콜레스테롤

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건강

...그리고 우리가 자주 접하는 과일들 어떤 효능이 있을까요 ◆ 딸기, 혈압 낮추고 혈행 개선 효과 ◆ 키위, 피를 맑게 하고 혈압과 콜레스테롤 조절 ◆ 체리, 염증 낮추고 통풍 예방 ◆ 석류, 피부 세포의 재생 촉진 ◆ 수박, 뇌졸증과 심장마비 예방 ◆ 파인애플, 면역력 올리고

딸기가 혈압 낮춘다고?…매일 먹던 과일들의 놀라운 효능! : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.04.18 08:52

AvsB 선택고민

...단백질은 적은 양으로도 많은 영양과 에너지를 얻음 단 포화지방이 많고 식이섬유가 적다고 합니다 -식물성 단백질은 칼로리,포화지방,콜레스테롤이 적음 아미노산의 함량이 적어 단독 섭취만으로 충분하지 못함 따라서 골고루 섞어서 식단을 짜는 게 좋다고 하는데 가장 바람직한 비율은

식물성 VS동물성…단백질의 종류와 특징은

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잔치국수b

24.02.20 10:13

건강

...평소에도 꾸준히 먹으면 건강에 아주 좋은 효과가 있다고 하네요 -조... 쌀에 부족한 영양분 많고 소화흡수율 높아 -기장... '좋은' 콜레스테롤(HDL) 높여 혈관 건강에 기여 -팥... 부기 빼고 혈압 상승 억제 -오곡밥+나물의 시너지 효과... 소화 잘 안 되면 쌀밥

평소 오곡밥 꾸준히 먹었더니…몸의 변화가? : 네이트 뉴스

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honollulu

24.01.05 11:10

AvsB 선택고민

짜장 짬뽕 영원한 난제.. 하지만 저는 완벽한 짜장파인데요 둘 중 그나마 건강에 나은 건 어떤 음식일까요 ◇열량은 짬뽕이 조금 더 낮아 ◇짬뽕의 콜레스테롤·나트륨… 짜장면 10배 어쩔 수 없이 먹게 된다면 국물 없이 짬뽕을 먹는 게 그나마 최선의 선택이라네요

영원한 난제, 짜장면vs짬뽕… 그나마 건강에 나은 건?

KJC37

23.12.26 13:18

건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지

dasho25.tistory.com

장안문지기

23.12.13 09:45

건강

...있는데요 ◆ 아침에 좋은 섬유질 과일 '사과' ◆ 오후 출출할 때 간식 대용 '키위' ◆ 뜻밖의 섬유질 공급원 '아몬드' ◆ 콜레스테롤 낮추는 수용성 섬유질 '양파' ◆ 수용성과 불용성 섬유질 함유한 '치아씨드' 위의 음식들을 먹으면 섬유질을 풍부하게 섭취할 수 있다고

포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움…'섬유질' 풍부한 식품 5 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.11.21 08:30

건강

...6가지를 소개합니다 면역력 강화부터 감기 예방, 신진대사 촉진, 콜레스테롤 관리 등 건강에 도움 되는 효과도 누려봐요 1. 밤: 소화기 건강 향상, 뼈 강화, 심장 건강 증진 2. 굴: 유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고 면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로

가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지

skek1020

23.11.08 11:13

건강톡톡

심장 질환의 주범이라는 콜레스테롤 콜레스테롤 수치를 줄여주는 음식은 무엇이 있을까요 -양파 -딸기 -견과류 -강황 -생선 기름

심장에 ‘독’, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식들

lkm0148.tistory.com

honollulu

23.02.28 09:45

건강

찬 바람이 불면서 입술이 트기 시작하는데요 립밤을 발라도 발라도 계속 트는 입술 그 이유가 뜻밖이라고 하네요 ◆ 짜고 맵고 자극적인 음식 ◆ 너무 춥고 건조한 날씨 ◆ 콜레스테롤 관련 약 ◆ 입술 보호 위해 바른 립밤

립밤 발라도 자꾸 트는 입술? 뜻밖의 이유 4가지 : 네이트 뉴스

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honollulu

23.10.16 10:16

쩝쩝박사

... 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는 몸속에 쌓인 유해물질이나 노폐물을 배출하는데 매우 효과적인데, 주꾸미는 타우린 성분이 많아, 체내 콜레스테롤을 떨어뜨리고 간의 회복을 도와 돼지고기와 궁합이 좋다고 하네요. 3. 우유와 바나나 완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가

