단시간

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알쓸신잡

어디에서나 간편하게 계단 오르기 고열량 소모하는 최고의 운동, 수영 대표적인 체중 조절 운동, 줄넘기 다이어트 운동으로 주목 받는 복싱 하체 비만에 효율적인 자전거 타기 아무래도 시간 대비 가장 쉽게 접근하고 효과 좋았던 건 계단 오르기였던 것 같음 오늘도 머릿속에선 열심히

단시간내 고열량 소모, 체중 조절에 좋은 운동 5 | 네이트 뉴스
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pokemon
22.10.06 11:01
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