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오늘의 이슈
이거 말 맞아요 ㅠㅠ 진심 10키로 죽어라 식단에 운동해서 살 뺏는데 몸이 완전 망가짐요 ㅠㅠ 생리도 안하고 온 병은 다 걸리고 차라리 죽고 싶다 생각들어요 강박증에 ㅠㅠ 저
체중
만들다가 죽을거 같아요
[팝업★]한소희, 마름 강박증에 소신발언 "마르다고 예쁜 거 아냐…부디 건강 지켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
AhqtGypz60
23.08.04 16:12
건강
암의 신호 10가지 라고 합니다. 1. 덩어리 또는 혹 2. 기침 3. 배변 활동의 변화 4. 소변습관, 방광 통증 5. 지속적인 통증 6. 목의 통증 7.
체중
감소 8. 음식을 삼키기 어려움 9. 출혈 10. 피부의 변화
“혹시 몸에서 이런 느낌 있으세요?
hub.zum.com
릴리슈슈
23.07.24 17:18
운동남녀
...분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및 심혈관 질환 위험이 증가 -
체중
증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제가 생김 이런
유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
오늘의 이슈
합격율 20%면 산술적으로 평균 5번에 합격하는 게 평균이겠지만 솔직히 소질있는건 아니겠네요^^
이지현,
체중
41kg 된 이유 "미용시험 4번 낙방, 몸 혹사시켜" : 네이트 연예
m.news.nate.com
hany72
24.09.07 14:08
작심 다이어터
...식단/칼로리 기록 어플 - 다이닝노트 - 타임스탬프 - 다이어트 카메라 AI 운동/몸무게 기록 어플 - MydietCoach - MyfitnessPal 다이어트 식단 제공 어플 - 30일 안에
체중
감량 - 다이어트 키친 종합 관리 어플 - 다이어트의 신 - 눔 - 다노
다이어트 어플 추천 10가지(식단관리, 몸무게)
m.blog.naver.com
포로리야
23.06.15 09:58
작심 다이어터
체중
을 빼는 데만 집중하는 다이어트를 하면 체지방이 빠지지 않고 근육이 빠지는 잘못된 다이어트라고 해요. 이렇게 잘못된 다이어트에는 또 어떤 것들이 있을까요? 1. 굶는 다이어트. 2. 소식 + 정제 탄수화물 섭취. 3. 단백질 섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주
올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는
체중
만 빠진다고 성공한게 아닙니다)
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.18 11:26
오늘의 이슈
건강하게 다이어트해서 다시 예쁜 모습 볼 수 있기를 응원합니다
문근영, 희귀병 완치→다이어트 중…
체중
증가 진짜 이유 "인생 즐겼다" [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pKaTlrov55
24.12.03 09:39
건강톡톡
...신장이 제 기능을 하지 못 하면 동맥경화, 고지혈증 등의 위험도 높아집니다 그렇다면 적절한 단백질 섭취는 어떻게 하면 될까요? 자기
체중
1kg당 1.2~2g의 단백질을 섭취하는 게 적절합니다 귀찮더라도 먹는 음식의 단백질 함유량을 계산해보는 습관을 들이는 게 좋겠네요
건강 위해 먹은 단백질이… '이만큼' 먹으면 오히려 독
health.chosun.com
용이주인
23.06.02 11:56
TMI
신기하다 태어나고 저
체중
으로 입원한 병원에 어른이 되어서 입사하다니 거기다가 쌍둥이가 모두 보통 인연이 아니네ㅎㅎ
'쌍둥이의 보답' 23년 전 태어난 병원에 나란히 입사 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
23.07.11 17:25
운동남녀
여러분의 운동 목적은 무엇인가요? 많은 사람들이
체중
감량 혹은 건강을 유지하기 위해일텐데요 체지방 감소하고 건강한 생활을 위한 운동 루틴 알려드릴게요 -워밍업으로 몸을 풀어준다 -심혈관운동으로 심장 박동을 유지한다 -근력 운동을 한다 -스트레칭으로 몸을 유연하게 유지한다
