충분

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건강

...건강 정보들로 인해 잘못된 방법을 올바르다고 믿고 있을 때가 많은데요. 그래서 잘못 알려진 건강 상식 공유해요. ▶하루 물 8잔 마시기 충분하게 수분을 섭취하는 것은 중요하고 건강에 좋지만 과도하게 섭취하는 경우 오히려 건강에 나쁘다는 결과가 많다. ▶속 쓰릴 땐 우유

잘못 알려진 건강상식, 아직도 따라하고 있을까?

김사장

22.10.19 16:36

AvsB 선택고민

...가능해서 휴대하기 좋은 디럭스 유모차가 최근 들어 잘 나온다고 하던데 그런 제품들도 가격대는 일반 디럭스 못지않더라고요. 짧게 태워도 디럭스부터 산다 up, 처음에는 바구니 카시트 이용하고 절충형이나 휴대용으로 태워도 충분하다 down! 육아 선배님들 투표 부탁드려요 🙏

아기 유모차 종류 비교 후기 (디럭스vs휴대용vs절충형)

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쓰릴미

22.09.01 17:44

작심 다이어터

다이어트 대신 기억해야할 다섯 가지 12시간 식사(저녁 시간 공복유지) 식사 시간에 오롯이 집중하기 습관적으로 먹는 것은 그만 매 끼니 신선한 채소 먹기 *충분한 물 마시기

다이어트 대신 기억할 5가지

마이멜로디

22.11.23 10:13

슬기로운 회사생활

... 2. 퇴사, 출근 일자를 조율하기 어려움. 3. 돌아갈 곳이 있어 게을러질 수 있음. 📌 퇴사 후 이직의 장단점 - 장점 1. 충분한 휴식을 가질 수 있음 2. 다양한 공고를 보고 조급하지 않게 준비할 수 있음 - 단점 1. 정기적인 수입이 없어 경제적으로 여유롭지

퇴사 후 이직? 환승 이직? 장단점 알아보기

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김사장

22.09.08 16:20

꿀팁방출

환절기 때 유독 심한 미간 여드름. 근본적인 원인부터 해결책까지! ✔ 원인 - 기름기 많은 음식 과다 섭취 - 충분하지 못한 수면과 스트레스 - 과잉 유분, 유수분 불균형 - 앞머리로 인한 자극 ✔ 관리 방법 - 불필요한 노폐물, 과잉 피지 딥 클렌징 - 유수분 밸런스

미간 여드름 순삭하는 꿀팁추천

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해피엔딩

22.09.28 10:53

작심 다이어터

...소모를 도와주며 몸속 지방 연소에 도움을 줘요. 5. 충분한 숙면 취하기. 하루 6시간 이상 충분한 숙면을 통해 스트레스 호르몬의 활동을 잠재워보세요. 6. 수분 섭취량 늘리기. 갈증이 생기게 되면 가짜 배고픔이 나타나기 때문에 언제나 충분한 수분 섭취! 잊지 마세요

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

건강

충분한 숙면시간은 꼭 지켜줘야한다고 하죠 연령대별 수면 권장시간인데 어느 연령대든 최소 7시간 이상은 자줘야하나봐요 근데 휴일의 제 연령은 미취학아동인가봐요 ㅋㅋ

연령대별 권장 수면 시간

근본빌라

22.10.14 15:27

알쓸신잡

10대 시기에 밤을 새우면 뇌 발달이 늦어진다고 하네요 10대에는 공부하느라 또는 노느라 밤을 새우는 경우가 허다하잖아요 체력도 받쳐주고...우리의 뇌를 위해서라도 충분한 수면 꼭꼭 지켜줘야겠어요

10대에 밤새우지 마라..."뇌 발달 늦어져"

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근본빌라

22.11.11 10:48

알쓸신잡

...샤워 후 보습제를 꼭 발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D 충전 모두 건강한 생활 습관으로

가을생활 건강하게보내는 꿀팁

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연아킴

22.10.04 10:56

오늘의 이슈

이걸 국민이 알아야 하나

'35세 딸셋맘' 선예 "6년간 매일 모유수유, 모유양 충분해야 가능" (오은영 TV) : 네이트 연예

m.news.nate.com

쏘쏘

24.03.12 10:05

육아

...이상 고열 : 38.5도 * 아기 열 내리는 법 - 아기 몸무게, 개월 수에 따라 해열제 먹이기 - 얇게 옷 입히기, 미지근한 물을 적신 수건으로 아기 몸 천천히 닦아주기 등 체온 내리기 - 열이 나면 먹는 것을 거부할 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 통해 탈수 방지하기

