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서브 토픽
무릎
(831건)
정확도순
운동남녀
...알려드릴게요 -빠르게 걷기+조깅+근력 운동 섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장,
무릎
관절 조심해야 -뛰다가 걷고, 빨리 걷다가 걷고... 걷기·달리기 병행 안전하게 -다리 근력 강화에 계단 오르기... 일상에서 몸
일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은?
odry386.tistory.com
honollulu
23.10.24 09:04
오늘의 이슈
안세영 선수
무릎
빨리 나아서 항저우때 압도적인 모습 다시 볼수있었으면 좋겠네요
전현무, 사비 털어 약속 지켰다…배드민턴 金 안세영 '전현무 조공' 인증샷 공개 (조선체육회) : 네이트 연예
m.news.nate.com
병역기피자사형
23.10.24 02:45
운동남녀
...늘리기 3단계 다리를 공중에 띄우고 같은 방향 손으로 허벅지 안쪽 잡아 늘리기 4단계 L자다리에서 발등을 위로 길게 늘려 몇 초간 유지하고 반대로 발끝을 바깥쪽으로 최대한 당겨서 또 몇 초간 유지 5단계 벽을 타고 다리를 내려 마름모 모양 만들어 손으로 양
무릎
살살 누르기
5분만 따라해도 다리 부종 싹 빠지는 운동 방법
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.10.24 11:49
화가난다
애들 그렇게 가르치라고 비싼 돈 내면서 영어학원보내는 줄 아나 누가 자연스러운 훈육을
무릎
꿇리고 강제로 먹기 싫다는 거 먹여가면서 하냐 저건 고문이지
무릎
꿇리고 질질 "양배추 먹어" 영어학원 아동학대 논란 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.04 08:56
스타일의모든것
...맥박이 뛰고 체온이 높은 부위이기 때문에 발향에 유리하구요 허리: 몸의 중간 지점인 허리 쪽에 뿌려도 움직일 때마다 은은하게 퍼질거에요
무릎
뒤: 마찬가지로
무릎
관절을 쓸 때마다 발향이 되죠 보통 향수를 상체 중심으로 많이들 뿌리시는데 몸 전체에 뿌리는 게 포인트 같네요
향수 뿌리는 위치, 적절한 위치 5곳은 어디일까? -
perfumecald.com
981esc
23.10.16 11:35
요즘문화
아들 뻘 애들 곱창 먹는거 뺏어 먹고 합석 요구하고 거절하니
무릎
위에 앉고 음식에 침뱉고.. 한번에 몇 가지 범죄를 저지르는거야..?
20대男에게 합석 거부당하자 음식에 침 뱉고 추행한 50대女 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.10.16 11:19
운동남녀
...그것도 꾸준히 노력하면 달라지겠지만 어쨌든 운동은 각자 주어진 신체 여건에 따라 감안하면서 하는 게 맞는 것 같음 스쿼트도 무조건 풀스쿼트가 더 좋은 거 아니니까 각자 상황 맞춰서 합시다 중장년층 와이드 스쿼트,
무릎
통증 있으면 미니 스쿼트, 오다리엔 내로우 스쿼트!!!
스쿼트, 몸 상태 따라 동작 달라… 올바른 자세는?
m.health.chosun.com
김두부
23.10.11 11:49
건강
무심코하는 쪼그려앉기가
무릎
연골에 치명적이라고 하네요 격렬한 운동을 하는 것보다도 쪼그려 앉는 상태가 일상 생활에서 지속되는 자세는 굉장한 부담을 준다고 해요 특히 집안일이나 바닦청소시 주의가 요구된다고 하네요
[헬스+]
무릎
연골 지키려면? "제발 쪼그려 앉지 마세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.23 08:57
오늘의 이슈
그래서
무릎
에 올렸구나
'추자현 의식불명' 그날의 진실…"피 쏟는 아내 안고 전력 질주" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Oma
23.07.25 10:35
오늘의 이슈
비슷한 나이대인데 너무 슬픈게
무릎
에 주름만 눈에 들어와 나이드니 딱저렇게 되네
김정은, 도도하게~[포토엔HD] : 네이트 연예
m.news.nate.com
mtscAkGz26
23.10.05 16:24
오늘의 이슈
또
무릎
꿇었나
[단독] 스윙스·임보라, 3년 만에 재결합…당당한 스킨십 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㄲㄱㅇㄴ
23.10.10 18:50
삶은축구
...마셔야하고 술, 종교 서적도 안됨 전자담배도 안됨 SNS에 종교, 군사, 건설 현장에서 찍은 사진 올리면 처벌 남성은 바지 길이가 최소
무릎
아래까지, 모스크(이슬람교 사원)를 방문할 때는 반드시 허벅지와 어깨가 가려지는 옷을 입어야 함 여성은 수영장과 해변을 제외한 모든
[카타르 월드컵] 전자담배·SNS·레깅스 'NO'…훌리건도 뒷목 잡는 금기 리스트 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
Coucou
22.11.15 16:48
오늘의 이슈
손바닥으로 하늘을 가려라 사람들을 장님으로아나 ㅋㅋ 악의적편집? 착시효과도 아니고 유부남이 다 큰 여자를
무릎
에 앉힌걸 뭘로설명이 돼 ㅋㅋ 가만히나 있지
우효광 불륜설 해명 "♥추자현에 제일 미안해, 악의적 편집" (동상이몽2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Qwerty11
23.07.18 00:34
사건사고
이건 진짜 말이 안 되는데...
