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(995건)
정확도순
슬기로운건강생활
...수분 손실이 많아지며 두통 유발 ✔ 당뇨약 복용 변화 – 갑작스런 용량 변경도 원인이 될 수 있음 💡 두통 관리 방법 ✔ 수분 충분히
섭취
하기 ✔ 식사 거르지 않기, 규칙적인 식단 유지 ✔ 혈당 체크로 원인 파악 후 조절 반복되는 두통, 혈당과 관련된 신호일 수 있으니
당뇨 두통 원인 5가지, 혈당 관리 안 하면 뇌까지 위험합니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:14
슬기로운건강생활
...혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화 성분 풍부 💡 차를 마실 때 팁 ✔ 무가당으로 마시는 게 기본 ✔ 끓이거나 우려낸 형태로
섭취
✔ 너무 뜨겁지 않게 마시고, 하루 2~3잔 정도가 적당 조금씩 바꿔가는 음료 습관도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요
혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활
...유지력이 떨어지면서 각질과 가려움 증가 ✔ 감염 위험 – 피부 장벽 약화로 세균성 감염 발생 가능 💡 관리 방법 ✔ 충분한 수분
섭취
와 저자극 보습제 사용 ✔ 심한 경우 피부과나 내과 전문의 상담 필요 ✔ 혈당 관리가 가장 중요한 예방책 가벼운 가려움이라도 계속된다면
당뇨 초기증상 가려움, 피부가 보내는 위험 신호일까?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:07
오늘의 건강
"비타민, 건강 지키려다 오히려 독?" 습관처럼 먹는 영양제, 잘못하면 부작용 위험! 특히 이 비타민, 과다
섭취
하면 몸에 큰 문제 생긴다? #영양제
비타민, 잘못 먹으면 오히려 독! 당신도 모르고 있었다?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.18 05:58
건강톡톡
너무 과도하게 단백질만
섭취
하면 신장이랑 간 다 망가짐.. 그냥 골고루
섭취
하고 운동 열심히 하는게 맞다
'이것' 다이어트 하던 美인플루언서…결국 "소변에서 피 나와" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.20 10:47
건강
버터
섭취
량이 많으면 암으로 인한 사망 위험이 높아진다는데.. 올리브 오일이나 카놀라유는 버터랑 완전 다른 식재료라 대용이 전혀 안되는데 그냥 먹고 운동 많이하는 수 밖에
"매일 10g 더 먹으면 사망위험 쑥"…버터 대신 이것 강추 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.12 11:06
건강톡톡
버터
섭취
에 대한 연구 결과가 엇갈리는 만큼, 무조건 배척하거나 과도하게
섭취
하기보다 균형 적으로
섭취
해야할 듯
포화 지방이 나쁜 건가요? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.17 17:18
건강톡톡
...
섭취
→ 허브와 레몬즙으로 자연적인 맛을 살리기 3. 단백질과 오메가3로 근육과 뇌 건강 유지 ❌ 인스턴트 햄버거나 피자
섭취
→ 생선구이나 닭가슴살로 단백질 보충 ❌ 일반 식용유로 요리 → 올리브오일이나 들기름을 활용 ❌ 식사 후 디저트로 단 음식을
섭취
→ 견과류와
이렇게 먹어야 20년 젊어집니다, 저속 노화 음식?
v.daum.net
honollulu
25.02.26 10:02
뷰티
...생기면서 피부결이 매끄러워짐 📌 효과 유지 기간 ✔ 1~3개월 후 효과 극대화, 개인 차 있지만 6개월~1년 지속 ✔ 3~6개월마다 유지 시술 추천 📌 최대 효과를 위한 TIP 👉 시술 후 보습 & 자외선 차단 철저히, 콜라겐 생성 촉진을 위해 수분
섭취
충분히!
울쎄라 효과, 리프팅만? 사실 이 기능까지 있다! - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 11:59
건강톡톡
...듣도보도 못한 별의 별 영양제 직구해서 먹는 사람들 진짜 많아진 것 같음 본인이 뭐가 부족한지 보지도 않고 좋다는거 다 먹는건 지양해야할 듯 안 그러면 간부터 맛이 갈테니ㄷㄷ 뭐든 식품으로
섭취
하는 게 제일 좋고 좋은 걸 많이 먹는 것보다 안좋은걸 덜 먹는게 건강에 더
정희원 교수, 애주가 이찬원에 "영양제? 술 줄여야" 조언 (옥문아들)[종합]
www.xportsnews.com
아이테잌클래식
25.02.25 10:08
건강톡톡
...있다죠... "0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법 공유합니다 체크해두세요! ✅ 물만 잘 마셔도 염증이 줄어든다! (1.5~2L 이상
섭취
) ✅ 햇빛을 쬐면 항염 효과가 증가한다! (하루 15분 이상 자연광 노출) ✅ 하루 10분 걷기만 해도 혈액순환이 원활해지고 염증이
"0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법?
