 -영양 -수분 유지 -충분한 휴식 -일관성 유지 -진행 상황 모니터링

바디프로필 준비,여름 준비 다이어트 칼로리 계산 방법

emph.tistory.com

근본빌라

23.04.17 10:30

오늘 뭐 먹지?

9월 제철 음식이 어떤 게 있을지 고민하는 분들을 위해 9월에 먹기 좋은 제철 생선 알려드려요. 제철 음식으로 입맛과 영양 다 챙겨보세요. 1. 전어 가을 전어는 봄철에 비해 지방 함유량이 3배가 많아 기름지고 단맛을 느낄 수 있어요. 2. 고등어 무와 궁합이 잘 맞는다고

“가~을엔 전어를~ 먹겠어요!”...9월에 먹기 좋은 제철 생선들

오후의홍차

22.09.05 16:16

건강

...커짐 스쿼트나 케겔운동이 효과적 - 삼킴 근육 음식을 섭취할 때 사용되는 혀, 입, 턱 근육 삼킴 근육이 약해지면 저작운동이 힘들어져 영양실조, 탈수, 흡인성 폐렴 등의 위험이 높아짐 혀로 볼 안쪽, 입천장을 밀어내는 동작, 입으로 바람을 부는 동작, 아에이오우 하기 등이

허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다

health.chosun.com

GXahnimH94

23.04.14 10:18

오늘의 건강

삶은계란 1개 칼로리

삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.20 13:57

사건사고

100일도 되지 않은 아이가 영양결핍으로 숨진 사건 아이물건이 없고 분유 한 통뿐인게 이상해서 보완수사를 요구한 검사님 아니었으면 불구속 될 사건이었네

[단독] "아이 키우는 집에 달랑 분유 한 통만…" 사진으로 친모 학대치사 밝혀낸 검사 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.04.07 10:15