낮잠

(75건)

오늘의 이슈

아잉 귀여워~

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

Young

24.08.28 20:56

오늘의 이슈

너무 예뻐요 은형씨도 행복해 보여요~~^^

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Mama

24.08.28 21:28

오늘의 이슈

정말축하 건강하게잘키우세요

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

m.news.nate.com

plonise483

24.08.28 21:01

리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.10.26 09:51

오늘의 이슈

어머 세상에 ㅎㅎㅎㅎ 저렇게 갓난이인데도 이미 아빠랑 저렇게까지 똑같이 생겨있는게..신기하네요~~~ ㅋㅋ

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

흐밍

24.08.29 13:08

건강톡톡

수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆ 운동, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁 시간 되도록 커피 금지

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

24.01.10 10:11

오늘의 이슈

인생에서 제일 설레고 행복할 때❤️😍 하지만 제일 피곤할 때이기도..ㅎㅎ 애기 잘 때 자야되는데 넘 이뻐서 계속 들여다보고 사진찍어대고 하게되는ㅋㅋ 둘째때는 더 함..ㅋㅋ 아가 넘 이쁘네여~☺️ 행쇼🫶

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

m.news.nate.com

illiililil

24.08.28 23:14

오늘의 이슈

진짜 아빠랑 존똑이네요ㅋㅋ

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Woongmom

24.08.28 23:12

직장인 대나무숲

점심시간이 지난 후 항상 몰려오는 잠때문에 힘들죠 이럴 때 극복하는 방법은 무엇이 있을까요 -스트레칭을 한다 -커피를 피한다 -비타민 섭취하기 -점심 식사 후 산책을 한다 -휴식 시간에 낮잠을 잔다 -창문을 연다 -잠시 다른 공간에서 숨을 돌린다

밥 먹고 잠이 쏟아질 때 춘곤증 극복하는 방법 7

장안문지기

24.03.11 08:57

오늘의 이슈

엄마아빠 낮잠자다 찍은거 같네요. 애도 그냥 내복입혀찍지왜

정담♥허니제이, 딸 100일 잔치에 민소매 입는 '힙한 부부' : 네이트 연예

m.news.nate.com

moovnthR94

23.07.14 08:42

건강

...학생들과 직장인들 주말에 몰아서 자거나 운동을 하는 경우가 있는데요 꼭 지켜야 하는 주말 건강법이 있다고 해요 ◆ 운동 > 주말 운동만 열심히 해도 평일 운동 보충 ◆ 식사 > 한 주간 전반적인 건강한 식사 패턴 유지 ◆ 수면 > 주말 낮잠, 밤에 숙면 가능 여부가 관건

주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면…꼭 지켜야 할 수칙 3 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.11.20 08:39

건강톡톡

낮잠을 30분 이상 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군이나 고혈압 위험이 높다고 하네요 30분 이상 자는 사람의 BMI, 혈압이 더 높게 측정됐고, 심장병, 당뇨병과 관련된 질환이 생길 가능성이 높대요 아무래도 낮잠을 길게 자는 사람들은 상대적으로 저녁 식사도

"낮잠, 함부로 자다간 비만됩니다"…전문가가 경고한 낮잠 시간대는? | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.05.08 08:54

직장인 대나무숲

...못하는 직장인들 많죠 그럴 때 꿀잠 팁을 알려드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기 좋은 체온으로 만들기 -술이나 약에 의존하지 않기

잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7

msHYmpy98

23.09.05 11:09

리빙포인트

시도 때도 없이 때와 장소를 가리지 않고 감겨져 오는 나의 눈... 빠르게 잠을 깰 수 있는 방법을 알려드립니다 -물 마시기 -지압하기 -찬물로 씻기 -스트레칭하기 -환기하기 -커피 마시기 -간식 먹기 -집중할 요소 찾기 -짧은 낮잠 자기

지금 바로 잠 깨는 법 10

www.gqkorea.co.kr

KJC37

23.12.14 10:28

오늘의 이슈

내가 느낀 금융권취업은 돈에욕심없어보이는 돈좀있는 집안친구들을고용하는거같다 고아는 절대 안붙여줄거같은 느낌

전노민 "자꾸 돈 달라고 해 절연한 형 낮잠 자다 세상 떠나" (이제 혼자다) : 네이트 연예

m.news.nate.com

rCtcsisq32

24.07.17 04:02

직장인 대나무숲

직장인들에게 점심시간은 하루 중에 가장 소중한 시간인데요 단순히 밥만 먹는 시간이 아닌 이 점심 시간 직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7

이구아나뿔

23.11.17 08:59

건강

낮잠, 어떻게 자는 게 건강에 도움 되는 걸까요? 낮잠을 100% 활용하는 4가지 팁입니다. Tip 1. 낮잠은 최대 30분까지만 Tip 2. 밤에 잠드는 시간 전 8시간 피해야 Tip 3. 조명은 어둡게, 소리는 조용하게 Tip 4. 알람 맞추거나 낮잠 직전 커피 마시기

"낮잠은 오래 자야 개운하다" "낮잠 전 커피 마시면 좋아" 이 중 정답은 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

23.06.08 12:04

건강톡톡

평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! - 공복에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로 낮잠 자기 - 술 마시고 억지로 토하기

공복에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6

NqtGdZRe51

23.04.26 14:49

건강

...추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기 8. 전자제품, 창밖의 가로등 등 수면 방해하는 불빛

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

건강

현대인들에게서 빼놓을 수 없는 커피 커피를 잘 마시는 방법이 있다고 하는데 어떤 것들이 있는지 알아볼까요 -물부터 마시기 -낮잠 전 마시기 -유제품 곁들이기 -향료 첨가 -당분 없이 마시기

낮잠 전 마시기…커피 잘 마시는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.05.15 10:54