기초

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운동남녀

날씨가 많이 무더워 지다보니 밖으로 나가는것 보다 안에서 있는것이 더 좋아 활동을 안하게 되더라구요 몸 건강을 생각해서 운동을 해야 할 거 같아서 찾아보게 되었는데 짧은시간인데도 땀도 많이 나고 운동효과가 좋은거 같아서 공유드려요~ 여름휴가철에 몸만들기 운동 같이 공유

힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)

밀크티

22.07.22 11:31

운동남녀

수영을 시작했는데 너무 숨이 차더라구요ㅋㅋ 그러다 이 영상 봤는데 다음에 수영장 갈 때는 이렇게 호흡 해보려구요! 1. 입 너무 크게 벌리지 말고 숨 들이마쉬기 2. 코랑 입 물 밖으로 다 나오고나서 음파하기, 코랑 입 물 안으로 다 들어가고 나서 음파하기 3. 물안에서

당신의 호흡(음파)이 안되는 이유(음파 기초, 호흡 꿀팁)

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밀크티

22.06.16 13:23

아무거나

모델 송경아 님의 채널. 이번 나이트 루틴 꿀잼. 스킨케어, 쇼핑 아이템, 홈트 소개 👍💝

Eng) *INFJ 집순이의 나이트루틴* 손민수 하고 싶은 송경아 리얼 라이프 공개😎ㅣ원오디너리맨션 쇼핑 후기, 피부 기초 케어, 간단 홈트

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미켈란젤리슈즈

22.06.15 17:50