체지방 감소과 건강한 생활을 위한 운동 루틴
vitamintalk.tistory.com
honollulu
23.07.13 09:10
오늘의 뉴스
세상에 저렇게 작은 아이가 나중에 푸바오처럼 커지는거 아냐 너무 신기하다 진짜 저 애기들도 평균
체중
보다 크다는 거 같던데 다들 건강하게 자라길 ㅋㅋ
쌍둥이 중 둘째 지켜보는 아이바오 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.12 10:19
건강
...과부하 상태가 될 수 있음 - 눈 주위, 손발 부종, 탁하고 거품 낀 소변,
체중
감소, 피로감, 무기력, 식욕 감퇴 등의 증상이 있다면 콩팥 기능 저하를 의심 *성인 하루 단백질 적정량은
체중
1키로당 0.8~1그람 *근육 부피를 키운다면
체중
1키로당 1.2~2그람
기왕이면 더 건강하게 먹으려다… ‘이것’도 과다 섭취하면 독
health.chosun.com
PslYoqk6
23.06.20 09:59
작심 다이어터
공복 운동이
체중
감량에 굉장히 도움되는 거 아시죠?? 아침에 하면 최고의 운동인 운동들 알려 드릴게요 -코브라자세 -구르기 변형 -브릿지 변형 -플랭크킥 -스위밍 -덩키킥 변형 -하이 런지 하.. 근데 쉽지 않다
아침 공복에 이것만큼은 제발 하세요! 최고의 운동입니다
workout.honeytip.kr
honollulu
23.06.29 15:10
작심 다이어터
포만감이 오래 가서 식욕을 억제하거나 지방을 분해하는 데 도움이 돼
체중
감량에 효과적인 천연 식품 6가지 소개해드릴게요 - 녹차 - 견과류 - 사과 - 양배추 - 귀리 - 민트(페퍼민트)
약도 아닌데 먹으면서 살빼주는 천연 식품 6
www.sweetway.co.kr
NqtGdZRe51
23.06.28 09:57
운동남녀
공간을 많이 차지하지 않아 자취러들도 안심하고 집에 들일 수 있는 홈트레이닝 소도구 추천 1. 폼롤러- 원통형 모양으로 본인의
체중
을 이용해 전신을 마사지하는 운동 소도구 2. 써클링- 탄력성을 활용해 신체 근력을 높이는 소도구 3. 젠링- 종아리 근육이나 목을 풀어주기
"운동은 도구 빨이지", 자취러도 살 수 있는 소도구 추천
29street.donga.com
pokemon
23.05.11 09:31
오늘의 이슈
근영이도 벌써 마흔이 다 됐구나 우리의 영원한 여동생
문근영, 희귀병 완치→다이어트 중…
체중
증가 진짜 이유 "인생 즐겼다" [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
land7
24.12.03 09:34
오늘의 이슈
소장에서 흡수가 하나도 안 되고 죄다 배출이 되나봄
히밥, 그렇게 먹는데…키 165cm·
체중
49.8kg…저
체중
(토밥쏜) : 네이트 연예
m.news.nate.com
xfNcXfO50
24.11.10 14:55
작심 다이어터
다이어트하시는 분들이 간헐적 단식 많이 하시는데요 간헐적 단식의 정확한 효과를 아시나요?? -
체중
감소 -인슐린 감수성 개선 -향상된 자가포식 -심혈관 건강 -인지 기능 -염증 감소 -장수 및 세포 재생
간헐적 단식의 엄청난 효과 7가지
beuleinseupakeu.tistory.com
sweetsalt
23.06.27 11:12
작심 다이어터
지방에는 좋은 지방과 나쁜 지방이 있는데 나쁜 지방은 백색지방 유익한 지방은 갈색지방이라고 해요 갈색지방을 태우면
체중
감소를 촉진한다고 하는데 갈색지방을 자극하는 음식들 소개해드릴게요 -캡사이신(고추) -녹차 -커큐민 -멘톨 -생선 유래 오메가3 지방산
살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.27 08:46
작심 다이어터
...자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는 적게 분비 됨 3) 초기에 너무 운동으로 진 빼지 않기 4)
체중
달력 만들기 매일 일정 시간을 정해
체중
을 재고 이를 기록해 자극과 경각심을 주자 5) 술자리는 주 1회 이하로 제한
다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:48
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