누르기

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운동남녀

디스크 환자에게 안 좋은 운동= 척추가 둥글게 말리는 자세!! 1. 누워서 무릎을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽 무릎을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세 디스크 환자에게 좋은 운동= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!

[유퀴즈] 허리 디스크 환자가 절대 하면 안되는 운동 / 추천하는 운동.jpg
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가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
AvsB 선택고민

이런 민원 내는 거 이해 가는 분...? 양 손에 짐 들고 입구에서 비번 누르기 힘들죠 힘든데 잠깐 내려놓고 비번 누르면 되는 거 아닙니까??? 입주민 들어오는 거 하나하나 보고 있다가 양 손에 짐 들려있으면 알아서 열어주는 건 경비원으로서의 역할이 아니라 그냥.. 있으면

m.humoruniv.com
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skek1020
23.04.04 11:35
운동남녀

...통증도 없다네요 근육을 자극하는 운동이니 만큼 일시적으로 통증이 사라졌다고 관두지 말고 꾸준히, 내 생활 습관의 일부라고 생각하고 길게 해줍시다 1. 옆 목 누르기 2. 목 젖히기 3. 양손으로 이마 누르기 4. 양손으로 뒷머리 누르기 5. 옆머리 돌리기 6. 옆머리 누르기

목통증 완화 운동법 소개
post.naver.com
981esc
23.01.27 16:31
오늘의 이슈

나는 서비스직이지만 아무리 옆매장에서 내가하는걸 따라해도 결국 첨에 비슷하게갈진몰라도 얼마안있다 밑천들어나게 되있음 내경험상

하이브·민희진, 극한 대립…"배임 고발" VS "찍어 누르기 위한 프레임" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Mewaryo123
24.04.26 01:40
운동남녀

...내뱉으면서 해주세요. 2. 다리 모아 상체 굽히기 - 발바닥을 맞대고 뒤꿈치를 몸쪽으로 당긴 후 천천히 상체를 바닥 쪽으로 굽혀 주세요. 3. 엎드려 상체 누르기 - 무릎을 꿇고 앉아 주세요. - 양팔을 앞으로 뻗고 호흡을 천천히 내쉬면서 체중을 실어 어깨를 눌러 주세요

매일 따라하기 좋은 전신 스트레칭
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쿠우쿠우
22.09.15 13:18
화가난다

절반이 넘는 사람들이 경험해봤다는 것도 놀랍고 대부분 그냥 참고 넘어가야한다는 게 안타깝다 대우도 별로 좋지않다고 들었는데

10명 중 3명꼴 성희롱 당해…"초인종 누르기가 겁나요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.10.12 08:53
전자기기+

아 이거 저도 너무 공감해요... 잘못 눌려도 바로 전화가고 바로 끊어도 요새는 부재중도 바로 찍히더라구요? 한 번 더 확인하는 걸로 바뀌었으면 좋겠다는..작은 바람입니다

“아이폰 통화 목록 누르기만 해도 바로 전화 걸리는 거, 저만 불편하나요?”
www.insight.co.kr
msHYmpy98
22.10.05 14:47
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