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건강
(7,351건)
정확도순
이게 진짜?(건강)
“유산소 vs 근력… 다이어트 승부 끝났다?” 땀만 많이 흘리면 된다고 믿었는데, 칼로리만 신경썼다? 안빠지는 명확한 이유가 있었다. #다이어트 #유산소 #근력 #
건강
“먹는 걸 줄여도 살이 안 빠져요” 그 이유, 근육량에 있다
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.30 17:13
이게 진짜?(건강)
주류 의학이 나에게 한 거짓말... "여태 이거 빼고 먹었는데... 사실은 건강식?" 콜레스테롤 때문에 안 먹었던 이것들, 연구 결과는 정반대! 특히 심장
건강
에도 좋다고... #
건강
정보
"여태 빼고 먹었는데?" 사실은
건강
에 좋은 음식 5가지
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메밀이
25.03.18 23:18
이게 진짜?(건강)
“암보다 심장?” 젊은 대장암 환자에게 닥친 또 다른 위험 치료 시작 후 단 2년… 사망률 2.4배까지 치솟는 ‘이 병’ 젊다고 안심? 지금 가장 무서운 건 암이 아닐 수도 있다는데… #대장암 #암 #
건강
#정보
대장암보다 더 치명적? 젊은 환자 사망 부르는 또 다른 병
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메밀이
25.03.24 22:00
찐추천ITEM
미세플라스틱 걱정 없이
건강
한 생수부터 빵까지 '자연드림 찐추천템'💐
자연드림 추천템 : 기픈물 생수와 빵 몇 가지
blog.naver.com
귬기_채널주
25.03.23 20:58
이게 진짜?(건강)
"껌 씹는 순간, 이미 몸속엔 3,000개가?" ‘천연’이라고 믿었던 껌마저도 예외는 아니었다. 네티즌들 “그럼 뭘 씹어야 하냐” 충격 반응. #껌 #
건강
#이슈
'여기에도?' 껌 씹자 미세플라스틱 3000개가 몸속으로
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메밀이
25.03.28 07:00
이게 진짜?(건강)
정자의 질이 단순한 생식력 문제라고 생각했다면 수명을 가를 수도 있다는 이 연구 결과, 생각보다 충격적이다. 특히 ‘이것’을 꾸준히 한 사람들, 실제로 더 오래 살았다는데… #
건강
정보 #정자 #수명
정자가 수명을 예고한다… 당신 몸속 숨겨진 장수 신호
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.28 17:26
이게 진짜?(건강)
“요즘 숙취가 덜하다면…” 기뻐할 일이 아니라는 이 소식, 알고 나면 술잔부터 내려놓게 된다? 술맛 떨어져도 하는수 없지... #숙취 #주량 #음주 #
건강
#정보
"숙취 덜해졌다?” 주량 세진 게 아니라 늙은 것
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.27 21:00
오늘의 이슈
휘성, 콘서트 앞두고 자택서 숨진 채 발견…최근
건강
이상과 마약 논란 재조명 이런 뉴스가 있네요 ㄷㄷ설마 마약인가?
