에너지

(426건)

건강

...함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사 촉진 등 #물, 많이 마시면 식사 사이에 포만감 유지해주고 소모하는 칼로리 증가 #사과식초, 인슐린 수치 낮추고

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

운동남녀

...극대화할 방법 공유해요. 1. 운동 전에 식사해야 한다 운동 전에 단백질만 섭취할 게 아니라 탄수화물과 수분도 충분히 먹어서 몸속 에너지원을 보충하는 게 근육을 키우는 데 유리하다. 2. 단백질은 운동 후 12시간 이내 먹으면 된다 단백질 섭취 자체는 근육 형성에 보탬이

운동 후 12시간 내로 ‘이것’ 먹으면 근육 빵빵

health.chosun.com

머슬매니아

22.10.24 14:39

핫플공유

...위치한 카페 갓 수확하여 볶은 커피를 내려 마실 수 있는 커피 농장이 있고 넓은 테라스, 산, 호수와 함께 커피를 즐겨보자. 4. 더 노트 커피. 주문한 메뉴와 함께 소박하지만 귀여운 응원 문구가 적힌 포스트잇을 함께 내어준다. 긍정적인 문구에서 에너지를 얻을 수 있다

여행 가서 카페에 진심이라면, 베트남 이색 카페 5

회전문도는사람

22.09.13 13:15

알쓸신잡

...실질적인 순 배출량을 '0'으로 만든다는 개념. 🌎 RE100 '재생에너지(Renewable Electricity) 100%' 약자. 기업이 사용하는 전력량의 100%를 2050년까지 풍력, 태양광 등 재생에너지로 충당하는 목표의 탄소 배출 절감을 위한 국제 캠페인. 🌏

지구를 지키는 상식 환경 용어 백과

m.blog.naver.com

mukzzang88

22.10.20 11:44

육아의신

...가지 특이점. ✔ 긍정성 (positiveness) 똑같이 절망적 상황이 주어지더라도 남다른 긍정성을 보여준다. 긍정성은 삶의 에너지로 쓰인다. ✔ 자율성 (autonomy) 스스로 계획하고 실천하는 자율성을 보인다. 미래 변화를 빠르게 실행할 수 있는 능력. ✔ 근성

17년 차 교사가 밝히는 성공하는 아이들의 네 가지 특이점

이부진이고싶다

22.09.19 15:43

작심 다이어터

...식전 5분 고강도 운동해 보자! -'고강도 운동'을 해야 하는 이유- 운동 종료 후에 뇌가 계속 운동하고 있다고 착각하게 만들어 에너지 소모 효과가 12시간에서 최대 48시간까지 지속하게 된다. -고강도 운동 종류- 1. 실내 자전거 타기 처음 ‘40초’는 웜업 단계로

짧은 시간에 다이어트 효과 높이고 싶다면?...‘식전 고강도 운동’

m.post.naver.com

머슬매니아

22.09.06 16:54

책

...있는 책 2. 지금 시작하는 나의 환경 수업 (홍세영) 환경문제에 초점을 맞춘 책이 아닌, 환경 수업에 초점을 맞춰 대기, 자원순환, 에너지, 기후변화, 먹거리, 생태 등 다양한 주제를 다루고 있는 책 3. 나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다 (호프 자런) 우리가 포기하지

가을 맞이 도서추천 <가볍게 읽기 좋은 환경 책 Best 4!>

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.10.13 09:34

운동남녀

...느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕 사탕의 당분이 인슐린 수치를 높여 우리 몸의 에너지를 사용하지 않고 저장하는 모드로 바뀌는데 에너지를 사용하지 않아 운동 효과가 떨어짐 3번 견과류 위와 장에 부담이 되어 샐러드와 같이 복부 팽만감과 가스를

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

작심 다이어터

...좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이 남으면 근육에 농축된 포도당 형태로 저장한다고 합니다. 그러니 다이어트하시는

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

동네문학전집

...할만한 게 없나 찾고 있으신 분들에게 자기계발서 추천해 드려요. 읽으면서 새로이 마음을 다잡아 보세요. 1. 청춘은 빡세게 풍부한 에너지를 적재적소에 사용해 성장할 수 있게, 흔들리는 청춘들을 위한 성실 추구, 성장 격려 활동 지침서 2. 성공을 쟁취하는 파워 실전 명상

일상에 새로운 활력을 불어넣어 줄 자기계발서 BEST 5!

