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(1,046건)
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건강톡톡
💧 여름에 갈증 날 때 오이만한 게 없는데… 과하면 안 좋다니 적당히 먹어야겠어요! #수분
섭취
#오이효능 #여름채소 #조심
오이, 하루 몇 개까지 괜찮을까? 과하면 독 되는 채소
섭취
법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.21 14:55
오늘의 이슈
초가공식품 연구, 혈액·소변 샘플로
섭취
량 파악 가능
초가공식품 연구, 혈액·소변 샘플로
섭취
량 파악 가능
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.21 14:21
건강톡톡
음식 궁합이 이렇게 중요할 줄이야! 그냥 맛있으면 장땡인 줄 알았는데… 건강 챙기려면 음식 궁합도 공부해야겠네요! #음식궁합 #영양
섭취
#건강팁 #요리상식
감자, 이 음식과 같이 먹으면 "영양 손실" 됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.31 21:51
건강톡톡
결론은 간편하다고 매일 먹던 햄·소시지가 우리 몸을 망치고 있었다는 거겠죠?! 오늘부터 가공육
섭취
줄이고 건강한 식단으로 바꿔야겠다! 😥 #가공육끊기 #건강한식단 #내몸은소중하니까 #식습관개선필수
햄·소시지의 진실, 매일 먹으면 위험 합니다! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 20:12
건강톡톡
결론은 몸에 좋다고 무조건 많이 먹거나 잘못된 방법으로
섭취
하면 오히려 독이 된다는 거겠죠?! 오늘부터 음식
섭취
법 꼼꼼히 공부하고 내 몸을 살리는 식습관으로 바꿔야겠다! 😥 #음식궁합 #올바른
섭취
법 #건강하게먹기
몸에 좋다던 그것, 이렇게 먹으면 독 됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 21:14
건강톡톡
...및 주의사항: 체중 감량과 소화 개선에 효과적이라는 연구 결과를 제시하며, 규칙적인 식사 패턴, 영양 균형 잡힌 식단, 충분한 수분
섭취
, 유연한 접근과 꾸준함의 중요성을 강조합니다. - 자주 묻는 질문: 간헐적 단식 중 운동 가능 여부, 배고픔 대처법, 적합성 여부,
간헐적 단식 식단 완벽 가이드: 건강하게 살 빼는 비법 공개! - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
25.05.27 22:47
오늘의 이슈
올바른 영양제
섭취
가 중요한 이유, 영양 과다의 위험성
올바른 영양제
섭취
가 중요한 이유, 영양 과다의 위험성
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.15 12:09
건강톡톡
...따라 올바른 제로 칼로리 음료를 선택하는 팁을 얻으세요. - 스마트하게 즐기는 방법: 실제 사례를 통해 제로 칼로리 음료를 과도하게
섭취
하지 않고 식단에 포함하는 방법을 배우세요. - 추가적으로: 어떤 감미료를 선호하는지 알아보는 간단한 테스트도 해보세요! 이 기사는 균형
제로 칼로리 음료 추천 및 부작용, 다이어트에 영향은? - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
25.05.27 22:44
오늘의 이슈
알코올
섭취
량 감소 효과도 있다? 체중 감량 약물 추가 효능
알코올
섭취
량 감소 효과도 있다? 체중 감량 약물 추가 효능
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.12 10:20
오늘의 이슈
나트륨
섭취
량 줄이면 심혈관 질환 위험 뚜렷하게 감소
나트륨
섭취
량 줄이면 심혈관 질환 위험 뚜렷하게 감소
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.13 16:30
건강톡톡
😴 자도자도 피곤하고 이유 없이 짜증 났는데, 혹시 당분 과다
섭취
때문이었을까요?! ㅠㅠ 이제라도 당분 줄여서 활력 되찾아야겠어요! #만성피로 #당분해독 #피로회복 #건강관리
단맛의 유혹, 그 뒤에 숨은 함정들 ‘당분’이 건강에 미치는 반전과 진실 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.26 16:50
오늘의 이슈
결론은 내 몸 상태에 맞춰서 비타민C
섭취
량 조절해야 한다는 거겠죠?! 오늘부터 똑똑하게 비타민C 챙겨 먹어야겠다!
비타민C, 500mg으로는 부족할까? 고용량
섭취
의 숨겨진 진실 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.11 16:48
건강톡톡
💦 땀을 너무 흘려서 탈수 올까 봐 걱정했는데, 수분
섭취
중요성 다시 깨닫고 갑니다! 물 더 열심히 마셔야겠어요! #탈수주의 #수분
섭취
#물마시기 #건강관리
덥다고 방심은 금물! 여름철 건강 지키는 똑똑한 생활습관 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.22 17:48
오늘의 이슈
계피
섭취
주의사항, ‘약물 부작용’ 가능성 있어
계피
섭취
주의사항, ‘약물 부작용’ 가능성 있어
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.03 10:07
오늘의 이슈
커피의 노쇠 예방 효과 확인, ‘적당한
섭취
’ 필요
커피의 노쇠 예방 효과 확인, ‘적당한
섭취
’ 필요
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.01 11:21
오늘의 이슈
식단과 뇌 기능, 당분·지방
섭취
많으면 공간 기억력 떨어져
식단과 뇌 기능, 당분·지방
섭취
많으면 공간 기억력 떨어져
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.04.30 15:38
건강톡톡
우유🥛 소화 안 되는 사람도 두유는 괜찮을까? 🤔 속 편하게 단백질
섭취
하고 싶은데!
하루 3잔 두유 습관, 여성의 몸에 일어나는 놀라운 변화 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.08 21:55
건강톡톡
결론은 내 몸에 맞는 적정량을 알고 다양하게 챙겨 먹는 게 중요하다는 거겠죠? 😊 오늘부터 과일 똑똑하게 먹어야지! 💪 #건강한과일
섭취
#적정량
"과일, 얼마나 먹어야 건강할까?” 하루 권장량 알고 드세요! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.05 20:48
건강
...들어 있는 과일이라, 아침 식사 대용으로 자주 선택돼요. 하지만 혈당 관리가 필요한 경우라면 조금 더 신경 써야 해요. ✅ 아침 바나나
섭취
시 주의할 점 ✔ 바나나는 GI(혈당지수)가 중간 정도라 빠르게 혈당을 올릴 수 있음 ✔ 공복에 단독으로 먹으면 혈당 급상승 가능성
아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
건강
...작용 – 세포 손상을 줄이고 면역력 강화 ✔ 체내 흡수율 향상 – 필요한 영양소를 더 잘 흡수하도록 지원 💡 파로효소
섭취
팁 ✔ 식사 전후 꾸준히
섭취
하면 효과를 느끼기 좋아요 ✔ 과식하거나 소화가 느릴 때 챙기면 속이 한결 편해질 수 있어요 작은 습관이지만, 파로효소
파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
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