휘성, 콘서트 앞두고 자택서 숨진 채 발견…최근
건강
이상과 마약 논란 재조명 - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.03.10 21:01
오늘의 이슈
건강
해져 다행이다~ 이제 존일만 가득하자~~^^
난치병 이봉주, 굽었던 허리 꼿꼿해졌다 "4년 만에
건강
하게 복귀"(아침마당) : 네이트 연예
m.news.nate.com
TeamJaeJae
25.02.14 09:24
슬기로운건강생활
📌 내 혈당, 정상일까? 혈당 수치는 식사 전후, 공복 여부에 따라 달라지기 때문에 기준을 정확히 아는 게 중요해요. 일상 속
건강
관리를 위해서라도 기본 수치는 꼭 알아두는 게 좋아요. ✅ 일반적인 정상 혈당 기준 ✔ 공복 혈당: 70~100mg/dL ✔ 식후 2시간
정상혈당 범위 얼마면 정상? 공복·식후·나이때별 기준
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:24
슬기로운건강생활
...– 혈당을 빠르게 올림 ✔ 국물 속 나트륨 – 혈압과 신장에 부담 ✔ 기름에 튀긴 면 – 포화지방 섭취 증가 💡 라면을 조금이라도
건강
하게 먹는 팁 ✔ 면은 반만, 국물은 적게 ✔ 채소 듬뿍 넣어 영양 보완 ✔ 삶아서 한 번 헹군 뒤 조리하면 나트륨 줄일 수 있음 ✔
당뇨 환자 라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
슬기로운건강생활
...과식하면 혈당 급등 가능 ✔ 구울 때 기름기 제거하고, 야채와 함께 섭취 권장 ✔ 가급적 기름 많은 부위보단 앞다리살 등 대체도 고려 💡
건강
하게 즐기는 팁 ✔ 상추, 깻잎에 싸서 먹고 쌈장·마늘은 적당히 ✔ 밥 양 줄이고 채소 섭취 늘리기 ✔ 구운 마늘, 버섯과 함께
당뇨 삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활
...K2까지 골고루 들어 있어 뼈
건강
에도 긍정적인 영향을 준답니다. 장
건강
을 챙기고 싶다면 유익균 가득한 낫또, 정말 좋은 선택이에요. 밥 위에 톡 얹어 간편하게 먹을 수 있어서 아침 대용으로도 딱! 처음엔 낯설지만 꾸준히 먹다 보면
건강
한 습관이 하나 생길지도 몰라요
낫또 효능 12가지 먹는 법, 보관법, 부작용까지
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
슬기로운건강생활
간편하게 껍질만 까서 먹을 수 있는 바나나, 사실 알고 보면
건강
에도 참 좋아요. 풍부한 칼륨이 들어 있어 혈압 조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장
건강
개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠
상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
슬기로운건강생활
...기름이 아니에요. 알고 보면
건강
을 챙길 수 있는 꽤 유용한 식재료예요. 심장
건강
에 좋은 오메가-3와 오메가-6가 풍부하고, 항산화 작용으로 염증 완화와 면역력 강화에도 도움돼요. 피부에도 좋아서 탄력과 보습 개선 효과가 기대되고, 뇌
건강
에도 한몫해요. 기억력이나 집중력
호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:57
슬기로운건강생활
...단백질 보충 ✔ 오이, 방울토마토 – 간편하면서 칼로리 낮음 ✔ 통밀 크래커 – 식이섬유 많고 혈당지수 낮음 💡 간식 선택 팁 ✔ 당류·탄수화물 함량 체크 ✔ 가공 식품보단 자연식 위주로 ✔ 소량씩, 규칙적으로 섭취 맛있으면서도
건강
까지 챙기는 간식, 충분히 가능해요!
당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:18
슬기로운건강생활
... 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관
건강
도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은
당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
이게 진짜?(건강)
"매일 씻었다고 안심했지? 발에 숨어 있는 충격의 실체" 세균 100만 마리, 곰팡이까지… 당신의 발은 지금 전쟁 중일지도 모른다. ‘그저 물 흘렸을 뿐’이 만든 결과, 알고 나면 소름 돋는다. #발 #
건강
#위생 #무좀
세척했다고 믿었나? 당신의 발, 지금도 세균과 곰팡이 천지
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.26 15:14
오늘의 이슈
대부도를 여행하며 정갈한 한식을 즐기고 싶다면 **‘대부객주’**를 추천한다. 고즈넉한 한옥 분위기 속에서
건강
한 제철 음식이 차려지는 이곳은, 대부도의 자연을 닮은 담백하고 깊은 맛이 특징이다. 신선한 식재료로 준비된 한정식 한상은 깔끔한 맛과 영양을 고루 갖춘 건강한
오늘N 할매 식당 천안
건강
손만두 32년 만두 장인 만두전골 튀김만두 맛집 김성자 할머니 식당 위치 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.15 02:02
생생정보
와 이제 다이소에서
건강
기능 식품까지 파는구나 평균 2~3만 원 하던 비슷한 성분 영양제를 3~5천원에..? 원가가 얼마라는거야?
'3만원' 영양제가 다이소는 '3천원'…"약국 X먹여" 약사들 부글 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.02.25 15:25
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