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운동
(4,063건)
정확도순
꿀팁방출
...능사는 아니라는 얘기 일단 익숙한
운동
을 한 가지만 하는 것보다는 다양한
운동
루틴을 짜는 게 도움 됨 심폐지구력,
운동
, 근력, 유연성 등 다양한 능력이 메인이 되는
운동
루틴이 있어야 함 주 3회 정도는 근력, 3~5회는 심폐지구력
운동
을 추천함 그리고 기진맥진할 정도로
"매일 헬스장 출석했건만 뱃살 그대로"…이렇게
운동
했다면 '헛수고' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.10.21 08:58
생생정보
코어 근육은 일상 생활을 하거나
운동
을 할 때 꼭 필요한 근육이죠 늑골과 척추, 골반을 연결해 몸을 바로 세우고 중심을 잡아주는 역할을 하는 코어 근육이 부족할 때 생기는 증상은 뭘까요? '코어 근육'이 무너진 사람에게 나타나는 특징 6 #허리가 자주 아프다 #오랫동안
'코어 근육'이 무너진 사람에게 나타나는 특징 6
v.daum.net
DfsnrxV91
24.10.28 10:00
알쓸신잡
...무섭고 신기할 지경ㅋㅋㅋㅋ 타고난 거+주기적인 관리+출산 안 함 이 모든 게 합쳐져서 나오는 시너지인 듯 저 연세에 골프 같은 야외
운동
여태 다닌다는 거 보면 보여지는 부분만 젊은 게 아니네 ㄷㄷ 하루 마시는 물 최소 1.5리터.... 누구나 익히 아는 사실이지만 은근
"가발 아니다"…92세 이길여, 딱 하나 챙긴 동안의 비밀 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
24.11.20 09:11
오늘의 이슈
힘들고피곤한상태에서 저런동작과 완화
운동
요가등은 누구나 잠이 온다. 기레기는 그런거 안해봐서 모르겠지만
"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…요가 수련 중 '코골이' : 네이트 연예
m.news.nate.com
앙아아귀찮아
24.09.07 08:38
갑론을박
끼리끼리 전공의들도 모자라 이제 의대생 부모들까지 나서서 모금
운동
하시나봐? 부모를 보면 자식을 안다고 하지 않는가 의사들 만의 특권 의식 진짜 무서울 정도로 심하구나 이런 거보면 제대로 된 의료 개혁이 절실해진다는
[단독]의대생 부모들, 블랙리스트 작성 전공의에 1000만원 전달 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lylilalla7
24.09.23 15:33
오늘의 이슈
진짜 안늙네 엄청화도 그렇고 역시 꾸준한
운동
만이 답인듯
채연, 방송 안 나오고 뭐하나 했더니…"한남동 아파트·성수동 건물주, 2배 뛰어" ('탐비') : 네이트 연예
news.nate.com
tZpJxe8er
24.11.18 09:01
오늘의 이슈
6만명 이나 뛰는 마라톤 그리고 모든
운동
은 체력이 감당할 수 있는 만큼만 하는거야
'나혼산' 기안84, 뉴욕마라톤 태극기 들며 완주···목표 기록 실패[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Polljas001
24.11.23 04:36
오늘의 이슈
얼굴도 얼굴이지만 진짜 나이40넘어서 저런몸매 유지관리 한다는게 얼마나 대단한건지 중년분들은 알거임 그야말로 먹고싶은 욕구 억누르고 철저하게
운동
하고 자기관리에 교과서
김희선, 중년의 나이 믿을수 없어…아찔한 초미니 각선미 : 네이트 연예
m.news.nate.com
솜사탕펀치
24.09.02 08:08
오늘의 이슈
진짜 이해안되는 부분. 일할때나
운동
할때 연락 못하고 기다려주는건 당연하지만 시간날때나 잘때나 여유로운 시간엔 연인끼리 연락하고픈게 정상아닌가. 그러면 애인을 왜만나. 걍 은퇴후 만나지
오상욱, 일본 모델과 열애설 진짜?…'럽스타 증거' 찾아낸 누리꾼들 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bread78
24.09.03 16:18
오늘의 이슈
운동
열심히 하시고 늘씬하신건 맞는데.....그렇다고 볼륨감을 언급하기엔 쫌
진서연, 파격 비키니…볼륨감 넘치는 탄탄 몸매 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
찬스2u
24.11.20 11:22
오늘의 이슈
우울증이 진짜 무섭구나... 돈도 충분히 벌태고 인물도 훤하고
운동
도 열심히 하시던데ㅠ 결국은ㅠㅠ 에휴... 고인의 명복을 빕니다.. 그곳에선 평안하시길 빌게요
송재림, 생전 인터뷰 "장례식 축제 같길…부모보다 먼저 갈 수 없어" [이슈in] : 네이트 연예
m.news.nate.com
뭉
24.11.13 12:38
오늘의 이슈
금고 이사장 선거 비리?! A씨 고발!