v.daum.net
잔치국수b
25.02.26 11:22
건강톡톡
석류가 6종 이상의 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는구나 그런데 슈퍼푸드라고 해도 과다
섭취
하면 부작용 있을 수 있음. 무조건 좋은건 없더라
"슈퍼푸드 '이 과일' 자주 먹어라!"…유방암·폐암 비롯 '암 6종' 예방해준다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.02.25 16:09
알쓸신잡
...쉽게
섭취
하는 법 6가지!!! 1. 비타민 C #함유 식품 : 감귤류(오렌지, 레몬), 딸기, 피망, 브로콜리, 케일 등. #
섭취
방법 : 비타민 C는 가열에 약하므로 신선한 채소와 과일 형태로
섭취
하는 것이 좋다. 약으로
섭취
할 경우 하루에 분할하여 소량씩
섭취
하는 걸
어떻게 먹는 게 좋아요? 비타민과 미네랄 쉽게
섭취
하는 법 6
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.02.04 09:59
건강톡톡
...것도 안 보여서 병원 갔다고 함 근데 심각한 비타민A 결핍으로 양쪽 시력을 모두 잃음...ㄷㄷ 채소나 과일, 유제품 같은 식품을
섭취
하지 않으면 비타민 A 결핍으로 이렇게 될 수도 있는 거.. 편식 심한 애들한테는 그냥 무서운 부모 되는 수밖엔 없겠다 애들을 위해서라도
야채 안 먹어 '이것'만 먹였는데…8살 아이 영구 실명됐다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
25.01.24 09:57
건강
...해당되는 줄 알았던 통풍... 요즘은 젊은 사람들도 많다고 하는데요 #갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가?? 1. 고단백 식단 2. 급격한 다이어트 3. 과도한 운동 4. 과당
섭취
5. 스트레스와 불규칙한 생활 습관 치킨과 맥주만 조심하면 되는 거 아니였나요????
술X 운동O, 갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
25.02.03 12:12
오늘의 이슈
뒤늦은 코로나백신 후유증으로 인한 사망이 의심되네요. 송대관 님에 대해 삼가 고인의 명복을 빕니다. 그리고 코로나백신 1차라도 맞은 분들은 추가접종 꼭 피하고, 비타민 및 과일
섭취
등 면역력을 길러 내 몸을 지키십시요!!
담도암 완치 판정 받았는데…故송대관, 심장마비로 별세→9일 발인[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeonlove86
25.02.07 13:03
건강
...것만 같은 음식들도
섭취
방법에 따라 충치의 원인이 되기도 한다 채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다 조심하자! #말린 과일 수분이 없는 말린 과일은 치아에 잘 달라 붙을 뿐더러 당분도 높다. #절인 채소 채소를 식초 등에 절인 상태로
섭취
하면 산도가 높아 치아
채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다
v.daum.net
honollulu
25.02.20 09:50
건강
...단백질 찌꺼기인 요산이 과다 생성되어 소화 기능을 약하게 만든다 3. 폭식ㅣ과자 배부름을 느낄 수가 없어서 순식간에 500kcal를
섭취
하게 만든다는 것. 4. 지방축적ㅣ땅콩 땅콩만 먹으면 살을 뺄 때 도움이 될 지 모르겠지만 술과 함께 하면 알코올이 지방 분해를 억제해
먹고 나서 후회하게 만드는 최악의 안주 4
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
25.02.18 09:46
건강톡톡
...조절 잘해주고 오후 3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다
섭취
시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의
커피, 하루 7잔씩 마시다 100일간 끊었더니…'이곳' 통증 사라졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.01.23 11:40
건강톡톡
...있다고 하네요 ㅠㅠ 뇌와 장은 서로 밀접한 관계인데 제로 음료에 포함된 아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문에 뇌 건강을 위해
섭취
를 줄이는 것이 좋다고 해요.... 제로............. 그닥 건강에 좋지 않다는 건 알았지만 치매까지... 그냥 안 먹는
제로콜라의 배신?…전문가 "치매 위험 높아진다" 경고 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아코스띠
25.01.24 11:11
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