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무릎
(981건)
정확도순
운동남녀
... -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에 좋다 -허리와
무릎
통증을 완화시킨다 사실 스쿼트는 하체뿐 아니라 전신을 다 쓰는 운동인 만큼 효과도 더 좋다고 해요
스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
오늘의 이슈
...없다고 함. 고려대 병원 검사 같이간적 있음. 나는 그걸 그런식으로 이용할줄 몰랐고 유야무야 시간흘렀는데 신고도 못함. 7년이 공소시효라고 하더라.
무릎
십자인대 다쳤다면서 뻥치고 다니는거보면 ㅎ 웃음밖에 안나옴. 일주일에 두번이상 공차러다니고 자칭 본인몸이 상급이라는데
안영미, 자녀 이중 국적 위해 美 원정 출산?…소속사 "입장 정리 중" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아카시아
23.05.08 16:28
오늘의 이슈
여기나온부부들은 진작 이혼했어야했는데 안하고 나온꼴 개선할 타이밍조차 놓치상태들
"
무릎
꿇고 子 앞에서 맞았다"…'족쇄 부부' 남편, 아내에 폭력·집착 당해 '충격' (결혼지옥)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
고잉고잉
24.12.03 08:52
오늘의 이슈
설마 튼살 크림 공구를 위한 큰그림???
율희, 아무도 몰랐던 삼남매 출산 후 고충 "배꼽 근처, 옆구리,
무릎
뒤, 허벅지, 겨드랑이 튼살" : 네이트 연예
m.news.nate.com
존맛탱
24.08.08 08:42
오늘의 이슈
진짜 웃겨서 이미지좋은거지 개념없거 4가지 없는 스타일
대성, 씨엘 앞
무릎
꿇었다 "공민지=없어도 되는 멤버 발언, 직접 사과" : 네이트 연예
m.news.nate.com
mRPbKgG65
24.12.13 20:50
작심 다이어터
...찾아봤는데요. 저랑 같이하실래요? 1. 소파 덩키킥 운동 부위 : 엉덩이, 배, 허리 운동 - 소파에 팔꿈치를 대고 엎드려 주세요 - 오른쪽
무릎
을 굽혀 발바닥이 천장 방향을 향하도록 해주세요 - 다리를 들어 올려 발바닥이 천장 방향으로 갈 수 있도록 해주세요 - 양다리
#42. 쇼파 하나로 전신 홈트레이닝 운동법 4가지
m.post.naver.com
러브레터
22.09.07 11:47
오늘의 이슈
13년간 만남을 이어온 ‘39세 연하 여자친구’ + 늦둥이 아들 ;;;
하정우도 감탄한 3살 동생 첫 공개? 김용건
무릎
에 앉아 "아빠랑 놀자" ('꽃중년') : 네이트 연예
news.nate.com
wooju
24.09.20 14:38
운동남녀
디스크 환자에게 안 좋은 운동= 척추가 둥글게 말리는 자세!! 1. 누워서
무릎
을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽
무릎
을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세 디스크 환자에게 좋은 운동= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!
[유퀴즈] 허리 디스크 환자가 절대 하면 안되는 운동 / 추천하는 운동.jpg
www.fmkorea.com
가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
오늘의 이슈
이성민씨가 받을만 했음.. 내공이 어디가 끝이신지.. 무도에서 임시완 대동하고 광희 연기 지도해 주실 클라스가 아니셨는데.. 웃으면서 시청해서 죄송합니다ㅠ
무릎
꿇고 시청했어야 함
이성민, 최우수 연기상 "송중기 왔어야 했는데…내가 받아"[백상예술대상] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
gwsINEs8
23.04.29 00:11
알쓸신잡
향수에 대한 기본 지식 알아두면 언젠간 쓸모있을듯! 향수 뿌리는 위치는 -손 목, 목 뒤쪽, 팔꿈치 안쪽,
무릎
뒤쪽 향수 보관하는 법은 -직사광선을 피하기, 냉장고에 보관하는 것도 좋음 -습기가 적은 곳에 보관 -온도가 일정한 곳에 보관 똑같은 향수를 써도 사용자의 체온
향수 초보자를 위한 기본 지식! 알면 좋은 향수 정보 대방출!💡💐
ssssdddd.tistory.com
msHYmpy98
23.04.20 09:33
오늘의 이슈
남편이 마지막복수로 국민들한테 꼰지르고 이혼하려는건가?
