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하체
(133건)
정확도순
운동남녀
지름길 중에서도 제일 좋은 지름길이 이런 거지ㅋㅋ 같은 시간 투자해도 결과는 최대한으로 뽑아낼 수 있는 운동법! 1.
하체
운동을 상체운동하기 전에 먼저 하라. 2. 한 다리로 서라. 3. 맨몸운동을 할 때 웨이트를 집어라. 4. 보통 때 드는 것보다 더 무거운 웨이트를
짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
운동남녀
아무래도
하체
보단 상체를 먼저 키우는 게 가시적으로 더 눈에 띄기도 하고 옷 입었을 때 핏이 제일 먼저 달라지는 게 느껴지는 것도 팔이긴 함 그러니까 놀지 말고 제발 좀 하자 팔 운동ㅠ 덤벨 컬 트라이셉스 익스텐션 프리처 컬 딥스 해머 컬
반팔에 머슬핏을 위한, 가장 빠르게 팔 키우는 운동 5
www.gqkorea.co.kr
용이주인
24.06.17 11:18
오늘의 이슈
왐마
하체
보소... 운동 열심히 하나봄... (갠적으로
하체
좋은 여자 좋아하지만 어디까지나 소수의견이라ㅠ)
니콜, 아침 섹시 : 네이트 연예
m.news.nate.com
crqgSvAs99
24.06.07 10:11
오늘의 이슈
상체는 돼지고
하체
는 잠자리다리냐
"발목 덜컹덜컹" 김호중, 초췌한 몰골로 검찰 송치…다리 절뚝인 이유는?[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
야생화나
24.05.31 13:25
오늘의 이슈
진짜 레전드 얼굴이였는데 야금야금 손대기 시작해서 이제는 아예 복구가 힘들어 보이네ㅜ
김옥빈, '뼈말라 대열에 합류?'…슬림한 몸매에
하체
길어 보이는 완벽함 : 네이트 연예
m.news.nate.com
솜사탕펀치
24.08.25 11:53
오늘의 이슈
하체
비만 비율 실화냐
마마무 화사, 관능미 무슨 일이야…거침없는 핫바디 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
고구마
24.05.13 05:45
오늘의 이슈
얼굴이 김옥빈이 아닌데요...?
김옥빈, '뼈말라 대열에 합류?'…슬림한 몸매에
하체
길어 보이는 완벽함 : 네이트 연예
m.news.nate.com
봉봉85
24.08.25 11:49
오늘의 이슈
수지는
하체
운동좀 빡세게 해서 애플힙 만들어라 얼굴은 이쁜데 골반쪽이 부실하더라 좀 엘리스의 소희 처럼 애플힙좀 만들어봐라
보검X수지, 모두가 기다린 투샷, 실망 없는 그림 '원더랜드' : 네이트 연예
news.nate.com
인연
24.04.30 11:37
오늘의 이슈
하체
비만
화사, 태양 아래 비키니 입고 홀로 독서…핫바디 눈길 : 네이트 연예
m.news.nate.com
고구마
24.04.03 02:52
운동남녀
아무리 더워도 러닝 포기할 수 없쥬 하지만 열정의 러닝 만큼 러닝 후 쿨다운 스트레칭 너무 중요한 거 아시죠? 간단하게라도 몸을 풀지 않고 러닝을 하게 되면 부상의 위험이 큰 만큼 러닝 전후에 스트레칭은 필수 !! < 러닝 Warm-up 스트레칭 > Leg swing knee
러닝 전후
하체
스트레칭 이렇게만 하세요 !!
ysourstory.tistory.com
유리와리얼소꿉놀이
24.08.19 11:04
오늘의 이슈
훔친 수저
이유비 인생샷 건지는 법, 상체는 새침한데
하체
는 자본주의 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ilililili
24.08.13 18:12
건강
움츠리고 있던 겨울을 지나 따뜻한 봄이 오고 있는데요 봄을 맞아 다이어트를 결심하는 분들이 많아지더라구요 상
하체
근육을 동시에 단련할 수 있는 운동을 추천드립니다 ◇플랭크 니업 ◇크리미널 스쿼트 ◇버피테스트
봄맞이 다이어트? 상·
하체
근육 동시에 단련하는 전신 운동 3
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.25 11:39
오늘의 이슈
겁나 섹시하다 남미녀
하체
종아리 발목은 얇고 벅지 튼튼 취저
소유 '건강미 어필하는 초미니 패션' : 네이트 연예
news.nate.com
tmJmzrQ58
24.04.16 06:24
오늘의 이슈
상체비만.. 상체는 안빠짐
하체
는 오~~ 인정
'14kg 감량' 김현숙, 다이어트 후 근황…물오른 미모 [DA★] : 네이트 연예
news.nate.com
nanan
24.04.26 13:51
오늘의 이슈
구 형상의 케틀벨을 땅콩 만들었네ㅋ
소유, 원조 써머퀸의 완벽 S라인 "
하체
뿌셔" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Qlaldjfh90
24.08.15 16:01
오늘의 이슈
노관심
이유비 인생샷 건지는 법, 상체는 새침한데
하체
는 자본주의 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iLTEfeqs32
24.08.14 07:54
오늘의 이슈
눈이ㅠ왜저래ㅔ
견미리 딸 이유비, 자본주의
하체
가 뭐야? 인생샷 노린 캉캉 미니원피스룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bQaVNiX9
24.08.12 23:37
오늘의 이슈
이분이 진짜 옥주현 다음으로 자기 관리의 끝판왕 같음 존경 스러움
소유, 한껏 ↑된 애플힙+쩍 갈라진 등근육 '비결 공개'…"
하체
뿌셔!" : 네이트 연예
m.news.nate.com
매일1승_OO주니어
24.08.10 09:08
오늘의 이슈
나잇살 붙은게보임 상체가
하체
에비해 비대해짐 보면 잘록한 느낌이 없어
46세 김사랑, 청바지에 흰티만 걸쳐도 여대생 미모[★핫픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.02.24 10:35
건강
허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요
하체
근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
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