전신

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작심 다이어터

...다이어트 운동 알려드릴게요. 1. 운동 전 전신 스트레칭 1) 공 앞에 앉아 등을 짐볼에 기대어 서서히 밀듯이 다리를 벌려 균형을 잡아주세요 2) 두 팔을 머리 위로 넘겨 바닥을 짚어 허리를 쭉 늘려 스트레칭해주세요 2. 전신 강화 스트레칭 1) 짐볼에 배를 대고 엎드린

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법

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밀크티

22.09.20 10:26

알쓸신잡

...속 의료용 마약류, 프로포폴 잘 알고 안전하게 사용하자! 1. 프로포폴? 수술이나 진단 시 전신마취, 진정 등에 사용되는 마취제. 반복적으로 투여 시 중독되는 등 사용에 각별한 주의가 요구되는 향정신성의약품으로 분류되어 있다 2. 이상반응 마취 과정에서 급격한 저혈압이나

#110 알면 쓸모있는 의료용 마약류 상식 - 프로포폴

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쿠우쿠우

22.08.16 15:38

오늘의 이슈

”뼈말라 미모“가 도대체 뭔데. 뼈 마른게 왜 미모라고 하는거냐?? 요즘 기자들이 미는 단어냐??? 청소년한테 유해한 문화 선동하지마라

뼈말라 미모 신지, 미공개 전신샷 공개에 "안 사요" : 네이트 연예

EYyDbMPY32

24.09.09 16:42

연애의 참견

소개팅에 성공하는 남자 카톡 프사 꿀팁 여자는 아무래도 분위기랑 인상을 더 중점적으로 보는 편이기에 소개팅 전에 카톡 프사들을 보게 되긴 하죠... 개인적으로 전신 사진 잘 찍힌거 보면 갱장히 놀라는 편...ㅋ

소개팅에 성공하는 남자 카톡 프사 꿀팁

hvmgvhv7

22.10.11 12:03

오늘의 이슈

나 22년전 유럽여행할때 브라안한 여자들이 많던데

나나, 당당한 노브라 패션…'전신 타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예

m.news.nate.com

CWrtllXs53

24.09.09 01:14

건강

당뇨전단계 증상 요약하면 1. 허기가 심해지고 살이 찌거나 2. 식곤증이 심해지거나 3. 전신무력감이 심해지거나 4. 상처나 염증이 잘 낫지 않는 증상

몸이보내는신호 당뇨 초기증상 당뇨전단계 증상

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후르츠칵테일

22.07.20 11:02

오늘의 이슈

이게 신지면 나는 이민호네

뼈말라 미모 신지, 미공개 전신샷 공개에 "안 사요" : 네이트 연예

m.news.nate.com

똥꼬베이베

24.09.09 12:28

오늘의 이슈

각선미는 원래 있으셨음. 막돼먹은 영애씨 언제 다시 하시나요? 그립읍니다

김현숙, 전신 성형 믿을 만큼 달라진 미모 깜짝…14kg 감량에 각선미까지 : 네이트 연예

고등어

24.09.04 14:46

건강

...인한 발목 인대 손상 3. 하산 시 무릎 충격으로 인한 무릎 통증 - 건강한 가을 산행을 위한 예방법 - 1. 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2. 발목, 손목 등 쉽게 다칠 수 있는 관절 보호를 위한 보호대 착용 3. 등, 하산 시 낙상 방지를 위한 등산 스틱 상요

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

오늘의 이슈

뭐야 이 남자같은 절벽은. 여성미가 하나도 없자나 나참

나나, 당당한 노브라 패션…'전신 타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예

m.news.nate.com

jinjins

24.09.08 22:23

오늘의 이슈

별로 관심이 없다

"박솔미 보고 있나?" '김원효♥' 심진화, 12kg 빼더니 전신샷도 자신감 폭발[★SHOT!] : 네이트 연예

에반

24.09.08 12:16

K스포츠

...20년만의 세계선수권 금메달이라니!ㅋㅋㅋ멋지네요! 송세라 선수! 우리나라가 이렇게 펜싱 강국이라니 멋진거 같아요ㅋㅋ 근데 펜싱도 진짜 종류가 다양하네요 에페가 전신인거 맞죠?? 치고 빠지는 빠른 스포츠가 뭔가 우리나라랑 잘 어울리는거 같네요ㅋㅋㅋ 송세라 선수 축하합니다~~

송세라, 여자 에페 20년 만의 세계선수권 금메달

m.cafe.daum.net

머슬매니아

22.07.19 15:32

운동남녀

...수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하는 전신운동으로 빠르게 걷기, 자전거, 수영, 계단 오르기 등을 추천합니다. 이렇게 5가지 알려드렸는데요. 평상시에도 꾸준히 해야 체지방을

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

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밀크티

22.09.01 13:59

작심 다이어터

...꾸준히 운동하기란 쉽지 않죠. 없는 시간을 쪼개 다이어트를 하고 싶은 분들을 위해 짧고 강렬한 1분 다이어트 운동 모아봤습니다. 1. 전신 운동(플랭크) -팔굽혀펴기 자세에서 손바닥이 아닌 팔꿈치 아래까지 바닥에 붙인다. -다리는 발끝만 댄 채로 머리와 목 척추, 엉덩이

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법

m.post.naver.com

마법사

22.09.05 17:37

오늘의 이슈

노브라 응원한다ㅎㅎ 예쁜 사람한테만 선택적 발악하는 페미는 비키시고~

나나, 당당한 노브라 패션…'전신 타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예

m.news.nate.com

토쏠리노

24.09.08 14:48

운동남녀

...히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신 30개씩 3세트 다섯 번째 승모근, 뭉친 어깨 스트레칭 1,2번 이렇게인데 전 오늘은 스트레칭만 해보려고요 ㅎㅎ 다른 분들은 어떤

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

오늘의 이슈

그냥 조용히 입고 다니자 남잔데 존예아니면 딱히 관심없다.브라를 하든 말든 본인이 주목 받는다고 여자들 착각 좀 그만하자ㅋㅋ

나나, 당당한 노브라 패션…'전신 타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예

m.news.nate.com

그립고그립다

24.09.08 15:27

오늘의 이슈

일본 모델 키코?인가 그사람이 롤모델인감?

'전신 타투 지운' 나나, 민소매로 뽐낸 슬렌더 몸매…얇디얇은 팔 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ugkInEXp33

24.09.08 12:17

오늘의 이슈

이슈인들 카피를 잘하는듯 뉴진스 하니 단발머리 그대로 따라하고, 이번엔 사격 김예지 느낌이 보이네

나나, 당당한 노브라 패션…'전신 타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예

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24.09.09 13:00

오늘의 이슈

자활배변안되면 진짜 미친다. ;;; 우리애도 마지막에 그렇게 보내봤어서.. 정말 못할 짓이더라. 배를 짜줘야 소변이 나오는데, 쎄게 짜면 아프고 적게 짜면 소변이 안나오고.. 이게 소변이 충분하게 나온건지 아닌지 가늠을 할 수가 없으니 계속 배는 차 오르는거 같고 전문가가

'전신마비' 겨우 극복했는데…배정남도 몰랐던 벨의 충격 건강상태 [종합] : 네이트 연예

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24.08.26 17:30