호흡

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운동남녀

... 운동 중에 많은 물을 마시는 것도 주의해야 해요. 체내 세포에 물이 가득 차면 압력을 견디지 못하고 붓거나 터질 수 있고, 두통, 호흡곤란, 현기증, 구토, 근육경련 등이 발생할 수 있습니다. 3. 운동 전 물 마시는 법 운동하기 1시간에서 2시간 전, 체중 1kg당

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)

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mukzzang88

22.08.29 13:07

운동남녀

...수건으로 발목 당기기. - 바닥에 앉은 상태에서 한쪽 무릎은 세우고 한쪽 무릎은 쫙 편 상태에서 편 다리의 발끝에 수건을 겁니다. - 호흡을 내쉼과 동시에 양손으로 수건을 당겨 종아리 비복근과 가자미근이 동시에 이완될 수 있도록 늘려 줍니다. * 한 번에 5-10초간 유지하고

쉽게 종아리 마사지 종아리 스트레칭 하는법 (혈액순환 근육뭉침 통증완화 효과)

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네잎클로버

22.09.13 15:21

오늘의 이슈

약쟁이 와 패미 연기쟁이 의 만남이라... 오우 지리겠네

주지훈 '궁' 이후 18년만 로맨스…'사랑은 외나무다리에서' 정유미와 호흡 : 네이트 연예

룰루뽕

24.08.19 10:21

오늘의 이슈

하반기라 can't wait

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

ceo

24.12.02 16:41

오늘의 이슈

믿고거르는 ㅇㅇㅇ

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

Idjdkwl

24.12.03 00:27

오늘의 이슈

와 기대ㅠㅠ... 아이유연기잘하는데ㅜㅜ

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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Lingo

24.12.02 14:32

오늘의 이슈

달의연인 나의아저씨 호텔델루나 다 대박 났고 연기만 잘하는구만 억까들 심하다

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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쿠모

24.12.02 19:28

오늘의 이슈

잘됬으면 좋겠다🩷🧡💛

'나혼산' 구성환, 광고 5개 찍고 또 겹경사 터졌다…이민정과 연기 호흡 [공식] : 네이트 연예

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graylee

24.11.21 13:37

오늘의 이슈

변우석♥아이유 로맨스 드라마 너무 기대됩니다! 내년이 빨리왔으면^^

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

nbWvdVz68

24.12.02 17:35

오늘의 이슈

아줌마들 난리났네 ㅋㅋㅋ 아이유 연기 잘하는데 왜이래 ㅋㅋㅋ

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

족마신

24.12.02 13:39

오늘의 이슈

둘이 잘어울려서 꼭 봐야게따 ㅋ

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

루나힐러모

24.12.02 17:46

오늘의 이슈

웃기네 댓글들 ㅋㅋ 델루나, 나의 아저씨 찍을때도 다 이렇게 떠들었지 막상 오픈하고 다 입꾹닫 ㅋㅋ

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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한결같은마음

24.12.02 18:52

오늘의 이슈

이이담 이란 배우 잘 어울릴거 같은데

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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xxZNvAuY43

24.12.02 14:06

오늘의 이슈

꽃분이 아빠

'나혼산' 구성환, 광고 5개 찍고 또 겹경사 터졌다…이민정과 연기 호흡 [공식] : 네이트 연예

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vGBlthZ43

24.11.21 13:09

오늘의 이슈

요새 나혼산 또 재미없어졌어요.. 구성환님 빨리 나와주세요!

'나혼산' 구성환, 광고 5개 찍고 또 겹경사 터졌다…이민정과 연기 호흡 [공식] : 네이트 연예

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IAMZERO

24.11.21 18:48

오늘의 이슈

헐 약국 30군데 ------

윤승아, 결국 자책했다 "子 호흡곤란 늦게 인지, 약국 30군데 연락해 약 겨우 구해" : 네이트 연예

짜증나

24.11.17 13:23

오늘의 이슈

괜찮다구만 뭐

윤승아, 결국 자책했다 "子 호흡곤란 늦게 인지, 약국 30군데 연락해 약 겨우 구해" : 네이트 연예

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OGvsfiqk55

24.11.17 12:23

오늘의 이슈

하니 금발 너무 안어울림

"처음 맞아?" 남지현·하니, 찰떡 호흡 자랑…성공적 시상식 MC 데뷔 [2024 KGMA] : 네이트 연예

부리미파

24.11.17 07:38

오늘의 이슈

그래 막상 살아보니까 뭐해야될지 모르겠지 엄청 하고싶은 것도 없고 외국 학교다니면서 운동도 했는데 연기자라

[단독] '슛돌이' 지승준, '오늘부터 인간입니다만' 합류…김혜윤x로몬 호흡 : 네이트 연예

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qdjbsbsa

24.10.17 19:55

오늘의 이슈

돼지, 닭, 개, 염소, 소, 말, 야옹이, 쥐

덱스, '10살 연상' 서현진 스킨십+플러팅에 호흡 곤란 "심장 터질 거 같아" [스타이슈] : 네이트 연예

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ttigeruse

24.11.13 19:58