운동

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운동남녀

레전드 상/하 스트레칭과 함께 골반요정 스트레칭도 시작합니다! :) 늘 좋은 영상 고맙습니다 다노 TV! 온와한 톤과 너무 푸쉬하지도 않으면서도 격려 해주는 멘트들 덕분에 끝까지 매번 버틸 수 있어요! 최고에요 ㅎㅎ 레전드하체 스트레칭할 땐 욕심내서 하다보니 뮤릎이나 골반이

[Eng] 골반교정 스트레칭 2019ㅣ하체비만 다이어트 운동으로 매일 따라해보세요✨ㅣ다노티비
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밀크티
22.07.01 11:06
건강

한 동작 1분씩만 따라해도 혈액순환에 도움되고 몸이 가벼워지는 동작들이라고 하네요 기억해뒀다가 틈틈이 해야겠어요

[건강/운동] 쉽게 몸이 바로 가벼워지는 4가지 동작 알려준다공??
www.vingle.net
근본빌라
22.11.09 14:19
화가난다

또 이들은 "협정은 검역주권의 포기이고 국민건강권과 먹거리 안전을 위협이다"며 "심지어 방사능 오염의 영향이 남아 있는 후쿠시마산 농수산물도 국내에 들어올 것"이라고 했다

'식량주권에 막대한 영향' CPTPP 반대 서명운동 돌입
www.ohmynews.com
미켈란젤리슈즈
22.07.25 23:41
운동남녀

술 마시게 되면 알코올 성분이 근육을 분해한다는 얘기가 옛날부터 많았었는데요. 잘못 알고 있는 정보라고 해요. 단백질 분해와 알코올 분해를 하는 기관은 유일하게 간에서만 이루어진다고 해요. 술을 마실 때 간은 다른 영양소 분해를 뒤로 미루고, 알코올부터 분해하게 돼요

[우수] 뗄래야 뗄수 없는 술과 간과 운동이야기
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머슬매니아
22.07.11 11:34
운동남녀

지금 같이 폭염인 날씨에 심지어 유행하는 패션이 크롭 티인데.. 배만 안 나오면 되긴 하지만 그래도 뒤에서 기립근이 보여야 완벽한... 태가 나기도 하고 기립근이 잘 키우면 허리에도 좋아서 허리가 약하신 분들은 이영상 보고 간단하게라도 기립근 근육을 키워보세요 ㅎㅎ

뒤태의 완성은 기립근 (부제: 베스트 등 운동 3가지 ) ㅣ 심으뜸
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머슬매니아
22.07.26 10:41
#OOTD

다가올 가을 스타일을 위한 스니커즈 추천! 트렌디하고 멋스러운 스니커즈를 찾아볼까? 심플하고 클래식한 디자인부터 다채로운 컬러가 돋보이는 디자인까지 당신의 스타일을 한층 더 업그레이드해줄 데일리 스니커즈 추천드려요 :) 01. 나이키 에어 포스 누구든 쉽게 도전할 수 있는

나이키운동화부터 아디다스운동화까지 다가올 가을 스타일을 위한 브랜드 스니커즈 추천!
post.naver.com
아리스토텔레스
22.08.29 15:31
작심 다이어터

귀차니즘이 너무 심해서 집에서 간단하게 30분 내로 홈트 할 생각인데 땅끄부부 같은 홈트 유튜브 댓글로 추천 해주세요ㅜㅜ

전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵매운맛]
www.youtube.com
모태뚱뚱이
22.06.07 11:53
운동남녀

솔직히 쉽게 살뺀다고 하면 호기심에 한번씩은 봤다 하는 사람들 댓글에 손! 여자라면 한번쯤은 무조건 본다 사실 이거 보고 나면 쉽다고 생각안들고 누워서 살빼는게 어딧겠냐 말 한마디씩 하겠지ㅋㅋㅋ 왜냐 나도 쉽게 살뺀다고 하면 아닌거 알면서도 한번씩 열어보거든요 ㅎㅎ 비오는날

누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비
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머슬매니아
22.06.16 11:53
작심 다이어터

지난주부터 비가 왔다가 안 왔다가 언제 올지 몰라서 매일 하던 러닝도 잘못하고 있는데.. 이번 주 토요일부터 장마 기간이라고 들어서 헬스장 안 가는 저는 하루에 이걸로 30분 이상은 해보려고요 추천하시는 홀트 있으시면 댓글로 알려주세요

1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)
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텤마머니
22.06.20 13:06
New 경제트렌드

빙수값이 10만원인데 줄서서 먹는 세상에 치킨값3만원.. 결국 먹을 놈들은 얼마가 됬든 사먹는다 그래도 무난하게 즐길 음식이 치킨이지.. 허나 그래도 최초 배달비 도입한 교촌은 아직도 괘씸함!!!

"치킨값 3만원 비싸도 너무 비싸"…프랜차이즈 치킨 불매운동 '조짐'
n.news.naver.com
해피엔딩
22.07.20 11:51
작심 다이어터

여러분은 무슨 목적, 목표는 어떻게 설정하고 다이어트를 하세요?? 우리는 보통 다이어트를 결심할 때 새해 목표로 하거나 아니면 ""단순 살찐 것 같으니 빼야지..."" 라는 식의 막연한 생각과 목표로 다이어트를 시작하게 되면 실패할 수밖에 없는 것 같아요 사람의 몸은 항상성의

운동과 다이어트의 목적은 명확하게
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마법사
22.08.04 17:52
오늘 뭐 먹지?

몸보신으로 닭만한게 없는거 같은데 삼계탕은 너무 자주먹어서 신박한 메뉴가 뭐가 있을지 찾아봤는데 닭 특수부위라니 처음보는건데 맛있어 보여서 오늘 저녁 중복맞이 몸보신 하러 가야 겠어요~ 복날 메뉴로 다들 뭐드시나요? ㅎㅎ 특별한 메뉴 드시면 댓글로 뭐드시는 알려주세요 ㅎㅎ

[맛집의 성지 문래동] 운동하고 밥 먹으면 평소보다 두배 먹습니다.. 진짜 맛있는 닭 특수부위 오늘 30인분 최초 도전!
youtu.be
5959
22.07.26 15:28
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