골반

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생생정보

눈 감고 제자리 걸음을 하는 걸로 골반이 얼마나 틀어졌는지 알 수 있다고 해요!! 1. 맨발 상태로, 처음 서있는 지점 체크 2. 눈 감고 힘차게 50걸음 걷기 3. 눈 뜨고 이동방향 체크 당연히 시작점에서 가까울 수록 바른 체형인데요ㅎㅎ 30cm 이내로 움직였다면 몸의

이슈/유머 - 아주 지멋대로 틀어진 골반 진단 해보자.jpg
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kitten11
23.02.24 16:35
오늘의 이슈

너무과함.. 길걷는포즈보고 ㅋㄱㄱㄱ전방경사 너무 심해서 깜짝놀램ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱ 모든 과하면 독이됨

ITZY 유나, 골반 패드 의심 받을 만해 '명품 골반+군살 제로' : 네이트 연예
m.news.nate.com
edaCwAc5
24.04.17 19:31
건강

골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고

틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭
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FEsdmzU48
22.10.12 10:13
오늘의 이슈

매너손 자체가 진짜 얼탱이없는 매너라 외국에서 조롱거리중 하난데 그걸 왜 하필 외국인 게이한테 따지고있냐

안유진 골반에 '못된 손'…팬들 분노 부른 패션 디렉터 : 네이트 연예
news.nate.com
fUyrfJx60
24.02.23 00:17
오늘의 이슈

오바쌈바떠네 해외셀럽사진들 찾아봐라 다 저러고 찍지ㅉㅉ 매너손은 우리나라만 있는건데 외국애가 매너손을 알겠냐 분노해야 할 때 해 쪽팔려

안유진 골반에 '못된 손'…팬들 분노 부른 패션 디렉터 : 네이트 연예
news.nate.com
중꺽마
24.02.23 00:03
오늘의 이슈

남자든 여자든 키가 커야 괜찮은듯

김사랑, 미스코리아의 빛나는 뒤태! 골반 라인의 마술사…"허리가 사라졌다" : 네이트 연예
news.nate.com
nwmzJkd39
24.05.15 17:32
운동남녀

...급격한 변화로 신체적으로도, 정신적으로도 쉽지 않은 시기인데요. 특히 골다공증이나 각종 퇴행성 질환의 발병률이 올라간다고 해요. 척추, 골반 등 내 몸의 중심을 지키면서 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가 봅시다. 유산소 운동으로는 속보, 자전거 타기, 수영, 에어로빅을 추천하고

갱년기 중년 여성에게 좋은 운동 7가지
2ndsystem.net
kitten11
23.02.28 11:33
오늘의 이슈

말랐는데 몸매가 진짜 이쁨

ITZY 유나, 골반 패드 의심 받을 만해 '명품 골반+군살 제로' : 네이트 연예
news.nate.com
하늘.
24.04.17 18:42
운동남녀

...접히면 안 됨 무릎이 접힌다면 그건 무릎 펴는 근육이 약하기 때문 무릎이 접힌 채로 하면 허리와 발에 부담이 많이 가서 위험 *골반/복부 골반와 복부 컨트롤이 잘 되는지 확인해야 함 배가 당겨야 하는 게 정상인데 허리가 아프다면 잘못된 자세 복부에 꼿꼿하게 힘을 싣고 허리가

플랭크 자세 핵심 포인트 3가지 | 맞춤영양제 필리
pilly.kr
포로리야
23.07.12 12:09
건강톡톡

...자세 - 골반과 척추 모두 틀어지는 자세 - 비대칭이 있으면 편한 자세라고 함..ㅠㅠㅠ 5. 높은 베개 사용 - 목의 C커브가 반대로 꺾여서 안 좋음 - 목주름, 일자목, 목 디스크의 주범 6. 베개 끼고 몸 비튼 자세 - 엎드려자기 + 만세하기의 콜라보 - 골반 비대칭

최악의 수면자세.jpg
www.instiz.net
포로리야
23.06.29 10:39
오늘의 이슈

임나영 골반

[단독] '아이오아이 출신' 임나영, 9세 연상 배우 최웅과 열애 중 : 네이트 연예
m.news.nate.com
QCwefsUL48
23.06.29 15:15
오늘의 이슈

역대급 퐁퐁. 성광쓰

이솔이, 연예인 아내 중 제일 예뻐…황금골반 놀랍네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pAQgJhw23
24.02.07 10:43
오늘의 이슈

골반미녀 이쁘당

화사 '러블리 볼하트' [MK포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
crystalnew
23.06.28 19:02
오늘의 이슈

사람들 반응보면 여잔 나이가 무기구나를 너무 실감함...솔직히 제이제이 얼굴 엄청예쁘고 몸매는 무슨..와...허리 골반라인보면 실존하는 인간이 맞나 싶을정도로 예쁜데도 남자가 아깝다하네 슬프다 참. 제이제이 욕하는 사람들 제이제이 질투하는 여자들이거나 게이들일듯

♥줄리엔강 부럽네…제이제이 섹시 폭발 볼륨감 "열심히 하자" : 네이트 연예
m.news.nate.com
VKFgyir75
23.06.28 14:06
AvsB 선택고민

일단 해외에서는 매너손 이런게 없기도 하고 저런 식으로 사진 찍는 게 흔하니까 별 거 아니다라고 생각할 수 있지 그리고 당사자가 별말없으니 뭐

안유진 골반에 '몹쓸 손'…성추행 vs 과민반응 논란 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.23 09:02
오늘의 이슈

골반이없네 막대기인데

이시영 "난 비키니만 가져왔다구" 명품 몸매 자신감 작렬, 군살 하나 없네 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
23.04.14 10:21
건강

...것이 도움이 된다 일반 단순포진은 입, 성기, 항문 주변에 주로 나타나는 반면 대상포진은 옆구리, 눈 주면, 목, 어깨, 허리, 골반에 주로 나타난다 단순포진은 특정한 형태가 없이 온 몸에 나며 통증 강도가 없거나 약하지만 대상 포진은 띠모양으로 포진이 모여있고 통증이

착각하기 쉽다? 대상포진과 단순포진의 차이점은?
www.hidoc.co.kr
kitten11
23.05.26 10:18
오늘의 이슈

유나가 젤 예쁜거같음ㅎㅎ 얼굴도 애교상이고 몸매 말할것도 없~

ITZY 유나, 골반 패드 의심 받을 만해 '명품 골반+군살 제로' : 네이트 연예
m.news.nate.com
그래라
24.04.17 20:25
운동남녀

골반 전방경사 후반경사 바로잡아주는 고관절 스트레칭! 단 5분만 투자해주시면 골반 틀어진거 잡을 수 있습니다

골반 전방경사 후방경사 바로잡는 고관절 스트레칭! 단 5분으로 골반 틀어짐 잡기
m.post.naver.com
KJC37
22.12.22 13:56
운동남녀

...몸의 건강을 해치는 나쁜 자세는? 1. 다리 꼬기 2. 턱 괴기 3. 구부정한 자세 건강한 일상을 위한 바른 자세는? 1. 어깨부터 골반까지 일직선이 되게 한다 2. 엉덩이를 의자 안쪽 깊숙이 넣고 허리는 의자 등받이에 딱 붙인다. 이때 허리에 쿠션을 둔다면 더 좋다

오랜 시간 앉아있는 직장인들, 나쁜 자세와 바른 자세!
news.samsungsemiconductor.com
NqtGdZRe51
23.05.12 10:04
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