아기열내리는법 : 유아정상체온 아기 고열 아기열39도

빅스비

22.08.12 14:16

오늘의 이슈

선예는 뭐든 최선을 다하고 열심히 하는 사람인듯

'35세 딸셋맘' 선예 "6년간 매일 모유수유, 모유양 충분해야 가능" (오은영 TV) : 네이트 연예

m.news.nate.com

fzCtcAC3

24.03.12 09:46

알쓸신잡

평생 해야한다는 다이어트 많은 분들이 운동과 식단의 비율에서 식단을 압도적으로 가져가시더라구요 근데 그런 경우는 보디빌더나 사진촬영같은 특이한 상황이 아니라면 운동과 식단의 비율은 5:5정도로 가져가도 충분하다고 해요

헬스 유튜버가 말하는 운동과 식단의 비율

잔치국수b

22.10.26 10:11

썰쪽상담소

진심 육아는 아이가 느낄 만큼 충분한 사랑을 표현해줘야 한다는 걸 또 한번 느꼈네요 내 아이에게 진심인 사랑을 늘 표현해주고 아이 앞에서 만큼은 감정 섞인 말들도 조심해야한다는거 아이는 아무 죄가 없어요. 어른들만 잘하면 돼요. 그말이 맞네요

아이는 아무 죄가 없어요.

981esc

22.10.19 10:24

건강

...데이트하랴 바쁘다 바빠 현대사회에서 체력 증진은 멀고 먼 이야기. 뭘 찾아봐도 비슷한 방법이 나옵니다. 유산소운동 근력운동 건강한 식생활 충분한 휴식과 수분 섭취 지친 몸으로 침대에 누워서 알긴 알지만 지키기 어려운 루틴을 다시 상기하며 심기일전 해봅니다. 체력이 보험이다!

체력 기르는 법 5가지 (운동, 생활 습관)

planetdog.tistory.com

릴리슈슈

22.08.02 21:17

AvsB 선택고민

진모쌤이 핵심을 짚으셨다. 갔다와라 군대… 상업적 이익과 인기가 보상이다. 충분함

임진모 음악 평론가가 방탄소년단의 병역 특례 여부에 대해 한 말에 나도 모르게 고개를 끄덕이고 말았다

www.huffingtonpost.kr

베플러

22.09.21 11:32

인테리어

...비싸더라도 좋은 제품을 사고 싶다면 80% 이상 추천. STEP 2. 필파워, 원산지 체크 솜털 복원력을 나타내는 지수 필파워는 600FP면 충분. 겨울이 길고 차가운 해풍이 많이 부는 곳에서 자란 거위들의 솜털 원산지를 선택하는 것 추천. STEP 3. 계절별 무게 고르기

구스(거위털) 이불 잘 고르는 법&관리법: 계절별 무게, 다운 함량, 필파워, 원산지 등

m.blog.naver.com

그린티

22.10.18 13:59

1일1교양

...공감해주면 아이들 전체가 안정”되는 것을 수도 없이 목격했다고 한다. 가장 아픈 아이, 잘 못하는 아이를 “아파서 속상하겠구나” “결과가 완벽하지 않아도 괜찮아, 애쓴 것만으로도 충분해”라고 공감해준다. 그런 모습에 모두가 안심한다. 대통령실에서 꼭 숙지해야할텐데… 관심없겠지

약자에게 공감하는 법, 대통령부터 배워라

www.sisain.co.kr

베플러

22.09.10 14:15

헤어메이크업

...나는 그래도 나스에 한 표! 다른 언니들은 어때? 루나가 저렴이로 나스로 나온 제품인 것 치고 그 가격에 맞는 기능을 가지고있긴하지만.. 난 그래도 돈 좀 더 주고 사더라도 입자, 제품력 면에서 나스가 좋은듯 나스가 좋다 up! 아니다 루나로 충분하다 down 가보자!

나스 컨실러 바닐라 vs 루나 컨실팟 커버력 비교, 컬러 선택법

m.blog.naver.com

샘물이

22.06.23 10:57

슬기로운 회사생활

...만드는 방법 4가지 공유해요. - 수평적 대화 의사결정 시 직원들과 충분한 토론과 협의 - 존중과 배려 대화할 때 상대방 의견을 경청 - 지시보다 질문 강압적인 지시보다는 요청으로 결정권 부여 -충분한 설명 납득을 통한 능동적인 방향성 제시 1가지씩 적용하고 노력하면서

슬기로운 회사생활을 위한 직장 내 민주주의 실천방안

m.post.naver.com

회전문도는사람

22.09.05 16:48