체중

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알쓸신잡

어디에서나 간편하게 계단 오르기 고열량 소모하는 최고의 운동, 수영 대표적인 체중 조절 운동, 줄넘기 다이어트 운동으로 주목 받는 복싱 하체 비만에 효율적인 자전거 타기 아무래도 시간 대비 가장 쉽게 접근하고 효과 좋았던 건 계단 오르기였던 것 같음 오늘도 머릿속에선 열심히

단시간내 고열량 소모, 체중 조절에 좋은 운동 5 | 네이트 뉴스

pokemon

22.10.06 11:01

알쓸신잡

마른 사람들이 간식으로 섭취하기 좋은 음식. 고칼로리, 과도한 야식 등으로 살찌우기보다는 건강한 방법으로 체중 증량이 필요해요. 먹기 간편하고, 보관이 용이하면서도 높은 에너지 밀도, 가성비, 낮은 GI의 탄수화물과 높은 함량의 단백질이 갖춰진 음식이어야겠죠. 이런 조건에

마른 사람들이 간식으로 섭취하기 좋은 음식들 BEST 12

모태뚱뚱이

22.09.06 12:12

건강

여름에 빼 놓을 수 없는 제철과일 수박!! 수박의 건강 효과는 무엇일까요 -탁월한 수분 공급 -항산화 물질이 풍부 -심장 건강을 지원 -체중 관리에 도움 -피부와 모발 건강을 증진

수분과 영양이 풍부한 수박의 놀라운 건강 효과 5가지

kai5490.tistory.com

근본빌라

23.08.09 10:40

화가난다

...마비는 다행히 풀려서 현재 걷는 연습을 하며 재활 중이고 심리적으로는 아직도 많이 불안해서 2시간마다 잠을 깬다고 하시더라구요...ㅜㅜ 체중도 10kg 가까이 빠졌다고 하시는 걸 보니 아직 불안이 크신 것 같아요 각고의 노력 끝에 결국 공소장이 살인미수에서 강간 살인미수로

[인터뷰]"돌려차기범, 구치소에서 피해자 집 새 주소 달달 외운다" | 사회 : 네이트 뉴스

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넉넉한수플레

23.06.07 09:46

연예

100kg 넘는 체중 때문에 대인기피증 시달리던 초등생의 현재?? 인성도 좋고 연기도 잘하는 강하늘?? 학창시절 세상 꽃미남 맞는데 뭔소리지 싶었는데 초딩 시절에는 외모 콤플렉스가 극심해 대인 기피증까지 있을 정도였다고.. 그 이후로 혹독한 다이어트로 30kg가량 체중 감량

100kg 넘는 체중 때문에 대인기피증 시달리던 초등생의 현재

hvmgvhv7

22.11.15 10:52

운동남녀

간단하지만 확실한 체중감량법 바로 식후 걷기라고 하는데요 식후 올라가는 혈당을 잡기 위함이라고 합니다 아무래도 탄수화물을 많이 섭취하는 저녁에 하는 게 더 효과가 좋다고 하네요

간단하지만 확실한 체중감량법 '식후 걷기' 다이어트 - 무조건 살 빠지고 식후 혈당 잡고!!

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honollulu

22.11.25 16:13

오늘의 이슈

이거 말 맞아요 ㅠㅠ 진심 10키로 죽어라 식단에 운동해서 살 뺏는데 몸이 완전 망가짐요 ㅠㅠ 생리도 안하고 온 병은 다 걸리고 차라리 죽고 싶다 생각들어요 강박증에 ㅠㅠ 저체중 만들다가 죽을거 같아요

[팝업★]한소희, 마름 강박증에 소신발언 "마르다고 예쁜 거 아냐…부디 건강 지켜라" : 네이트 연예

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AhqtGypz60

23.08.04 16:12

오늘의 이슈

참나 120kg 넘기지 않으려고 노력해야 하는게 아니라 체중을 2자리로 줄일 생각을 해야할텐데

신기루 "120kg 넘기지 않으려 노력, 3개월마다 건강검진"(강심장리그)[종합] : 네이트 연예

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핑크레몬에이드

23.07.05 07:30

알쓸신잡

노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때 심혈관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~

노년층은 '살짝 과체중', 젊은층은 '날씬'해야 하는 이유 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.09.29 17:27

건강

...트레이너 분께서 의외로 탄단지 야채 조합 나름 괜찮은게 햄버거라며(떡볶이 보다 백배 낫데요) 입터질거 같을 때 가아끔 아주 가아끔 먹으라고 하긴 했는데...괜히 위로가 되네 ㅋㅋ 하지만 일반 다이어트 식단보다 더 건강하다거나, 먹으면 체중이 감소되는 건 아니니 오해는 금지!

