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건강
눈의 피로도가 더 높은 여름. 강한 햇볕엔 선글라스라면 무조건 다 도움이 되는 줄 알았는데, 아니었어요! 저만 몰랐나요? 자외선 차단기능은 없으면서 색상이 진한 선글라스는 역효과가 있다고. 캄캄하면 차단 더 잘 되는 줄 알았는데, 너무 무식했군요. 이외에도 피로한 눈은
여름철 자외선 손상과 눈병 예방하는 생활습관 :: 중앙일보
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jhealthmedia.joins.com
프로막말러
22.08.02 13:01
운동남녀
운동할때 자세랑 스트레칭도 중요하지만 더중요한게 휴식이라고 하는데 저는 휴식할때 근육이 발달되는 느낌이 나서 주 4일 운동하고 격일로 휴식기를 가지고 있는것 같아요 ㅎㅎ 다른분들도 무리해서 운동하지 말고 휴식하는 날은 꼭 정해 놓으세요~ 쉴때 스트레칭을 해주면서 쉬면 최고의
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를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?
youtu.be
밀크티
22.07.18 13:23
운동남녀
계단 오르기, 심폐기능, 체중감소, 특히 하체 튼튼하게 할 수 있다는. 무엇보다 언제 어디서나 할 수 있는 최고의 운동
계단오르기 매일 했더니 몸에 일어나는 놀라운 변화 (과학적인 연구결과) | 브레인
헬스
: 다이어트, 노화예방, 체력증진 | 데일리 브레인뉴스 2022.06.20
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따뜻
22.06.22 12:08
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