무릎
쏴에서 서서쏴 전환하는데 대체 총구가 본인을 향할 일이 어디 있냐? 그런 자세가 나올 만한 순간이 전혀 없는데;; 이건 진짜 제대로 조사해봐야 되는 거 같은데
"숨진 20대 일병,
무릎
쏴→서서쏴 전환하다가 총상 입어" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
유리와리얼소꿉놀이
23.05.24 14:26
건강
현대인들에게 꼭 필요한 운동 하지만 운동 못지 않게 휴식도 중요한대요 운동보다 휴식이 꼭 필요한 순간들 알려드립니다 ◆ 몸살, 독감으로 열이 나는 상태 ◆ 숨이 차고 쌕쌕거리는 증상의 감기 ◆ 자정 이후 새벽 운동 ◆ 지속적인 발과
무릎
통증 ◆ 운동 후 근육통 심할 때
운동보다 '휴식'이 꼭 필요한 순간 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.26 08:48
화가난다
아니;;;; 누가 무조건
무릎
꿇으라고 했냐고요;;; 경제 문화 교류할 건 하되 과거 역사에 대해서는 분명히 사과하라고 하는 게 일본을 무조건 반대하는 거라고;;;? 그런 식으로 논점 흐리면서 일본 사과하라는 말만 나오면 국민들을 아무 이유 없이 반일 하는 사람들 취급하고
"100년 전 일 때문에 일본
무릎
...윤, 일본 총리인가"
v.daum.net
GXahnimH94
23.04.25 11:02
건강
...라운드숄더는 목디스크나 허리디스크를 유발함 골 없이 평평한 허리 > 척추기립근이 제대로 발달 됐다면 척추를 따라 세로로 골이 파여 있음 납작한 엉덩이 > 척추 주변 근육이 빈약해 운동 중 생기는 충격이 허리와
무릎
에 그대로 가해짐 빈약한 종아리 > 근감소증을 알려주는 지표
뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.09.04 10:46
운동남녀
무릎
건강 참 중요한데요
무릎
은 운동을 하는 사람들 사이에서도 잘못된 자세나 과한 운동으로
무릎
통증을 갖고 있는 사람들이 많다고 해요 여기 소개된 운동들은 간단하지만 꾸준히 해주면
무릎
의 통증을 없애줄 수 있는 운동법들이라고 하네요
"매일 따라하세요." 90세가 해도 20대
무릎
이 되는 5분 운동법
catdestiny.tistory.com
honollulu
23.05.25 10:14
오늘의 이슈
윤민수 나와서 노래 부르는 중에 멤버들 오버해서 아련한 표정 짓거나
무릎
꿇거나 소리 지르는거 꼴보기 싫어 채널 돌림.. 리액션도 적당해야 봐주지
'놀면 뭐하니', '치트키' 음악 콘텐츠도 안 통하네…시청률 보니 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mc1st99101
23.09.24 17:15
오늘의 이슈
의혹 제기한 양모작곡가는 과거에서 벗어나시길... 해외유명작곡가 오인이 2000년대 한국 걸그룹노래 (것도 젤 흥한노래도 아닌 머글들 조차 모르는)를 듣고
무릎
을 탁치며! 이거다! 했을까.. 요즘노래도 듣고 하세요 아재 ㅠㅠ 진짜 1도 안비슷하더구만
[단독] "정국 표절은, 난센스"…'세븐' vs '가면', 악보분석 : 네이트 연예
m.news.nate.com
jlUKtcb85
23.08.24 13:37
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