2025년 새마을금고 이사장 선거, 불법 선거
운동
주의! - 경남선관위, 대의원 A씨 고발
soonsaknews.com
noWdrgue8
25.02.28 02:09
오늘의 이슈
근데 몸을 보면
운동
한게 아니라 그냥 굶고 지방흡입받은게 티가 너무 난다
11kg 감량 신지, 쩍 갈라진 등판에 볼륨까지…뼈말라+글래머 '비치룩' 깜짝 : 네이트 연예
m.news.nate.com
센나케리브
24.11.20 07:52
오늘의 이슈
나 아는 애도 프로
운동
선수랑 결혼했다 술집다니고그래서 얼마전에 이혼했는데 본인도 이혼도장 찍기 전에 다른 남자만나고 다니고 이혼한 남편 만나기 전에 만났던 전남친 아직도 연락하고 만나고 다니더라 도찐개찐이지
유명
운동
선수 누구? 아내 폭행·외도→15억 빚 충격 "감옥도 갔다" (물어보살)[어제TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lxYXnrr
24.10.08 09:36
오늘의 이슈
배우는 그만 두고 몇년까지 유효하냐
폭풍성장 엄태웅 딸, 다이어트 선언 근황…母와
운동
하다 떡실신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hany72
25.02.26 21:02
건강
가장 급격한 변화가 40대 중반, 60대 초반에 나타난다고 합니다.... 노화에 따른 분자 변화에 대응하려면 규칙적인 근력
운동
.. 매일 꾸준한 신체 활동 반복.. 영양가 높은 건강한 식단 섭취... 다 아는 소리지만 맞는 소리....ㅜㅜ 이걸 꿀 달달하게 들어간 송편
"44세~60세가 가장 빨리 늙는다고?"···노후 늦추려면 '이렇게' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
24.09.23 09:34
오늘의 이슈
어쩌라고 안궁금한데
배우 강예원, 근황 공개 "필라테스로 요즘 매일
운동
" : 네이트 연예
m.news.nate.com
abqIvCy86
25.02.26 22:01
오늘의 이슈
이렇게 잘 먹어도 날씬해서 너무 부러웡!!! 가끔 과식하기도 하지만 늘 절식하려고 노력하고 음식종류들도 클린하게 먹는편이고
운동
도 늘 꾸준히 하는데 통통한 체형을 평생 못벗는데 ㅎ
[어게인TV]라미란, 먹성 폭발한 이주빈 케어 "밥 언제 먹을지 몰라, 먹어 둬"('텐트밖은유럽') : 네이트 연예
m.news.nate.com
저요
24.11.22 12:39
오늘의 이슈
엄태웅 이제 그만 나오라 그래~
폭풍성장 엄태웅 딸, 다이어트 선언 근황…母와
운동
하다 떡실신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
거대토끼
25.02.26 18:17
오늘의 이슈
저런 환각 증상은
운동
으로 고쳐야 하는데, 자세 틀어지고 척추 약해져서 등 굽으면 환각 생김
이현주, 혀 절단 후 매일 환각 "정신병원 입원→사이비 종교 빠져"(특종세상)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
Naya
24.11.22 09:48
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