온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.22 18:04

건강톡톡

...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

건강톡톡

...+ 초콜릿 우유와 초콜릿은 모두 포화지방산과 콜레스테롤이 많이 들어 있는 음식 두 식품이 결합하면 체내 콜레스테롤 수치를 높여 각종 성인병 유발의 원인이 된다 *삼겹살 + 소주 삼겹살엔 지방과 포화지방산이 많아서 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 뿐 아니라 알코올 해독을 방해

당신도 알지만 거부 못하는 '최악의 음식궁합' 3가지는? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

23.04.06 09:36

건강

...늘어 가격이 다소 낮아질거라네요 과거엔 딸기가 약용에 쓰일만큼 건강에 유익했다던데 이번 기회에 딸기 효능까지 챙겨가며 제철 과일 즐겨보죠 ◆ 딸기 + 요구르트, 여성 갱년기에 효과 ◆ 피부 노화 늦추는 작용... 염증 감소에 도움 ◆ 칼로리 낮고 콜레스테롤 내리는 효과

염증 완화, 노화 늦추고.. 겨울 딸기, 몸의 변화가? - 코메디닷컴

981esc

22.12.07 09:22

건강톡톡

콜레스테롤이 무조건 몸에 나쁜 것만은 아니라고 하는데 LDL 콜레스테롤은 우리 몸에 나쁘고 HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험,

'콜레스테롤' 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.05.09 08:50

건강

쓸개는 음식 소화에 있어 중요한 역할을 하는 기관입니다 쓸개 건강은 어떻게 지켜야 할까요? 경구용 피임약은 쓸개즙 속 콜레스테롤 수치를 올려 담석증 위험을 높이기 때문에 담석증 발병 비율은 여성이 남성보다 2배나 많습니다 남녀 모두 살이 많이 찌면 담석증 위험이 커지기도

쓸개 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은? - 코메디닷컴

김두부

23.08.31 12:14

건강

이 음식이 콜레스테롤이 많았다고!? -코올슬로에는 베이컨보다 많은 포화지방이 있다 마요네즈 때문... -요거트는 아이스크림보다 포화지방이 많다, 저지방이나 무지방 제품이 좋음 -마카다미아에는 돼지 안심보다도 포화지방이 많다 -카페라떼도 프렌치프라이보다 많다..우유를 넣지

콜레스테롤 위험…'포화지방' 많은 뜻밖의 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.03.27 09:03

건강톡톡

보리차는 몸의 중금속을 줄이고 콜레스테롤 합성을 억제하는데 도움을 준다고 해요 특히 기름진 음식을 먹은 후에 효과가 좋다고 하네요 그래서 할머니가 항상 보리차를 드셨던건가

생수 열풍에.. 보리차 마셨더니, 콜레스테롤 변화가? - 코메디닷컴

근본빌라

23.04.03 14:55

건강

... 혈관이 좁아진다 -> 동맥경화 혈관이 막힌다 -> 뇌졸중, 심장병 그러면 일단 혈관이 좁아지는 동맥경화부터 막아야겠죠 먹는 게 참 중요하니 아래와 같은 음식은 주의해주세요! - 기름기 많거나 튀긴 음식 - 콜레스테롤 많은 음식 - 인스턴트/가공식품 - 지나친 당 섭취

혈관 막힐 위험 커질 징후…'이 음식'부터 줄여야 | 네이트 뉴스

981esc

23.01.18 08:27

오늘의 이슈

잘 알아두기!!콜레스테롤 줄이고 싶어요

콜레스테롤·내장지방 줄이는 '이 음식'은? | 홈 : 네이트 뉴스

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쏭쏭쿠

22.12.14 19:46

리빙포인트

...일단 사과는 미세먼지가 심한 날 먹어줘도 좋은데요 사과의 퀘세틴이라는 성분이 폐, 기관지 건강에 도움이 된대요 그리고 사과는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈압을 낮추기도 합니다 잘 먹어주면 심혈관과 심장 질환 예방에도 도움이 되겠네요 중요한 건 껍질째 먹어야

아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일 - 네이트뷰

m.view.nate.com

981esc

23.07.11 12:00