고준

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간헐적 단식이 모든 사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ZHfrcwQT
24.11.02 10:03
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더티섹시가 어쩌다

고준, 젖꼭지 노출→맨몸 쫄멜빵 착용에 박나래 당황 "신고 들어가"(나혼산) : 네이트 연예
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이갱
24.11.02 00:17
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저사람이불면증으로 이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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vtBkktk61
24.11.02 20:07
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이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼 탄수화물이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한 탄수화물 드세요 ㅜㅜ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:20
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한끼만 먹는것까진 그럴수있는데 영양제를 드시는것도 아닌거같고 뭔 시리얼에 계란세알...그게 건강할리가 없잖아요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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gemmashue
24.11.02 09:33
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저 날만 저렇게 먹은거겠지 패널들하고 얘기할 때 8시간은 마음대로 먹고 16시간은 단식한다고 했음. 저렇게 15년 동안 살았으면 벌써 병났지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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pcevvMKe84
24.11.02 12:29
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작품 때문에 극한으로 체중조절 해야하는거 아니면야, 일반식을 양만 줄여서 두끼 정도로만 먹어도 좋을 듯. 간헐적이라고 음식 제한하지 말고 일반식으로도 충분히 할수 있어요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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히응히응
24.11.02 13:43
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안먹고안자는데 곧훅갈거같아요 지금이라도 생활습관 바꿔야할거같아요 삼시세끼 평범하게먹고 차라리 운동을 열심히해요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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OpIPUsuq75
24.11.02 13:09
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역활이 들어온다면..어울리는게 있다. 북한장교 까무잡잡한 피부 날카로운 외모 마른몸 딱이다

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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pelaZtXg41
24.11.02 08:24
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커피를 끊으삼

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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someone
24.11.02 07:22
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수면의질이높아야 삶의질 몇백배상승

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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160대호빗남
24.11.02 07:14
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밥을 먹어요 공복이니 잠이 안오지 다이어트 하는것도 아닌데 왜 단식을 해? 하루종일 먹은게 시리얼이랑 계란이 전부더라

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ooTuaxu47
24.11.02 19:47
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열혈사제 나오나요?

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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BAwofsSi58
24.11.02 09:05
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이사람 연기잘함

고준, 수면장애 고백…"이젠 포기했다" 안타까움 [RE:TV] : 네이트 연예
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skwort15
24.11.02 07:53
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탄수화물 적당히 잘 먹으면 잠 올텐데..탄수 안먹으면 새벽에 깬다

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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녜
24.11.02 07:47
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배꼽까지 늘어난건가 ㅋ

자취 19년차 고준, 늘어난 민소매 충격적 몰골 "수면장애 심해"(나혼자산다) : 네이트 연예
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이오이오
24.10.31 11:18
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잘생겼다 ❤️

고준, 집 공개+영어 수업 하루 시작 "할리우드 진출이 꿈" (미우새) : 네이트 연예
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qkrekek9
23.08.28 00:24
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홍콩 배우 양가휘님 닮음~두분다 멋있음~♡

고준, 집 공개+영어 수업 하루 시작 "할리우드 진출이 꿈" (미우새) : 네이트 연예
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iYmvwpf15
23.08.28 10:00
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