경직

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운동남녀

...*반사신경 요구하는 운동 탁구, 배드민턴 등 반사신경을 요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의

[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
오늘의 참견

...어느 샌가 퇴직을 하더라구요 그만큼 자발적으로 퇴직한 젊은 공무원들이 많은 가봐요 퇴직 사유 1순위는 조직의 경직성이고, 그 다음이 낮은 보수, 민원 등 업무 스트레스래요. 이런 보수적이고 경직된 문화가 바뀌지 않는 한 젊은 세대로의 세대 교체는 이루어지지 않을텐데

행시 출신 3년차 사무관도 "그만둘래요"…'철밥통' 걷어차는 MZ세대 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.01.11 08:35
오늘의 뉴스

...것들이지 물론 돈 적게 받는 건 팩트긴 한데 공무원 박봉인 거 다 알고 시작한 거니까 내 주변 보면 진짜 힘들어하는 건 보수적이고 경직된 사내 분위기랑 고인물들이 일 몰아주는 거, 악성 민원 이런 게 제일 컸음 교사도, 공무원도 악성 민원으로부터 지켜줄 수 있는 제도적

내년 임금인상률 5급 이상 2.3%…6급 이하 3.1% : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.07.31 09:10
직장인 대나무숲

...있는 경우가 대기업에도 꽤 많은가보다 아무리 대기업 들어가고 싶어하는 젊은 피가 있다고 해도 전체적인 인구 고령화 속도는 못 따라잡는 거겠지 거기에 경직된 채용시장 분위기도 한몫할 거고.. 이런 건 기업 입장에서도 골치 아플텐데 월급만 많이 받아가는 고인물들이라ㅋㅋㅋㅋ

"마흔 넘은 부장이 팀 막내"…간판기업 삼성전자에 무슨 일이 [김익환의 컴퍼니워치] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
23.07.24 09:37
알쓸신잡

...비행을 즐겁게 해줄 필수템. 승무원도 추천하는 비행 필수템 알려드려요! ✈ 목베개 장시간 같은 자세로 앉아있다 보면 목덜미가 뻐근해지고 경직된 근육으로 고생할 수 있어요. ✈ 수면 안대와 이어폰 & 이어 플러그 비행기 자체 소음, 창문 올리는 사람들, 아이들 울음소리 등

힘든 장거리 비행 NO! 비행을 즐겁게 해줄 필수템
post.naver.com
연아킴
22.09.07 10:14
육아

...것 아이가 질문의 대답에 애매하게 답할 때 굳이 그걸 콕 집어서 설명하고 이해시키려 하지 말 것 부모와 아이의 상호작용이라기 보다는 경직된 수업시간에 더 가까울 수 있음 5. 미리 걱정하고 경고하기 아이의 행동을 과도하게 제한하거나 보호하는 행동으로 아이가 소극적이고 겁

아이의 놀이를 방해하는 부모 행동 5가지
www.chaisplay.com
rkcYkzun44
23.06.27 10:34
건강

...열리는데요 그냥 바닥이나 계단에 앉아서 구경하는 사람들도 많더라구요 하지만 찬 바닥은 피하는 것이 좋대요 차가운 땅에 오래 앉으면 근육이 경직되고 허리의 통증을 유발한다고 하네요 한 자세로 오랜 시간 앉아있는 것도 척추에 무리를 준다고 하니 여러 자세로 앉거나 앉았다 일어서기

'찬 바닥' 앉기 금물?…축제의 계절 건강 관리법은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.24 08:40
운동남녀

오랜 시간 한 자세를 유지할 수밖에 없는 직장인과 학생들의 경우 목의 근육이 경직되면서 거북목 증세가 더 심해질 수밖에 없는데요...ㅠㅠ 한 시간에 한 번이라도 틈틈이 간단한 스트레칭을 하는 게 큰 도움이 된대요 1. 목 근육 스트레칭 목과 어깨에 힘을 빼고 바로 서너

거북목 증후군 교정 자세 스트레칭 운동법 2가지
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.03 09:09
운동남녀

점점 추워지는 날씨에 쉽게 경직되는 몸, 뻣뻣해지는 척추를 위한 척추 스트레칭 운동법 틈틈히 따라해서 뭉치는 목, 뻣뻣한 허리 풀어볼까요?