다이어트 중 라면 먹어도 된다? 의외로 살 안 찌는 음식 BEST 3

skek1020

22.10.13 12:44

건강

암의 신호 10가지 라고 합니다. 1. 덩어리 또는 혹 2. 기침 3. 배변 활동의 변화 4. 소변습관, 방광 통증 5. 지속적인 통증 6. 목의 통증 7. 체중 감소 8. 음식을 삼키기 어려움 9. 출혈 10. 피부의 변화

“혹시 몸에서 이런 느낌 있으세요?

릴리슈슈

23.07.24 17:18

운동남녀

체중감량을 위해 운동하시는 분 중에 공복 유산소를 하라는 말 많이 들어보셨을 거에요 공복 유산소 과연 효과가 진짜 좋을까요? 결과적으로는 효과는 좋지만 오래 유지할 운동법은 아닌 것 같네요

공복 아침 유산소 운동, 체중감량에 특효? [잘.비.바]

n.news.naver.com

이구아나뿔

22.10.20 10:34

운동남녀

...분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및 심혈관 질환 위험이 증가 -체중 증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제가 생김 이런

유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!

think-your-health.com

msHYmpy98

23.07.31 09:29

건강톡톡

...필요한데요 우리 몸에서 열을 내고 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해지면서 신진대사 기능이 저하되는 질환이라 기초대사량도 떨어져 체중이 증가하기도 해요 2030 젊은 여성들에게는 정말 빈번하게 발견되는 수준인데 남성보다 무려 5배가 더 많이 발생한다고 하니 여성분들은

여름이라 냉방병인 줄 알았더니…춥고 얼굴·손·발 붓는다면 '이것' 의심 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.06.30 10:16

오늘의 이슈

학폭녀라 연예계는 물건너갔고 인플루언서니 뭐니 하는 거 저 여자 관심갖는 이상한 놈들이 그만큼 많다는거네

최준희, 골반 괴사 후 정상 체중 찾으려나···일반 식단 눈길 : 네이트 연예

yFPomkF27

24.09.11 22:26

오늘의 이슈

운동하는거 칼로리 적은 음식 먹는거 그만좀 어필해요 다른 배우들도 다 그렇게 해요 혼자 너무 유난이야

진서연 "새벽·점심·저녁 1일 3회 운동" 체중 52kg·체지방 8.1kg 스펙 비결(무쇠소녀단) : 네이트 연예

m.news.nate.com

Ijnvelh35

24.09.08 13:22

오늘의 이슈

난 똥 한번 싸면 2~3키로는 빠지던데

"쯔양 두문불출, 잘 못 먹고 체중 빠져"…1000만 먹방 스타 안타까운 근황 : 네이트 연예

m.news.nate.com

스티븐안

24.09.14 16:44

TMI

신기하다 태어나고 저체중으로 입원한 병원에 어른이 되어서 입사하다니 거기다가 쌍둥이가 모두 보통 인연이 아니네ㅎㅎ

'쌍둥이의 보답' 23년 전 태어난 병원에 나란히 입사 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ChillGuy

23.07.11 17:25

운동남녀

...허리를 악화시킨다는 의외의 운동 3가지 알려드려요 1. 줄넘기, 농구 등 강한 점프를 요구하는 운동 점프가 큰 동작의 운동은 자신의 체중을 고스란히 떠안고 뛰는 것이기 때문에 관절, 디스크 등에 무리를 준다고 해요 2. 훌라후프, 골프 등 허리를 과하게 회전시키는 운동

“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지

m.post.naver.com

머슬매니아

22.08.29 11:06

작심 다이어터

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포로리야

23.06.15 09:58