m.post.naver.com

크러쉬

22.10.25 14:04

오늘의 플리

이번 주 내내 바빠서 일이 많아서 이 노래들을 듣는건 아닙니다. 노동요가 아니라구요! ㅠㅠㅠ 그저 제 안에 있는 흥을 깨우기 위해 듣는 노래라고 위로하고 싶네요. 일이 바쁠때 들으면 힘 좀 나는 에너지 음료 같은 노래 함께 들어요

[𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭🎧] 오늘 안에 할 일 다 못하면 사람 아님. / 걸그룹 모음곡/ 1시간 30분 / 신곡 폭주하는중 / 노동요 #케이팝아카이빙 #케이팝플리 #플레이리스트

www.youtube.com

그린티

22.06.22 13:26

갬성카페

...그대로 옮겨놓은 듯한 식물원 카페 서울 근교에서 즐길 수 있는 초록 에너지 - 마이알레 (과천) 자연과 함께하는 복합문화공간 외부 정원, 내부 온실 카페 겸 레스토랑, 2층의 리빙 샵까지 마련되어 있다 - 비루개 (남양주) 흡사 유리온실과 같은 건물 다양한 좌식 구성의

서울근교 식물원 카페! 카페에 숲을 데려왔어요

복숭아맛젤리

22.08.05 10:49

오늘의 뉴스

에너지를 아껴씁시다. (스스로 하는 말)

공공기관 난방 17도로 제한…건물 심야조명도 끈다 | 연합뉴스

거침없는펭귄

22.10.18 08:50

아무거나

...문자의 의미입니다. 1) 에너지의 방향 : E(외향성), I(내향성) E(외향성) : 외부에 집중하는 유형으로 타인에게 지식 및 감정을 표현하여 에너지를 얻는 타입 I(내향성) : 내부에 집중하는 유형으로 내부에 지식 및 감정을 한층한층 쌓아가며 에너지를 얻는 타입 2)

무료 성격 유형 검사, 성격 유형 설명, 인간관계 및 직장생활 어드바이스 | 16Personalities

www.16personalities.com

나의해방일지

22.05.10 16:51

운동남녀

...일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나 근육 경련 예방 효과, 운동 후 피로 회복 효과가 있다고 해요 3. 아몬드 유산소 운동을 할 때 에너지 공급, 지구력 유지 근 손실 예방 등의 효과가 있다고 해요 4. 통곡물 단백질과 좋은 탄수화물이 풍부해서 오랜 시간 효과적인 운동이

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

m.post.naver.com

워렌버핏

22.08.31 17:51

썰쪽상담소

...해요 그러다 같은 직종의 후배에게 ""별로 좋은 사람도 아닌 사람에게 귀한 감정적인 에너지를 낭비하지 않았으면 좋겠다, 대신 자신을 행복하게 해주는 특별한 관계인 사람들한테 그 에너지를 쏟는 게 어떨까요? "" 위로의 말에 많은 생각을 했다고 해요 다른 분들도 이 글처럼

잘못한게 없는데도 주눅드는 이유

마법사

22.08.04 17:09

아무말대잔치

유럽은 러시아-우크라이나 전쟁이 길어질 것을 대비해 에너지를 최소한 쓰는 중이라고. 푸틴이 겨울 전에 승부수를 띄울지도 모른다는데, 파국으로 치닫지 않기를…

"에어컨 27도·신호등 끄고·샤워 5분만" 유럽은 전시동원 상태

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.13 11:00

운동남녀

...근력을 동시에 다질 수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하는 전신운동으로 빠르게 걷기, 자전거, 수영, 계단 오르기 등을 추천합니다. 이렇게 5가지 알려드렸는데요. 평상시에도 꾸준히

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

m.post.naver.com

밀크티

22.09.01 13:59

오늘의 플리

기묘한 이야기하면 생각나는 하나! 바로 락!! 락스피릿이 흐른다는 점! 락덕들 심장과 콧구멍 벌렁거리게 만드는 기묘한 이야기 OST 같이 들으면서 락스 피릿 업업! 에너지 업업!!

락덕후 코피나게 만드는 ‘기묘한 이야기’ OST🩸 | 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 (playlist)

www.youtube.com

이구역의DJ는나야

22.07.25 14:34

작심 다이어터

많은 분들이 아시다시피 당은 에너지를 내는 탄수화물의 영양소이지만 섭취한 당이 소비되지 않으면 지방으로 축적되잖아요 근데 단 음료에 들어있는 첨가 당위 각종 성인병의 연관성이 가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은

단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유

봉보로봉봉

22.08.01 16:34