수면

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건강

...계시는가요? 그렇다면! 변비에 도움 되는 5가지 방법 공유해요. 꼭! 변비 탈출하세요. 1. 스트레스를 조절하도록 노력하자 2. 간단한 운동이라도 시작하자 3. 수분, 섬유질 섭취를 게을리하지 말자 4. 유산균 제품을 섭취하자 5. 규칙적인 수면 습관을 들이도록 노력하자

신경성 변비에 도움되는 5가지 방법

제로콜라

22.09.16 16:51

오늘의 이슈

회사가 제대로 케어 못해주는걸 배우 탓 해버리는 ~ 판녀들

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예

XubdfsR67

24.05.18 00:23

오늘의 이슈

캣맘에게 저렇게 욕을 했다고? 인성이 이렇게 개차반인데 어케 이미지 관리하고 여기까지 잘왔네? 언제까지 숨길줄 알았더냐? 남들 괴롭힌것 너에겐 금방잊혀지지만 당한사람은 평생가는줄 몰랐다보다 ㅉㅉ 끝났다 너도

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예

m.news.nate.com

아사라비아ko

24.04.03 16:58

건강톡톡

...거라고 하죠.. 그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요? 단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고?? 다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요 -혈당 조절에 좋다 -혈압 조절에 좋다 -수면의 질을 개선해준다 -척추 관절 통증에 좋다 -자존감 향상에 좋다 -넘치는 활력을 제공해준다

다이어트를 해야하는 6가지 이유!

lst914.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:47

오늘의 이슈

탈영???ㅋㅋㅋ 애초에 정상인이 아니냉

'평균 20시간 수면' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예

전욱진

24.05.07 08:45

건강톡톡

아침이 힘든 당신을 위한 조언! 나를 위한 조언이군 1. 수면 스케줄을 정한다 2. 잠자리에서는 기기를 사용하지 않는다(제일 어려움..) 3. 다음날 할 일 목록을 작성한다 4. 차분하게 하루를 시작한다 5. 지루해 보이는 일을 먼저 처리한다 6. 스누즈 버튼을 누르지

'못 일어나…' 아침이 게으른 당신을 위한 6가지 조언 | 네이트 뉴스

sweetsalt

23.03.15 10:43

육아

아이의 독립성을 키우는데 큰 도움을 준다는 분리 수면 근데 아이는 몇 살 부터 혼자 잘 수 있을까요? 첫 분리 가능 시기를 생후 6개월 전후로 보고 있다고 해요 그 다음 시기는 3살이라고 하네요 그 다음으로는 7살인데 가장 최고의 적기라고 할 수 있다고 해요 아무래도 학교도

몇 살부터 혼자 잘 수 있을까요?

honollulu

23.02.21 15:28

댕댕이 집사

...ㅎㄷㄷㄷ 요즘 우리 애가 이런 것 같으면 개춘기를 의심해보세요.... * 쇼파, 가구 등을 자꾸 물어 뜯는다 * 배변패드를 물어 뜯는다 * 수면 시간이 점점 줄어든다 * 산책을 시켜줘도 만족하지 못하고, 에너지가 넘쳐 흐른다 * 호기심이 많아지고, 겁도 많아진다 * 갑자기

강아지 사춘기 시기와 증상, 해결방법?

www.witkorea.kr

kitten11

23.01.27 09:29

오늘의 이슈

나도 어제 저거보면서 신랑이랑 엄청 욕하면서 봤는데.. 남자도 바뀌고싶어서 방송에나왔겠지.. 또 한달동안 바뀐모습도 보여줬고..앞으로도 바뀌겠지...응원해주자! 10년동안 데리고산 와이프가 진심 대단한거같다.. 생활력 갑!

'평균 20시간 수면' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예

m.news.nate.com

bbcharm

24.05.07 08:28

오늘의 이슈

보기엔 감당이 안되고 빛을 청산해야만 잠만자는 무력함도 나아질듯 ~ 축사 를 정리 해서 빚 갚고 나머지는 빚은 회생 하시고 새 출발 하시면 좋겠네요~^^

'24시간 수면' 남편 "사기로 빚 14억 2천…아내 정확히 몰라" (결혼지옥)[전일야화] : 네이트 연예

m.news.nate.com

WUxbBmuW85

24.05.07 08:27

오늘의 이슈

..."생활고·금주, 소년가장" 선처호소…🤔자숙 중 음주파티 수면 위❗️ ‘음주운전 도주 사건’으로 재판을 받는 김새론이 재차 생활고를 주장했다고 합니다. 이날 첫 공판에서 검찰은 “김새론은 매우 높은 혈중알코올농도 수치로 음주운전을 하던 중 사고를 낸 뒤 별다른 조치없이