"
무릎
꿇고 子 앞에서 맞았다"…'족쇄 부부' 남편, 아내에 폭력·집착 당해 '충격' (결혼지옥)[전일야화] : 네이트 연예
news.nate.com
ruqYhopd20
24.12.03 10:00
리빙포인트
기발함에
무릎
을 탁! 치게 된다는 살림 꿀팁 공유해요~^.^ '젓가락'을 활용한 방법이 소소하지만 써먹기 딱 좋은 듯 해요~ 면 삶은 물 버릴 때 아무리 조심해도 면이나 건더기가 빠져나가는데 이 때 젓가락을 냄비와 뚜껑 사이에 끼우고 물을 버려보세요! 호빵 쪄먹고 싶은데
많은 주부들이 감탄했던 살림 꿀팁 01
brunch.co.kr
라따뚜이
23.03.28 11:23
오늘의 이슈
...이거 공감하죠? 요즘 SNS에서 핫한 카페 찾아가보면 대부분 어떤 테이블쓰는지 다들 알거임
무릎
높이 정도의 매우 낮은 테이블인데 인증샷 편하게 잘 찍으라는 배려라함 가끔은 숙여서 먹어야하는 곳도ㅋㅋㅋㅋ 이런 감성카페 테이블 그림 짤도있는데 나 이거보고 진짜 빵터졌었잖아ㅋㅋ
인스타 감성 카페 ‘인생샷’ 남기러 갔다가 짜증 폭발해 사진만 찍고 빨리 나오는 이유
www.insight.co.kr
러브레터
22.08.03 14:20
오늘의 이슈
반성이 꼭
무릎
꿇고 손들어야 반성인가 그만들합시다
[단독] 김새론, 반성한 것 맞나…"음주운전 적발 뒤 홀덤바서 목격" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
할말은해야겠어
23.03.22 19:52
오늘의 이슈
나는 여자가 좀 멍청한것 같아
정대세 친형, '고부갈등 문제' 명서현에
무릎
꿇고 사과…"지켜주지 못했다" ('한이결') : 네이트 연예
m.news.nate.com
nFXzkuIU48
24.10.26 09:51
화가난다
등산로에서 환자를 업고 내려오다가
무릎
부상을 당한 소방관 하지만 업무 중 부상을 인정받지 못해 자비로 치료를 해야한다고 하네요 이유가 전에 다친 적이 있는 부위기 때문이라고... 자기몸 희생해서 사람 구해주는 분한테 저런 식으로 대접하다니 참
[제보는Y] 구조 활동 중 십자인대 파열된 소방관…자비 치료 왜? | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.03.23 08:43
건강톡톡
...또렷하지 않은 것 - 다크서클: 몸이 알러지를 앓고 있을 가능성 - 닭살 같은 노란 피부 돌기: 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상.
무릎
에서 가장 많이 보임 - 손톱 갈라짐: 특정 영양소가 부족할 때. 비타민D, 칼슘, 아연 등이 부족한 경우 - 설태: 혀는 세균의 온상지
건강 이상 알려주는 작은 신호 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.02.09 08:38
오늘의 이슈
아미가 잡아먹냐? 듣는아미는 알다가도 모르겠네
서현진 BTS 팬덤에
무릎
꿇었다, 공유도 위로 전해 "아미 여러분 죄송" (숲포일러) : 네이트 연예
news.nate.com
몽몽
24.11.08 10:53
운동남녀
...운동들!! 둔근 바닥에
무릎
을 세우고 누운 상태에서 엉덩이를 천천히 들어올리는 브릿지 동작이 좋다 복근 절반 윗몸 일으키기나 의자에 앉아 두 다리를 들어 올리는
무릎
당겨 올리기도 좋다 척추기립근 일반 플랭크 자세에서 손은 펴고,
무릎
은 바닥에 내려놓는 초보자용 플랭크가
이슈/유머 - 허리 꼿꼿한 노인이 되려면 꼭 지켜야 한다는 근육 세 개
www.dmitory.com
981esc
23.03.03 16:37
슬기로운 회사생활
폭퐁성장할 수 있는 주니어들의 습관? 빠른 성장을 원한다면 이 글을 보시라~ 오, 이거 괜찮은 글이네요....제가
무릎
을 탁 친 것은 바로 '결정하는 습관'. 우선 스스로 결정한 뒤, 결정하게 된 이유를 설명하고 까이고, 혹은 컨펌나는 과정을 겪다보면.... 프로 결정러가
OO습관이 있는 주니어들은 3년 뒤 폭풍성장한다
brunch.co.kr
릴리슈슈
22.08.09 18:58
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