웨이트

(54건)
오늘의 이슈

얘는 뭘해도 GD처럼 부티가 안나네

BTS 제이홉, 으리으리한 LA집 최초 공개…수영장→웨이트룸 다 가졌다 ('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ESwIFXv37
25.03.01 02:40
오늘의 이슈

방탄소년단인데 당연히 엄청 많이 벌었겠지

BTS 제이홉, 으리으리한 LA집 최초 공개…수영장→웨이트룸 다 가졌다 ('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
wweeenneee
25.03.01 09:15
오늘의 이슈

보면 얘 보면 이상하게 촌스럽더라 ㅋㅋㅋㅋ 확실히 졸부가 됐어도 그 느낌이 있음

BTS 제이홉, 으리으리한 LA집 최초 공개…수영장→웨이트룸 다 가졌다 ('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
pggwzYif43
25.03.01 08:08
오늘의 이슈

뭐라카노 잉 우씨

BTS 제이홉, 으리으리한 LA집 최초 공개…수영장→웨이트룸 다 가졌다 ('나혼산') : 네이트 연예
news.nate.com
짜증나
25.03.01 07:37
건강

건강과 득근을 위해 시작한 웨이트 운동 하지만 뜻밖에도 운동이 역류성식도염의 원인이 될 수도 있다고 하는데요 저탄고지 식단을 잘못 설계하면 원인이 될 수 있다고 하네요 자신의 신체에 맞는 식단과 운동을 하는게 중요하다고 해요

'득근'하려 시작한 웨이트에 식도는 '화끈'? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.19 09:25
오늘의 이슈

요즘 트렌드 바뀌고있다. 여자들아 헬스가서 웨이트 조져라!

'전 남편 불륜 폭로' 16기 순자, '42kg' 극세사 몸무게 인증 "2kg 더 빼자" : 네이트 연예
m.news.nate.com
OpcrFes70
24.02.06 18:43
운동남녀

운동할 때 웨이트만 하시는 분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및 심혈관 질환 위험이 증가 -체중 증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은

유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
오늘의 이슈

웨이트도 병행하면 탄탄하게 이쁜데 근육없이 지방질만 하려니..ㅋ

"6개월 양배추만 먹고 171㎝에 46㎏까지 빼" 극한 다이어트 충격 (무물보)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
후리지야
23.11.28 11:42
패션뷰티

...양말, 장갑 같은 보온을 위한 패션잡화도 꼭 챙겨주세요!! 언더아머 /유니섹스 UA 하프타임 발라클라바 룰루레몬 / 클로즈 핏 울 블렌드 리브드 니트 비니 아크테릭스 / 그로토 헤드밴드 엘머 / EM507 파타고니아 / 헤비웨이트 울 니 삭스 케일 / 파워그리드 웜밴드

헤드밴드부터 양말까지 야외 활동을 위한 겨울 액세서리 6
www.gqkorea.co.kr
981esc
23.12.22 11:30
작심 다이어터

많은 분들이 유산소는 쉽게 접하지만 웨이트를 해보지 않은 분이라면 어렵게 느껴지고 꼭 해야할까?생각이 들기도 해요 하지만 유산소운동 못지 않게 웨이트 운동도 꼭 같이 해줘야하죠 그럼 웨이트 운동을 해서 얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상

웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
건강톡톡

...웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 우락부락한 근육이 생길까봐 웨이트를 꺼리는 여자분들이 있는데요 남성은 여성보다 테스토스테론의 순환이 10배 더 높게 이루어지고 근육량이 30%이상 차이난다고 해요 그리고 여자는 남자보다 운동회복률이 뛰어나기 때문에 이런 걱정은 할 필요가

여자 웨이트 트레이닝을 하면 남자처럼 근육이 생긴다?
worldcontry.tistory.com
근본빌라
23.03.21 10:18
운동남녀

...사람들이 많이 저지르는 실수가 있다고 하는데요 어떤 실수가 있을까요 -고립 운동만 지나치게 강조한다 -항상 약간의 탈수 상태에 있다 -웨이트 운동을 하기 전 스트레칭을 너무 많이 한다 -특정 근육군 운동을 소홀히 한다 -악력을 신경 쓰지 않는다 -웨이트 벨트를 잘못 사용한다

운동할 때 저지를 수 있는 흔한 실수 6가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.11.21 08:26
운동남녀

...몇 번이나 실천하셨는지........? 그나마 나한테 맞는 운동을 해야 꾸준히 할 마음이라도 들 테니......찾아봅시다.... @웨이트 근력이나 힘을 키우는 것에 초점이 맞춰짐 허리나 복부 같은 코어 근육 기르기에도 좋음 옷 핏을 좀 교정하고 싶다면 추천 @런닝 공간의

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
운동남녀

...바로잡아주고 몸의 전체적인 균형을 맞춰 줄 수 있는데요. 하지만 등 운동을 어떤 식으로 해야 할지 모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼서 데드리프트 자세를

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)
m.post.naver.com
머슬매니아
22.10.28 15:34
운동남녀

유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성 향상 -뼈 건강 강화 -혈당 관리

무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점
daram-star.tistory.com
이구아나뿔
23.09.05 09:53
오늘의 이슈

와유..존멋탱

62세 데미 무어, 스포츠 브라+하이힐 신고 웨이트 트레이닝 "난 호랑이" : 네이트 연예
m.news.nate.com
젤리볼
25.01.05 03:42
오늘의 이슈

전신성형 했음

62세 데미 무어, 스포츠 브라+하이힐 신고 웨이트 트레이닝 "난 호랑이" : 네이트 연예
m.news.nate.com
111
25.01.05 11:04
오늘의 이슈

대단하긴하다

62세 데미 무어, 스포츠 브라+하이힐 신고 웨이트 트레이닝 "난 호랑이" : 네이트 연예
m.news.nate.com
zhpQebOX62
25.01.05 10:22
사는이야기

90세의 나이로 웨이트 트레이닝 매 주 3회 2시간씩 ?? 후.. 반성해야겠다

2.5㎏ 조산아였지만 지금은 '근육맨'…90세 최고령 美보디빌더의 건강 비결 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.07.21 13:35
작심 다이어터

덥고 비와서 헬스장 가기도 힘든 요즘 헬스장을 가지 않아도 체지방을 없앨 수 있는 쉬운 활동들 운동 아니고 활동들입니다!! -잘자야 잘 빠진다 -걸으면 칼로리 빠진다 -단백질은 신진대사 촉진시킨다 - 물을 충분히 마셔야 한다 -웨이트 트레이닝을 한다

굳이 헬스장 안가도…체지방 없애는 쉬운 활동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.18 09:02
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