추워지는 날씨, 꼭 필요한 척추 스트레칭
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.02 08:43
건강

...있는 분 있나요? 그렇다면 위경련 응급 대응 방법 알려드려요. 1. 통증 부위를 손으로 누르거나 마사지한다 2. 따뜻한 물을 마셔서 경직된 위를 풀어 준다 3. 통증 부위를 온찜질 해서 근육을 풀어준다 4. 웅크린 자세로 휴식을 취한다 5. 위경련 증상이 나아질 때까지

명치가 찌릿! 위경련, 대응 방법에 대해 알아봅시다
post.naver.com
5959
22.09.26 10:53
직장인 대나무숲

확실히 공무원같이 경직돼있거나 고여있는 회사는 퇴사율이 많은 것 같아요ㅠㅠ 정말 일은 내가 다하고 있는데 잘하면 강사덕 못하면 일을 잘못한 내 탓이라는 성향이 너무 많아서…. 진짜 답답함에 스트레스가 장난 아닐 것 같아요 ㅠㅠ 공무원은…. 해고에 대한 걱정은 없지만 일을

"공무원 안 할래요" 90년대 '퇴준생' | 공무원 | 청년퇴사 | 퇴사 | 퇴준생 | 청년 | 2030 | MZ세대
youtu.be
쓰릴미
22.06.23 11:24
알쓸신잡

우리나라 사람들 가장 많이 뭉치는 부위 풀어주는 방법! 엄지, 검지손가락 사이 10초간 마사지하면 경직된 몸도 풀리고 가벼워짐! 발가락도 엄지, 검지 사이 태충혈 눌러주면 생리통, 불면증에 특히 효과가 좋다고하네 설사나 잦은 배탈에도 효과적이라고 하니까 간단한 방법으로

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치즈인더트랩
22.07.05 10:42
힘내 취준생

이력서로 1차는 합격이 잘되는데 면접만 보면… 떨어지더라고요 긴장이 되서 그런지 경직되서 그럴수도 있는데 면접볼때 질문하면 대답을 해야되는데 토론게임으로 면접관을 이길려고 얘기하는 것 같아요 ㅎㅎ:: 다른 취준생분들도 면접 보실때 본인이 하신 실수 같은거 있으신가요??

면접에서 합격하는 3가지 대화법
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.21 11:16
주식투자

...볼까요? 1.주식을 팔지 않아도 일정한 현금 유동성을 확보 가능 2.현금 흐름이 양호한 고배당 주식은 높은 배당수익률로 주가의 하방 경직성 확보 가능 3.배당이 증가하는 것은 실적이 좋아지고 있다는 신호로 볼 수 도 있음. 4.배당은 결산기준일 3일전에 주식을 매수해야

SK텔레콤 주주를 위한 배당조회 서비스 리뷰
blog.naver.com
부자되는매직TV
22.05.05 07:20
직장인 대나무숲

아직까지 우리나라는 탄력근무제가 안맞는것 같아요 유럽이나 다른 나라들은 CEO나 운영진들의 생각이 근로자와 비슷해서 탄력적으로 근무하거나 야근을 좋아하지 않는데 우리나라는 탄력근무를 하기엔 서로 엃여있는것도 많고 프리랜서가 아니라면 무조건 같은시간에 같이 일해야 효율이

[직장인의 꿈 '4일 근무제'] “결국 실패할 것… 근무의 유연성이 아니라 더 많은 경직성만 초래”
www.newsquest.co.kr
쓰릴미
22.07.01 11:30
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