김새론 "생활고·금주, 소년가장" 선처호소🤔

egxzafm32

23.03.08 18:54

건강톡톡

...닥치는 질병도 사전에 전조 증상이 있기 마련인데 결국 위험 요소를 제거하는 게 확실한 예방이겠죠 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인 알아봅시다 - 추운 날씨 - 수면 부족 - 과식 - 편두통 - 감기/독감 - 천식 - 과음 - 격한 감정(긍정적인 것 부정적인 것 모두 다)

심장마비 위험 높이는 뜻밖의 원인 8 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.21 11:05

건강

세상에서 가장 공평한 게 있다면, 바로 시간 세계 부자들은 얼마나 잘까? 세계 부자들이 한 목소리로 주장하는 수면시간 예상 외로 대략 7~8시간 잠자는 시간이라도 아껴야 성공한다라는 말이 무색해지네요

세계 1,2위 부자들은 잠을 몇 시간이나 잘까?

kitten11

22.10.26 14:58

오늘의 이슈

그래도 경규옹 참 인간적이야. 사소하지만 사과도 한다고 하니 ㅋㅋㅋ

이경규 생방 중 공개 사과 "예전 일들이 자꾸 수면 위로, 또 잘못했네"(철파엠) : 네이트 연예

m.news.nate.com

yNdclpqr79

24.01.10 11:11

사건사고

프로포폴 중독이 왜 되나 궁금했네. 수면내시경하면 즉시 잠드는게 신기하긴 함. 지인은 그때 묘한 쾌감도 느껴진다던데, 사람마다 다른 거 같고. "연예인들이나 격무에 시달리는 일반인들이 프로포폴에 빠지는 이유. 프로포폴 투약을 하면 짧은 시간의 수면을 통해 피로가 가시고

프로포폴 뭐길래…'경찰조사' 유아인→'벌금형' 하정우·가인 톱스타들 왜 중독될까

따뜻

23.02.10 17:57

오늘의 이슈

기자 고소해라. 탈영이라니...사람 매장시키네ㅡㅡ

"군대 탈영 이명-신경정신과 약" '결혼지옥' 오은영, 90마리 소 혼자 돌보는 아내 이혼 요구 VS 남편 "3일 동안 수면" (2) : 네이트 연예

m.news.nate.com

fUyAfTjd92

24.05.07 07:39

꿀팁방출

잠이 안올때 시도해볼 수 있는 쉽고 확실한 3가지 방법 1.호흡에 집중하는 명상법 2.해파리 수면법(본인이 해파리라고 상상하며 온몸의 힘을 빼는 것) 3.빗소리나 모닥불이 타는 사운드 듣기

잠이 안올때 하는 방법 쉽고 확실한 3가지

nhspace.tistory.com

sweetsalt

23.02.24 10:24

건강

두통을 예방하고 미리미리 관리하는 방법 5가지 1. 규칙적인 운동 2. 끼니 거르지 않기 3. 충분한 수면 4. 두통 일기 쓰기 5. 초콜릿, 레드와인, 치즈, 식초, 가공육, 인스턴트 식품 같이 두통 유발인자가 있는 식품 줄이기

'지끈지끈' 두통…예방하고 다스리는 법 5 | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.03 15:50

운동남녀

기초대사량이 높을 수록 다이어트에 도움이 된다는 건 알텐데요 그렇다면 기초대사량을 높이는 방법은 무엇이 있을까요 -단백질을 섭취한다 -근력 운동을 한다 -규칙적인 식사 습관을 가진다 -충분한 수면 -물 마시는 습관

다이어트 할때 기초 대사량 꼭 기억하세요

woorung2.tistory.com

근본빌라

23.02.14 13:45

건강톡톡

...디지털 격리 증후군-만나는 것보다 디지털 기기로 소통하는게 더 편안한 증상 2.팝콘브레인-빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것 3.수면장애 4.시력저하, 안구건조증 5.거북목 증후군 6.손목터널 증후군 7.감정 교감 저하

스마트폰 때문에 생긴 건강관리 필수조건 8가지 !!

dhksabaha.tistory.com

근본빌라

23.02.21 14:16