복근

(936건)
오늘의 이슈

이게 여자지ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 여자들은..ㅉㅉㅋㅋㅋ

"'골반女神'의 복근은 이정도"…있지 유나, 군살 1도 없는 잘록 허리 라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
흐규귱
24.04.14 14:41
작심 다이어터

...운동) 살짝 다리를 폈다가 가슴까지 쭉 당겨 주세요. 하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트 진행. ✔ 스위밍(상체, 등에 좋은 자세) 매트 위에 몸을 쭉 펴고 엎드려 누워주세요. 등에 자극이

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
m.post.naver.com
간지의제왕
22.09.07 18:08
오늘의 이슈

브브걸 민영❤️

브브걸 민영, 군살제로 비키니 몸매…복근 대박이네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
darkblack8
24.04.18 15:04
오늘의 이슈

응????

공민지, 비키니 입고 춤선+복근 자랑…군살 없는 한뼘 몸매 깜짝 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zyApvYz59
24.04.12 00:00
오늘의 이슈

우리♡수지

역시 수지는 수지! 선명한 11자 복근 [화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.02.29 18:02
오늘의 이슈

마마무같은 가수가 코첼라 가야 했는데

마마무 솔라, 바프 같은 콘셉트 포토…복근 美쳤어요 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pUhhvayN13
24.04.15 15:11
운동남녀

복근 운동은 최대한 나중에 하라는 말을 트레이너한테 들은 적이 있어서 안 하고 있었는데 이제 복근 운동 시작해 볼까 해요 복근 운동 잘못하면 근육이 잘못 잡힐 수 있다고 전체적인 밸런스를 맞춘 다음에 하라고 해서요 제가 볼 때 전체적인 밸런스가 맞아가는 것 같아서 집에

(층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
www.youtube.com
머슬매니아
22.07.27 10:58
오늘의 이슈

유나💖 골반 섹시하다 ❤️💕

"'골반女神'의 복근은 이정도"…있지 유나, 군살 1도 없는 잘록 허리 라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
darkblack8
24.04.14 14:49
운동남녀

집에서 층간 소음 걱정 없이 할 수 있는 플랭크 활용 복근 운동 공유합니다. 더 이상 떨어지는 체력 때문으로 이대로는 안 되겠다는 다짐에 따라 운동을 고민하고 계신 분들은 주목해주세요! ① 마운틴 클라이머 - 플랭크 자세를 만든다. - 무릎을 번갈아서 상체 쪽으로 당겼다가

플랭크 활용 복근 운동｜코어부터 복근까지 한 번에｜층간소음X 도구X (ft. 안다르)
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.13 13:40
오늘의 이슈

어휴 노력은 가상한대 그러다 몸 한방에 훅 간다 탄수화물은 그렇다 쳐도 물까지!!! 건강은 건강 할때 지키는 겨 필수 영양소 골고루 챙겨야 건강하게 롱런하지 그리고 너가 안 먹었다는거 잘 먹으면서 운동으로 유지하는 애들 많이 봤어 아직 젊어 모르겠지만 나이들면 진짜 후회한다

주원, 이유있는 복근 "물·밥·찌개 안먹은지 10년…연애? 질리는 타입" [마데핫리뷰](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
휙휙
24.03.18 08:57
오늘의 이슈

환상의 커플때 한예슬 진짜 최고였는뎅ㅎ 넘 재밌었음

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예
m.news.nate.com
그래라
24.04.04 12:56
작심 다이어터

다이어트하면서 복근 운동 안 하고 있었는데 뱃살에 탄력이... 없어지는 것 같아서 이제 시작해보려고 해요 ㅎㅎ 복근운동 주로 뭐 하시나요? 저는 브이 업 운동해 볼까 해서 효과, 자세, 주의사항 가지고 와봤어요 1) 브이 업 효과 복근의 부분적인 자극보다는 복부 전체적으로

[묘댕] 복근! 브이업 효과/자세/주의사항
blog.naver.com
오늘만산다
22.08.25 15:38
오늘의 이슈

왜 이러는 걸까요오

엄마 된 허니제이, 섹시미는 포기 못 해…복근 돋보이는 댄스 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
애니콜
24.02.24 20:21
오늘의 이슈

노잼예상….제발 선수들좀 안나왔으면!!!!!!!

조규성, 덴마크 싱글하우스 최초 공개…찬물 입수로 뽐낸 다비드상 복근(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
kkkkk12345
24.01.11 09:56
오늘의 이슈

기자가 주말에 애쓴다

'카라 멤버 중 몸매 관리 갑' 니콜, 섹시하게 드러낸 완벽한 복근 : 네이트 연예
m.news.nate.com
znrnMlC89
24.04.13 13:13
운동남녀

정말로 이쁜 몸이나 멋있는 몸에는 복근이 없으면.. 아무리 상체 운동을 해도 그게 달라 ___ 않는 것 같아요 근데 식단이랑 복근 운동을 제대로 부위별로 나눠서 해야 생기는데.. 복근 만들기가 정말 힘든 것 같아요 ㅎㅎ 복근 만들고 싶은 분들은 운동 자세랑, 식단 잘 짜서

과학적으로 입증된 뱃살을 선명한 복근 알맹이로 만드는 가장 빠른 방법!?
youtu.be
머슬매니아
22.07.20 11:18
운동남녀

...쪽으로 길게 들어 올리고 반대쪽 다리는 바닥으로 내려줍니다. 3. 브릿지 발 간격은 골반 너비로 벌려준 후, 무릎을 구부려 엉덩이와 복근에 힘을 주면서 천천히 엉덩이를 들어 올려줍니다. 골반이 너무 솟구치지 않도록 배에 힘을 주어 고정합니다. 엉덩이를 하강할 때도 배에

누워서 하는 운동 밖에 나가기 귀찮은 분들을 위해서
m.post.naver.com
회전문도는사람
22.08.31 15:09
오늘의 이슈

얜 감옥에 있는거 아닌가???

한서희, 男아이돌 집으로 초대…"후드티 벗겼더니 복근, 그냥 재미 봤다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
손홍민트초코라떼
24.03.11 15:25
오늘의 이슈

모♡모

모모, 트와이스 몸매 담당…완벽+섹시한 복근 : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.04.10 08:55
오늘의 이슈

기사를1년넘게... 인스타사진한장 배껴서 누가문제인거야?

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예
m.news.nate.com
교대근무
24.04.04 12:47
2122232425